Lakto-vegetabil Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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vegetarische Rezepte unter 400 Kalorien

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631 Lakto-vegetabil Rezepte von EAT SMARTER

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Quarkcreme mit Erdbeeren Rezept

Quarkcreme mit Erdbeeren

(0)

50 Min.

50 Min.

486 kcal

62

Kartoffeln mit dreierlei Saucen Rezept

Kartoffeln mit dreierlei Saucen

(0)

30 Min.

30 Min.

565 kcal

90

Gewürztee mit Milch Rezept

Gewürztee mit Milch

(0)

10 Min.

10 Min.

143 kcal

62

Kartoffeln mit Quark Rezept

Kartoffeln mit Quark

(0)

30 Min.

30 Min.

213 kcal

96

Kartoffeln mit Quark Rezept

Kartoffeln mit Quark

(0)

35 Min.

35 Min.

457 kcal

89

Kartoffeln mit Quark Rezept

Kartoffeln mit Quark

(0)

30 Min.

30 Min.

208 kcal

98

Gebackene Birnen mit Beerencreme Rezept

Gebackene Birnen mit Beerencreme

(0)

35 Min.

35 Min.

623 kcal

84

Bohnen-Paprikasalat Rezept

Bohnen-Paprikasalat

(0)

25 Min.

25 Min.

186 kcal

96

Griechischer Salat mit dicken Bohnen Rezept

Griechischer Salat mit dicken Bohnen

(0)

15 Min.

15 Min.

Kartoffeln mit Kräuterquark Rezept

Kartoffeln mit Kräuterquark

(0)

30 Min.

30 Min.

403 kcal

96

Salat mit Bohnen und Käse Rezept

Salat mit Bohnen und Käse

(0)

20 Min.

20 Min.

487 kcal

83

Kartoffeln mit Quarkcreme Rezept

Kartoffeln mit Quarkcreme

(0)

30 Min.

30 Min.

413 kcal

90

Zucchini-Joghurtsuppe Rezept

Zucchini-Joghurtsuppe

mit Minze

(0)

50 Min.

50 Min.

189 kcal

85

Panzanella Rezept

mit Parmesanchips

(0)

35 Min.

35 Min.

Nussbutter Rezept

(0)

10 Min.

70 Min.

316 kcal

67

Pellkartoffeln mit dreierlei Quark und Butter Rezept

Pellkartoffeln mit dreierlei Quark und Butter

(0)

50 Min.

50 Min.

506 kcal

88

Pellkartoffeln mit zweierlei Quark Rezept

Pellkartoffeln mit zweierlei Quark

(0)

50 Min.

50 Min.

Zucchinicremesuppe mit gebratenen Pfifferlingen Rezept

Zucchinicremesuppe mit gebratenen Pfifferlingen

(0)

30 Min.

30 Min.

120 kcal

94

Kräutersalat mit Pellkartoffeln und Schafskäse Rezept

Kräutersalat mit Pellkartoffeln und Schafskäse

(0)

35 Min.

35 Min.

253 kcal

97

Heidelbeer-Mandel-Müsli Rezept

Heidelbeer-Mandel-Müsli

(0)

15 Min.

15 Min.

325 kcal

85

Joghurtcreme mit Orangen und Erdbeermus Rezept

Joghurtcreme mit Orangen und Erdbeermus

(0)

20 Min.

20 Min.

194 kcal

84

Mango-Lassi Rezept

(0)

15 Min.

45 Min.

181 kcal

67

Erdbeereis-Joghurt-Shake Rezept

Erdbeereis-Joghurt-Shake

(0)

5 Min.

5 Min.

328 kcal

68

Pflaumen-Tomaten-Smoothie Rezept

Pflaumen-Tomaten-Smoothie

(0)

10 Min.

10 Min.

118 kcal

92

Gemüse-Buttermilch-Shake Rezept

Gemüse-Buttermilch-Shake

(0)

20 Min.

20 Min.

164 kcal

99

Taboulé-Salat mit Käse-Toastecken Rezept

Taboulé-Salat mit Käse-Toastecken

(0)

40 Min.

40 Min.

340 kcal

88

Bagel mit Käse Rezept

Bagel mit Käse

(0)

