Paleo-Diät Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Paleo Frühstück

893 Paleo-Diät Rezepte von EAT SMARTER

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Spiegeleier mit Speck

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15 Min.

332 kcal

Gegrillte Rotbarben

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45 Min.

658 kcal

Rindergulasch

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105 Min.

411 kcal

Lamm-Kürbis-Eintopf

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45 Min.

90 Min.

378 kcal

Fenchel-Orangen-Salat mit Zwiebeln und Kräutern

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25 Min.

195 kcal

100

Kokossuppe mit Kaisergranat

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30 Min.

Carpaccio vom Seeteufel

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25 Min.

85 Min.

60 kcal

Auberginen-Walnuss-Mus

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25 Min.

55 Min.

165 kcal

100

Fittierter Tilapia

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20 Min.

Fisch-Curry-Suppe

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30 Min.

60 Min.

423 kcal

Tatar von der Jakobsmuschel mit Mango und Limette

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25 Min.

117 kcal

Hähnchencurry

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50 Min.

505 kcal

Kalbsbraten

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80 Min.

364 kcal

Kalte Tomaten-Orangensuppe

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15 Min.

Melonensuppe

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25 Min.

170 kcal

Oktopussalat

mit Zitronendressing

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30 Min.

90 Min.

Pfeffersteak mit Gemüse

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20 Min.

50 Min.

447 kcal

Rehrücken mit Sternanis und Zimt

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25 Min.

65 Min.

438 kcal

Rinderfilet mit Gemüse

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40 Min.

Süßkartoffel-Pommes

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20 Min.

35 Min.

310 kcal

Thunfisch mit Salsa

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25 Min.

35 Min.

658 kcal

Getrocknete Pfirsiche

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20 Min.

380 Min.

26 kcal

100

Rinderfilet im Kräutermantel

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20 Min.

75 Min.

353 kcal

Wurzelfleisch mit Gemüse

(0)

20 Min.

90 Min.

464 kcal

Capaccio aus Fisch mit Chili und Kresse

(0)

10 Min.

25 Min.

195 kcal

Sauerkraut-Paprikasalat

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20 Min.

129 kcal

Spargel-Rübensalat

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50 Min.

Brunnenkresse-Orangen-Salat

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25 Min.

235 kcal

Mulligatawny

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45 Min.

456 kcal

Rindfleisch-Spieße mit Gurkensalat

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150 Min.

Radicchio-Traubensalat

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15 Min.

548 kcal

Gebratene Scholle mit Pfeffer

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5 Min.

11 Min.

173 kcal

Hühnchen mit Obst

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20 Min.

60 Min.

434 kcal

Blutorangensalat mit Zwiebeln und Rettich

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30 Min.

60 Min.

154 kcal

100

Radicchio-Salat

mit Avocado und Jakobsmuscheln

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30 Min.

297 kcal

Grünspargelsalat

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30 Min.

378 kcal

Zucchini-Salami-Salat mit Orangen

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25 Min.

40 Min.

291 kcal

Rinderragout mit Kürbis

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75 Min.

Parmaschinken mit Früchten

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10 Min.

337 kcal

Gedämpftes Fischfilet auf Sieblöffel mit Kräutern

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25 Min.

157 kcal

Pesto-Tomatensalat

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25 Min.

140 kcal

100

Champignon-Hähnchen-Schmortopf

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30 Min.

65 Min.

422 kcal

Gemüsesalat mit Frisée

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20 Min.

429 kcal

Schalottenpfanne

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25 Min.

121 kcal

Kalbsschnitzel mit Erdbeersoße

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25 Min.

35 Min.

304 kcal

Orangen-Karotten-Salat mit Ingwer

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15 Min.

98 kcal

100

Gebratenes Rindfleisch mit Pilzen

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20 Min.

25 Min.

293 kcal

Lachsfilet mit Gemüsetopping

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25 Min.

45 Min.

354 kcal

Was macht die Paleo-Diät so besonders? Ganz einfach: Bei der Paleo-Diät kommen aus Prinzip nur Lebensmittel auf den Tisch, die es so oder ähnlich schon in der Steinzeit gab - daher auch der Name Steinzeitdiät. Das Konzept der Paleo-Diät gibt es übrigens nicht; es existieren mehrere Versionen. Regel Nummer eins gilt allerdings für alle Varianten der Paleo-Diät: Erlaubt ist alles, was unsere Vorfahren vor vielen tausend Jahren schon jagen, sammeln, pflücken und fischen konnten. Bei der Paleo-Diät können Sie also Gemüse, Obst, Nüsse, Fleisch, Fisch, Geflügel und Eier essen. Tabu ist bei der Paleo-Diät nur Zucker. Getreide – vor allem Weißmehl – gilt ebenfalls als verboten; es gibt aber auch Versionen der Paleo-Diät, bei der Vollkorngetreide in Maßen okay ist. Auf jeden Fall kommen bei der Paleo-Diät abwechslungsreiche, frische und gesunde Gerichte auf den Tisch. Bester Beweis sind unsere tollen Paleo-Diät Rezepte für Gerichte nach dem Prinzip der Paleo-Diät. Klicken Sie sich einfach durch und suchen Sie sich die besten Ideen zum Abnehmen mit der Paleo-Diät aus!