Clean Eating Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
2.617 Clean Eating Rezepte von EAT SMARTER
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Hafermilch Rezept
Gesundes Grundrezept
4.666665
(3)

10 Min.

30 Min.

71 kcal

100
Rote Smoothie-Bowl mit Erdbeeren Rezept
Smart frühstücken
4.666665
(3)

15 Min.

15 Min.

319 kcal

88
Graupen mit Hähnchen und Romanasalat Rezept
Besonders eiweißreich
4.666665
(3)

60 Min.

60 Min.

492 kcal

90
Hähnchen-Curry mit Matcha-Tee und Limette Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
4.666665
(3)

35 Min.

35 Min.

254 kcal

85
Gemüse-Curry mit Tofu und Spargel-Linsen-Salat Rezept
Eiweißreich und vegetarisch
4.666665
(3)

45 Min.

45 Min.

489 kcal

94
Lachsauflauf mit Sauce Mornay und Sellerie Rezept

30 Min.

55 Min.

741 kcal

87
Hähnchenfilet mit Orangen-Mais-Salat Rezept
Unterstützt die Abwehrkräfte
4.666665
(3)

45 Min.

45 Min.

398 kcal

90
Quinoa-Risotto mit Lachs und Garnelen Rezept
Klassiker mal anders
4.666665
(3)

35 Min.

65 Min.

656 kcal

88
Spinatomelett mit Salat Rezept
Entzündungslindernd
4.666665
(3)

35 Min.

35 Min.

531 kcal

93
Lachs-Bowl mit Clementinen und Radicchio Rezept
Clean Eating fürs Büro
4.666665
(3)

30 Min.

50 Min.

572 kcal

98
Süßes Walnussbrot mit Birne Rezept
Backen nach Clean Eating
4.666665
(3)

40 Min.

175 Min.

263 kcal

73
Süße Brötchen Rezept
Smart frühstücken
4.666665
(3)

25 Min.

105 Min.

129 kcal

64
Quinoa-Gemüse-Salat mit Dill Rezept
Meal-Prep-Gericht
4.666665
(3)

30 Min.

30 Min.

458 kcal

96
Feldsalat-Avocado-Smoothie mit Papaya Rezept
Bauchschmeichler
4.636365
(11)

15 Min.

15 Min.

56 kcal

94
Schoko-Polenta-Schnitten mit Erdbeer-Sauce Rezept

25 Min.

25 Min.

278 kcal

65
Mango-Smoothie-Bowl mit Kiwi Rezept
Erfrischender Vitamin-Kick
4.6
(5)

20 Min.

20 Min.

156 kcal

95
Hähnchen-Zucchini-Salat mit Nüssen Rezept
Leichtes Mittagessen
4.6
(5)

30 Min.

30 Min.

399 kcal

96
Pfannkuchen mit Vanillecreme Rezept
Smart frühstücken
4.6
(5)

15 Min.

50 Min.

475 kcal

70
Fruchtiger Kürbissalat Rezept
Saisonale Küche
4.6
(5)

40 Min.

40 Min.

305 kcal

88
Nudelsalat im Glas mit Spargel und Erbsen Rezept

30 Min.

30 Min.

452 kcal

98
Erdbeermüsli Rezept
Smart frühstücken

mit Hirse- und Haferflocken

4.583335
(12)

15 Min.

45 Min.

288 kcal

86
Buttermilchbrötchen mit süßem Quark Rezept
Backen mit Vollkorn
4.57143
(7)

45 Min.

130 Min.

298 kcal

82
Rote-Bete-Nicecream mit Chiasamen Rezept
Ohne raffinierten Zucker
4.555555
(9)

20 Min.

200 Min.

120 kcal

94
Süßkartoffelsuppe mit Grünkohl Rezept
Superfood aus der Heimat
4.5
(10)

40 Min.

40 Min.

302 kcal

98
Kurkumapfannkuchen mit Lauch-Zucchini-Füllung Rezept

40 Min.

40 Min.

320 kcal

93
Rote-Bete-Eintopf mit Flädle Rezept
Klassiker für Vegetarier
4.5
(6)

45 Min.

45 Min.

245 kcal

90
Chicorée-Garnelen-Salat Rezept
Verdauungsfördernd

mit Spargel, Grapefruits und Mohn-Vinaigrette

4.5
(4)