5 Min.

5 Min.

332 kcal

64

Olivensalat mit Dicken Bohnen Rezept

Olivensalat mit Dicken Bohnen

(0)

30 Min.

30 Min.

290 kcal

93

Frischkäsecreme mit Erdbeeren Rezept

Frischkäsecreme mit Erdbeeren

(0)

15 Min.

15 Min.

231 kcal

76

Blattsalat mit Croutons Rezept

Blattsalat mit Croutons

(0)

25 Min.

25 Min.

381 kcal

88

Kartoffeln mit Quark Rezept

Kartoffeln mit Quark

(0)

15 Min.

45 Min.

338 kcal

93

Überbacke Kartoffeln mit Füllung Rezept

Überbacke Kartoffeln mit Füllung

(0)

45 Min.

45 Min.

650 kcal

84

Bärlauchpesto mit Brennnessel und Sonnnenblumenkernen Rezept

Bärlauchpesto mit Brennnessel und Sonnnenblumenkernen

(0)

30 Min.

30 Min.

2510 kcal

92

Shakes mit Obst Rezept

Shakes mit Obst

(0)

15 Min.

15 Min.

246 kcal

75

Grüne Suppe mit Kresse Rezept

Grüne Suppe mit Kresse

(0)

30 Min.

55 Min.

238 kcal

86

Tofu-Erdbeercreme Rezept

Tofu-Erdbeercreme

(0)

15 Min.

15 Min.

133 kcal

83

Pralinen mit Pecannüssen Rezept

Pralinen mit Pecannüssen

(0)

20 Min.

35 Min.

651 kcal

64

Milchshakes Rezept

(0)

45 Min.

45 Min.

1076 kcal

76

Gedämpfter Spargel mit Kräuterdip und Tomatensalsa Rezept

Gedämpfter Spargel mit Kräuterdip und Tomatensalsa

dazu Pellkartoffeln

(0)

50 Min.

50 Min.

384 kcal

100

Kartoffeln mit dreierlei Quark Rezept

Kartoffeln mit dreierlei Quark

(0)

15 Min.

40 Min.

320 kcal

94

Holunderblütensmoothie mit Erdbeere Rezept

Holunderblütensmoothie mit Erdbeere

(0)

15 Min.

15 Min.

343 kcal

67

Rucolasalat mit Pilzen Rezept

Rucolasalat mit Pilzen

und Käse-Brot-Würfeln

(0)

25 Min.

25 Min.

431 kcal

73

Blauschimmelkäsedip Rezept

Blauschimmelkäsedip

(0)

15 Min.

15 Min.

1446 kcal

89

Brotsalat Rezept

mit Schafskäse

(0)

20 Min.

20 Min.

494 kcal

79

Zucchinisuppe Rezept

schnell & einfach

(0)

25 Min.

25 Min.

385 kcal

71

Buttermilchshake mit Erdbeeren Rezept

Buttermilchshake mit Erdbeeren

(0)

15 Min.

15 Min.

238 kcal

79

Gebackene Kartoffeln mit Avocadocreme Rezept

Gebackene Kartoffeln mit Avocadocreme

(0)

70 Min.

70 Min.

320 kcal

92

Gekochte Kartoffeln mit dreierlei Saucen Rezept

Gekochte Kartoffeln mit dreierlei Saucen

(0)

25 Min.

25 Min.

565 kcal

90

Sich lakto-vegetabil zu ernähren, bedeutet vegetarisch zu essen und gleichzeitig auf Eier zu verzichten. EAT SMARTER hat für Sie eine Auswahl an lakto-vegetabillen Rezepten getestet und für Sie zusammengetragen. Lassen Sie sich von der Vielfalt unserer Rezept-Ideen inspirieren und genießen Sie lakato-vegetabile Rezepte in den unterschiedlichen Varianten. Wie wäre es zum Beispiel mit diesesn lakto-vegetabilen Rezepten: Unseren gebratenen Austernpilzen auf Pasta oder den gratinierten grünen Bohnen? Auf dieser Seite finden Sie all unsere lakto-vegetabilen Rezepte im Überblick.