Lakto-vegetabil Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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vegetarische Rezepte unter 400 Kalorien

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vegetarische Blitzrezepte

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641 Lakto-vegetabil Rezepte von EAT SMARTER

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Erdbeer-Bananen-Shake Rezept

Erdbeer-Bananen-Shake

10 Min.

10 Min.

129 kcal

Zucchini-Joghurtsuppe Rezept

Zucchini-Joghurtsuppe

mit Minze

50 Min.

50 Min.

189 kcal

Panzanella Rezept

mit Parmesanchips

35 Min.

35 Min.

Nussbutter Rezept

10 Min.

70 Min.

316 kcal

Erdbeer-Mango-Smoothie Rezept

Erdbeer-Mango-Smoothie

15 Min.

15 Min.

168 kcal

Pellkartoffeln mit dreierlei Quark und Butter Rezept

Pellkartoffeln mit dreierlei Quark und Butter

50 Min.

50 Min.

506 kcal

Pellkartoffeln mit zweierlei Quark Rezept

Pellkartoffeln mit zweierlei Quark

50 Min.

50 Min.

Pellkartoffeln mit Radieschen-Quark Rezept

Pellkartoffeln mit Radieschen-Quark

45 Min.

45 Min.

Zucchinicremesuppe mit gebratenen Pfifferlingen Rezept

Zucchinicremesuppe mit gebratenen Pfifferlingen

30 Min.

30 Min.

120 kcal

Kräutersalat mit Pellkartoffeln und Schafskäse Rezept

Kräutersalat mit Pellkartoffeln und Schafskäse

35 Min.

35 Min.

253 kcal

Tomaten-Gurken-Salat mit Bulgur Rezept

Tomaten-Gurken-Salat mit Bulgur

30 Min.

30 Min.

252 kcal

Pumpernickelwürfel mit verschiedenen Aufstrichschichten Rezept

Pumpernickelwürfel mit verschiedenen Aufstrichschichten

30 Min.

30 Min.

683 kcal

Heidelbeer-Mandel-Müsli Rezept

Heidelbeer-Mandel-Müsli

15 Min.

15 Min.

325 kcal

Joghurtcreme mit Orangen und Erdbeermus Rezept

Joghurtcreme mit Orangen und Erdbeermus

20 Min.

20 Min.

194 kcal

Bohnen-Tomaten-Salat Rezept

Bohnen-Tomaten-Salat

30 Min.

90 Min.

Mango-Lassi Rezept

15 Min.

45 Min.

181 kcal

Erdbeereis-Joghurt-Shake Rezept

Erdbeereis-Joghurt-Shake

5 Min.

5 Min.

328 kcal

Beeren-Joghurt-Smoothie Rezept

Beeren-Joghurt-Smoothie

10 Min.

10 Min.

109 kcal

Pflaumen-Tomaten-Smoothie Rezept

Pflaumen-Tomaten-Smoothie

10 Min.

10 Min.

118 kcal

Gemüse-Buttermilch-Shake Rezept

Gemüse-Buttermilch-Shake

20 Min.

20 Min.

164 kcal

Taboulé-Salat mit Käse-Toastecken Rezept

Taboulé-Salat mit Käse-Toastecken

40 Min.

40 Min.

340 kcal

Bagel mit Käse Rezept

Bagel mit Käse

5 Min.

5 Min.

332 kcal

Bohnen-Chili-Salat Rezept

Bohnen-Chili-Salat

mit Cheddar

30 Min.

60 Min.

270 kcal

Olivensalat mit Dicken Bohnen Rezept

Olivensalat mit Dicken Bohnen

30 Min.

30 Min.

290 kcal

Bulgur-Bowls Rezept

80 Min.

80 Min.

342 kcal

Erdbeer-Milchshake mit gefrorenen Erdbeeren Rezept

Erdbeer-Milchshake mit gefrorenen Erdbeeren

10 Min.

10 Min.

180 kcal

Frischkäsecreme mit Erdbeeren Rezept

Frischkäsecreme mit Erdbeeren

15 Min.

15 Min.

231 kcal

Blattsalat mit Croutons Rezept

Blattsalat mit Croutons

25 Min.

25 Min.

381 kcal

Kartoffeln mit Quark Rezept

Kartoffeln mit Quark

15 Min.

45 Min.

338 kcal

Erdbeer-Rhabarbersuppe Rezept

Erdbeer-Rhabarbersuppe

20 Min.

55 Min.

220 kcal

Überbacke Kartoffeln mit Füllung Rezept

Überbacke Kartoffeln mit Füllung

45 Min.

45 Min.

650 kcal

Bärlauchpesto mit Brennnessel und Sonnnenblumenkernen Rezept

Bärlauchpesto mit Brennnessel und Sonnnenblumenkernen

30 Min.

30 Min.

2510 kcal

Erdbeershake mit Eis Rezept

Erdbeershake mit Eis

10 Min.

10 Min.

252 kcal

Shakes mit Obst Rezept

Shakes mit Obst

15 Min.

15 Min.

246 kcal

Grüne Suppe mit Kresse Rezept

Grüne Suppe mit Kresse

30 Min.

55 Min.

238 kcal

Tofu-Erdbeercreme Rezept

Tofu-Erdbeercreme

15 Min.

15 Min.

133 kcal

Pralinen mit Pecannüssen Rezept

Pralinen mit Pecannüssen

20 Min.

35 Min.

651 kcal

Bärlauchpesto mit Brennnessel Rezept

Bärlauchpesto mit Brennnessel

15 Min.

15 Min.

353 kcal

Gefülltes Brot Rezept

Gefülltes Brot

15 Min.

15 Min.

1963 kcal

Brötchen für die Party Rezept

Brötchen für die Party

30 Min.

120 Min.

343 kcal

Fruchtbuttermilch Rezept

Fruchtbuttermilch

mit Minze

10 Min.

10 Min.

293 kcal

Milchshakes Rezept

45 Min.

45 Min.

1076 kcal

Gedämpfter Spargel mit Kräuterdip und Tomatensalsa Rezept

Gedämpfter Spargel mit Kräuterdip und Tomatensalsa

dazu Pellkartoffeln

50 Min.

50 Min.

384 kcal

Kartoffeln mit dreierlei Quark Rezept

Kartoffeln mit dreierlei Quark

15 Min.

40 Min.

320 kcal

Holunderblütensmoothie mit Erdbeere Rezept

Holunderblütensmoothie mit Erdbeere

15 Min.

15 Min.

343 kcal

Rucolasalat mit Pilzen Rezept

Rucolasalat mit Pilzen

und Käse-Brot-Würfeln

25 Min.

25 Min.

431 kcal

Blauschimmelkäsedip Rezept

Blauschimmelkäsedip

15 Min.

15 Min.

1446 kcal

Avocado-Joghurt-Dip Rezept

Avocado-Joghurt-Dip

15 Min.

15 Min.

148 kcal

Sich lakto-vegetabil zu ernähren, bedeutet vegetarisch zu essen und gleichzeitig auf Eier zu verzichten. EAT SMARTER hat für Sie eine Auswahl an lakto-vegetabillen Rezepten getestet und für Sie zusammengetragen. Lassen Sie sich von der Vielfalt unserer Rezept-Ideen inspirieren und genießen Sie lakato-vegetabile Rezepte in den unterschiedlichen Varianten. Wie wäre es zum Beispiel mit diesesn lakto-vegetabilen Rezepten: Unseren gebratenen Austernpilzen auf Pasta oder den gratinierten grünen Bohnen? Auf dieser Seite finden Sie all unsere lakto-vegetabilen Rezepte im Überblick.