Clean Eating Rezepte von EAT SMARTER

Burger mit Reisbratling und Avocado

20 Min.

35 Min.

424 kcal

Klassiker für Vegetarier

Blitz-Clean-Eating-Rezept

45 Min.

80 Min.

436 kcal

Fischcurry mit Seeteufelfilet

Gebackener Fenchel mit Oliven, Feta und getrockneten Tomaten

10 Min.

20 Min.

230 kcal

Seelenwärmer

10 Min.

35 Min.

273 kcal

Erfrischend und leicht

Zitroneneis mit Gurke

Aufauf mit geschichtetem Mittelmeergemüse

15 Min.

315 Min.

52 kcal

Low Carb ohne Fleisch

25 Min.

60 Min.

190 kcal

Reis mit grünem Spargel, Möhren, Pinienkernen und Erdnüssen

Figurbewusst genießen

25 Min.

60 Min.

577 kcal

Energy-Kick am Morgen

Schwarztee mit Zitrone

Kurbelt den Stoffwechsel an

5 Min.

23 kcal

Brennesselsuppe mit Sauerrahm

20 Min.

45 Min.

397 kcal

Figurbewusst genießen

Gegrillte Garnelen

Grilltomaten mit Käsefüllung

25 Min.

30 Min.

129 kcal

Low Carb Dinner

20 Min.

30 Min.

248 kcal

Erfrischend und leicht

Arabischer Brotsalat

Gemüse-Frittata mit Kürbis

20 Min.

220 kcal

Low Carb ohne Fleisch

10 Min.

35 Min.

393 kcal

Macht glücklich

Kirschtarte

Gefüllter Kürbis mit Brokkoli und Tofu

60 Min.

150 Min.

336 kcal

Chia-Kokos-Pudding mit Pfirsich-Minz-Sauce

45 Min.

75 Min.

Dreifarbiges Eis am Stiel mit Melone

20 Min.

740 Min.

190 kcal

Leichter Eisgenuss

Mediterrane Quinoa-Pfanne

35 Min.

335 Min.

95 kcal

Klassiker in Low Carb

Zucchini-Puffer

(26)

30 Min.

283 kcal

Clean-Eating-Mittag

Mexiko-Nudelgratin

(24)

40 Min.

55 Min.

553 kcal

Clean-Eating-Mittag

(23)

30 Min.

228 kcal

Eiweißreich und vegetarisch

Seelenwärmer

Kartoffeleintopf

(19)

45 Min.

359 kcal

Feta-Zucchini-Frikadellen mit Joghurtdip

(18)

10 Min.

40 Min.

478 kcal

Backen mit Vollkorn

Bärlauch-Fladen

(17)

45 Min.

125 Min.

480 kcal

Blitz-Clean-Eating-Rezept

Kichererbsen-Tomaten-Salat

(15)

20 Min.

167 kcal

Vegan naschen

Vegane Himbeer-Tartelettes

(14)

105 Min.

316 kcal

Besonders eiweißreich

Orangen-Lachs mit Nussreis

(24)

20 Min.

55 Min.

689 kcal

5-Zutaten-Küche

Bratkartoffel-Spargel-Pfanne

(12)

40 Min.

202 kcal

Schlank und vegan

Gebratene Pilze

(12)

15 Min.

148 kcal

Buchweizen-Gemüseauflauf mit Ziegenkäse

Seelenwärmer

(12)

15 Min.

45 Min.

457 kcal

Smart snacken

Schichtgurken mit Ziegenfrischkäse

(11)

20 Min.

292 kcal

Entzündungslindernd

Linsen-Curry-Suppe

(11)

30 Min.

55 Min.

390 kcal

Clean Eating to go

Himbeer-Chiasamen-Joghurt

(11)

20 Min.

740 Min.

321 kcal

Erfrischend und leicht

Kalte spanische Suppe (Gazpacho)

(21)

30 Min.

90 Min.

290 kcal

Gesunder Feierabend

Pilzsalat mit Knoblauch, Zucchini und Feta

30 Min.

40 Min.

258 kcal

Low Carb und Eiweißreich

Putenfilet mit Paprika

Quinoasalat mit Spargel und Schafskäse

30 Min.

295 kcal

Superfood aus der Heimat

40 Min.

437 kcal

Vegan naschen

Erdbeer-Chia-Smoothie

Pasta mit grünem Spargel, Tomaten und Pinienkernen

10 Min.

139 kcal

Clever naschen

Low Carb Cheesecake

(9)

20 Min.

110 Min.

192 kcal

Klassiker für Vegetarier

Kürbisbratlinge

(9)

20 Min.

95 Min.

274 kcal

Schnell und einfach

(24)

25 Min.

504 kcal

Bunte Gemüsepfanne mit mediterranen Kräutern

Veganer Sattmacher

15 Min.

25 Min.

230 kcal

Ofengemüse mit Knoblauch und Thymian

Superfood aus der Heimat

Hirse-Taboulé mit Joghurtcreme

30 Min.

90 Min.

315 kcal

Vegetarisch für Genießer

Grünkohl-Avocado-Salat mit Goji-Beeren dazu Granatapfel-Kumquat-Dressing

30 Min.

597 kcal

Leichtes Mittagessen

Blitz-Clean-Eating-Rezept

30 Min.

48 Min.

337 kcal

Tomaten-Quinoa

25 Min.

402 kcal

Entzündungslindernd

Lachs mit Bärlauchkruste

Linguine mit Spinat, Feta und Radieschen

25 Min.

40 Min.

416 kcal

Saisonale Küche

Kichererbsen-Tomatensuppe

25 Min.

457 kcal

Veganer Sattmacher