45 Min.

45 Min.

507 kcal

92
Saftiges Sandwich Rezept
Kindersnack (4–6 Jahre)
4.5
(4)

10 Min.

10 Min.

158 kcal

92
Pfannkuchen mit Mohn und Zitronen Rezept
Gibt Power für den Tag
4.5
(4)

60 Min.

60 Min.

428 kcal

73
Farfalle mit grünen Bohnen und Paprika Rezept

40 Min.

40 Min.

575 kcal

92
Reis-Spinatklöße mit Salbei Rezept
Vegetarisch für Genießer
4.5
(4)

30 Min.

50 Min.

466 kcal

79
Wirsingrouladen mit Gemüse Rezept
Feine Gemüseküche
4.5
(4)

45 Min.

45 Min.

266 kcal

100
Salat aus Buchweizen, Manchego und Roter Bete Rezept

20 Min.

65 Min.

437 kcal

90
Amaranth-Müsli mit Waldbeeren Rezept
Enthält viel Eisen
4.5
(2)

40 Min.

40 Min.

292 kcal

84
Panierter Tofu mit Möhrensalat nach orientalischer Art Rezept

40 Min.

40 Min.

473 kcal

77
Spargelsalat mit Kartoffelpizza Rezept
Saisonale Küche
4.5
(2)

30 Min.

120 Min.

526 kcal

89
Sobanudelsalat mit Gurken und Sesam Rezept
Veganer Sattmacher
4.5
(2)

15 Min.

25 Min.

338 kcal

80
Mini-Gazpacho Rezept
Erfrischender Vitamin-Kick
4.5
(2)

40 Min.

40 Min.

123 kcal

84
Linsen-Kürbis-Salat mit Ziegenkäse Rezept

45 Min.

45 Min.

498 kcal

93
Pasta mit Blumenkohl und Seeteufel Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
4.5
(2)

40 Min.

40 Min.

503 kcal

90
Rhabarbergratin mit Bananen Rezept
Clever naschen
4.5
(2)

20 Min.

45 Min.

262 kcal

82
Couscousalat mit Kürbis Rezept
Clean Eating fürs Büro
4.5
(2)

45 Min.

45 Min.

693 kcal

87
Knäcke mit Quark und Rucola Rezept
Gibt Power für den Tag
4.5
(2)

15 Min.

15 Min.

200 kcal

86
Joghurteis mit Rhabarber Rezept
Leichter Eisgenuss
4.5
(2)

30 Min.

390 Min.

125 kcal

75
Klare Gemüsesuppe Rezept
Für die ganze Familie
4.5
(2)

45 Min.

45 Min.

263 kcal

97
Veggie Burger Rezept
Eiweißreich und vegan
4.5
(2)

40 Min.

170 Min.

473 kcal

95
Ananas-Möhrensalat Rezept
Kochen für Kinder
4.5
(2)

20 Min.

20 Min.

225 kcal

97
Grüne Minestrone mit Saubohnen Rezept
Figurbewusst genießen
4.5
(2)

25 Min.

45 Min.

300 kcal

97

Clean Eating ist buchstäblich in aller Munde und das aus gutem Grund: Bei der gesunden Ernährungsform geht es darum, möglichst unverarbeitete Lebensmittel zu verwenden – und das schmeckt richtig gut! Dass Selberkochen nicht zeitaufwändig sein muss, beweisen unsere Clean-Eating-Rezepte.

Schnelle Clean-Eating-Rezepte für jeden Geschmack

Egal ob Sie gerade Lust auf Suppe, Salat oder Pasta haben: Bei uns finden Sie auch schnelle Clean-Eating-Rezepte, wenn mal etwas weniger Zeit ist! Wie wäre es zum Beispiel mit knusprigen Zucchini-Puffern, der aromatischen Pasta mit Brokkoli-Pesto oder einem knackigen Superfood-Salat mit Avocado und Apfel? Viele der leckeren Gerichte lassen sich außerdem gut vorkochen – perfekt für die Lunchbox am nächsten Tag. Hier gibt es noch mehr Lunchbox-Rezepte.

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