Clean Eating Rezepte von EAT SMARTER

Putenroulade mit Basilikumfüllung auf Süßkartoffelpüree

Clean Eating für Gäste

(11)

35 Min.

383 kcal

Saisonale Küche

Kürbis-Steckrüben-Gemüse mit Granatapfel

(11)

40 Min.

300 kcal

Couscous-Pfanne mit Gemüse

Leichtes Mittagessen

(13)

30 Min.

354 kcal

Vegan naschen

Avocado-Schokoladen-Creme mit Pistazien

(13)

15 Min.

135 Min.

289 kcal

Smarter Klassiker

Bananen-Haferflocken-Pancakes

(23)

20 Min.

103 kcal

Clean-Eating-Mittag

Zucchinisalat mit Ofenkartoffeln

und Radieschen-Quark

(14)

35 Min.

281 kcal

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

Hüttenkäse-Frühstück mit Pflaumen und Weintrauben

(12)

10 Min.

425 kcal

Meal-Prep-Gericht

Graupensalat mit Granatapfel

(12)

25 Min.

263 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

Grünkohl-Chips

(12)

20 Min.

35 Min.

113 kcal

Vegetarisch für Genießer

Tex-Mex-Auflauf

(8)

35 Min.

60 Min.

401 kcal

Gesundes Grundrezept

Nicecream Banana Split

(8)

5 Min.

240 Min.

409 kcal

Fast Food ohne Reue

Süßkartoffel-Pommes aus dem Ofen

Schwarzwälder-Kirsch-Pancakes ohne Ei

15 Min.

765 Min.

381 kcal

Klassiker mal anders

Kabeljau mit Senf-Mandel-Kruste und Ofengemüse

20 Min.

530 kcal

Low Carb Dinner

Fenchelsalat mit Grapefruit

30 Min.

45 Min.

501 kcal

Enthält viel Eisen

25 Min.

236 kcal

Backen mit Vollkorn

Apfel-Zimt-Auflauf

Rote-Bete-Eintopf mit Flädle

80 Min.

153 kcal

Klassiker für Vegetarier

45 Min.

245 kcal

Frozen Joghurt mit Himbeeren

15 Min.

105 Min.

137 kcal

Mango-Joghurt-Stieleis

Reis-Spinatklöße mit Salbei

10 Min.

250 Min.

132 kcal

Vegetarisch für Genießer

Gefüllte Butternutkürbisse mit Reis und Ziegenkäse-Sauce

30 Min.

50 Min.

466 kcal

Vegetarisch für Genießer

Hähnchen-Spinat-Pilaw mit Joghurt

40 Min.

550 kcal

Protein-Kick zum Mittag

Blumenkohlsteaks mit Süßkartoffelpüree

30 Min.

353 kcal

Bauchschmeichler

Wirsingrouladen mit Gemüse

35 Min.

351 kcal

Feine Gemüseküche

45 Min.

266 kcal

Cookie-Dough-Bites

Salat aus Buchweizen, Manchego und Roter Bete

15 Min.

30 Min.

172 kcal

Meal-Prep-Gericht

20 Min.

65 Min.

437 kcal

Erfrischend und leicht

Zoodles mit Mangosauce

Farfalle mit grünen Bohnen und Paprika

25 Min.

277 kcal

Saisonale Küche

40 Min.

575 kcal

Geröstete Kürbiskerne: 6 Variationen

30 Min.

85 Min.

403 kcal

Erfrischend und leicht

Hagebutten-Eistee

Afrikanische Tomaten-Ei-Pfanne

15 Min.

22 kcal

Figurbewusst genießen

50 Min.

80 Min.

368 kcal

Kochen für Kinder

Ananas-Möhrensalat

Feldsalat mit gebratener Hähnchenbrust, Tomaten und Parmesan

20 Min.

225 kcal

Low Carb Lunch

Gemüserollen im Reisblatt

20 Min.

26 Min.

368 kcal

Figurbewusst genießen

Grüne Minestrone mit Saubohnen

20 Min.

22 Min.

197 kcal

Figurbewusst genießen

Kohl-Päckchen mit Tomatensauce

25 Min.

45 Min.

300 kcal

Klassiker mal anders

30 Min.

65 Min.

482 kcal

5-Zutaten-Küche

Radieschen-Minzsalat

10 Min.

94 kcal

Smart snacken

Tomaten-Oliven-Tapas

15 Min.

75 Min.

222 kcal

Superfood aus der Heimat

Erdbeer-Hefekuchen

45 Min.

175 Min.

250 kcal

Beeren-Joghurteis

25 Min.

295 Min.

161 kcal

Schnelles Apfeleis

10 Min.

250 Min.

101 kcal

Kartoffelsalat mit Joghurtdressing

Klassiker mal anders

25 Min.

50 Min.

241 kcal

Erfrischend und leicht

Joghurt-Himbeereis

15 Min.

255 Min.

133 kcal

Feine Gemüseküche

Nuss-Wirsing

Kokos-Reisnudeln mit Brokkoli

10 Min.

20 Min.

177 kcal

Schnelles Mittagessen