Gesunde Ernährung Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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Couscous-Salat Rezept

mit Rucola & Kichererbsen

20 Min.

20 Min.

262 kcal

Linsen mit Papaya Rezept

Linsen mit Papaya

20 Min.

20 Min.

202 kcal

Verschiedene Frucht-Lassi Rezept

Verschiedene Frucht-Lassi

25 Min.

30 Min.

198 kcal

Gefüllte, gebackene Auberginen Rezept

Gefüllte, gebackene Auberginen

35 Min.

35 Min.

600 kcal

Heringsalat Rezept

40 Min.

70 Min.

Bunte Gemüsesuppe mit Weißkohl Rezept

Für die ganze Familie

Bunte Gemüsesuppe mit Weißkohl

25 Min.

25 Min.

96 kcal

Pellkartoffeln mit Radieschen-Quark Rezept

Pellkartoffeln mit Radieschen-Quark

45 Min.

45 Min.

Bunter Fruchtsalat Rezept

Bunter Fruchtsalat

mit Zitronenmelisse

10 Min.

10 Min.

146 kcal

Vegane Falafel Rezept

25 Min.

745 Min.

307 kcal

Mit buntem Salat gefüllte Wraps Rezept

Mit buntem Salat gefüllte Wraps

35 Min.

35 Min.

293 kcal

Mangosalat mit Sprossen Rezept

Mangosalat mit Sprossen

10 Min.

10 Min.

158 kcal

Warmer Kartoffel-Gemüse-Salat Rezept

Warmer Kartoffel-Gemüse-Salat

30 Min.

75 Min.

552 kcal

Beeren-Joghurt-Smoothie Rezept

Beeren-Joghurt-Smoothie

10 Min.

10 Min.

109 kcal

Leichte Frühlingssuppe mit Eierstich Rezept

Leichte Frühlingssuppe mit Eierstich

30 Min.

30 Min.

162 kcal

Couscoussalat Rezept

25 Min.

25 Min.

455 kcal

Reisbrot Rezept

120 Min.

120 Min.

110 kcal

Gemischter Salat mit Räucherlachs Rezept

Gemischter Salat mit Räucherlachs

25 Min.

25 Min.

403 kcal

Quinoasalat mit Bohnen Rezept

Quinoasalat mit Bohnen

15 Min.

33 Min.

509 kcal

Bulgursalat mit Lachs Rezept

Bulgursalat mit Lachs

20 Min.

70 Min.

847 kcal

Müsli-Joghurt Rezept

15 Min.

15 Min.

230 kcal

Brot mit Quarkaufstrich Rezept

Brot mit Quarkaufstrich

10 Min.

10 Min.

169 kcal

Gazpacho mit frischen Tomaten Rezept

Gazpacho mit frischen Tomaten

30 Min.

90 Min.

108 kcal

Gefrorene Zitronenspalten Rezept

Gefrorene Zitronenspalten

35 Min.

275 Min.

269 kcal

Fenchelsalat mit Orangen und Walnüssen Rezept

Fenchelsalat mit Orangen und Walnüssen

25 Min.

40 Min.

251 kcal

Tomaten-Paprika-Gratin mit Spiegelei Rezept

Tomaten-Paprika-Gratin mit Spiegelei

25 Min.

60 Min.

286 kcal

Karotten-Kohl-Salat Rezept

Karotten-Kohl-Salat

25 Min.

55 Min.

107 kcal

Salat aus Linsen, Gurke, Sellerie und Karotte Rezept

Salat aus Linsen, Gurke, Sellerie und Karotte

25 Min.

790 Min.

327 kcal

Salat mit Hähnchen, Kichererbsen und Cashewkernen Rezept

Salat mit Hähnchen, Kichererbsen und Cashewkernen

35 Min.

45 Min.

635 kcal

Gefüllte Paprika mit Gemüse Rezept

Gefüllte Paprika mit Gemüse

25 Min.

45 Min.

160 kcal

Glasierte Möhrchen mit Zuckerschoten und Kartoffeln Rezept

Glasierte Möhrchen mit Zuckerschoten und Kartoffeln

30 Min.

30 Min.

476 kcal

Fisch, Reis und Gemüse Rezept

Fisch, Reis und Gemüse

35 Min.

55 Min.

553 kcal

Mit Tomaten und Mozzarella gefüllte Pilze Rezept

Mit Tomaten und Mozzarella gefüllte Pilze

30 Min.

45 Min.

197 kcal

Griechischer Bauernsalat Rezept

Griechischer Bauernsalat

mit marinierten Oliven

25 Min.

25 Min.

365 kcal

Bulgur-Tomaten-Salat mit Zitronen-Kräuter-Dressing Rezept

Bulgur-Tomaten-Salat mit Zitronen-Kräuter-Dressing

30 Min.

60 Min.

414 kcal

Müsli mit Joghurt und Obst Rezept

Müsli mit Joghurt und Obst

20 Min.

20 Min.

333 kcal

Gemüse mit Lauch Rezept

Gemüse mit Lauch

20 Min.

20 Min.

276 kcal

Vollkorn-Käsebrote Rezept

Vollkorn-Käsebrote

10 Min.

10 Min.

833 kcal

Gegrilltes Gemüse mit Feta Rezept

Gegrilltes Gemüse mit Feta

15 Min.

25 Min.

387 kcal

Fruchtiger Fenchel-Smoothie Rezept

Fruchtiger Fenchel-Smoothie

10 Min.

10 Min.

260 kcal

Sommerrollen mit Glasnudeln Rezept

Sommerrollen mit Glasnudeln

40 Min.

50 Min.

278 kcal

Fruchtsalat mit Honig Rezept

Fruchtsalat mit Honig

20 Min.

20 Min.

128 kcal

Salat mit Hähnchenbrust mit Joghurtdressing Rezept

Salat mit Hähnchenbrust mit Joghurtdressing

45 Min.

59 Min.

572 kcal

Schweinefilet mit Salat Rezept

Schweinefilet mit Salat

25 Min.

35 Min.

364 kcal

Kohlsuppe Rezept

30 Min.

55 Min.

106 kcal

Gebratene Tomaten Rezept

Gebratene Tomaten

15 Min.

55 Min.

76 kcal

Glasnudelsalat mit Melone Rezept

Glasnudelsalat mit Melone

15 Min.

35 Min.

Müslischnitten Rezept

Müslischnitten

30 Min.

70 Min.

229 kcal

Kräuter-Quark-Dip Rezept

Kräuter-Quark-Dip

20 Min.

20 Min.

684 kcal

EAT SMARTER hilft Ihnen sich gesund zu ernähren und dabei so gut zu essen wie noch nie! Wir bieten Ihnen immer wieder neue Rezept-Ideen für eine gesunde Ernährung. Da ist wirklich für jeden etwas dabei. Lassen Sie sich von der Vielfalt unserer Rezept-Ideen inspiriren und entdecken Sie mit EAT SMARTER wie lecker gesunde Ernährung sein kann. Sei es ein gesundes Frühstück, Mittagessen oder Abendbrot. Für eine gesunde Ernährung finden Sie auf EAT SMARTER alles, was das Herz begehrt. Klicken Sie sich durch unsere Rezept-Ideen und finden Sie Ihre Lieblings-Rezepte für eine gesunde Ernährung.