Leichte Küche Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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Mariniertes Thunfischsteak Rezept

Mariniertes Thunfischsteak

30 Min.

31 Min.

534 kcal

Gebratene Hähnchenbrust mit Salat Rezept

Gebratene Hähnchenbrust mit Salat

30 Min.

750 Min.

423 kcal

Rosenkohl-Hähnchen-Spieße Rezept

Rosenkohl-Hähnchen-Spieße

40 Min.

220 Min.

206 kcal

Hähnchen-Spinat-Salat auf gegrillten Kürbisscheiben Rezept

Hähnchen-Spinat-Salat auf gegrillten Kürbisscheiben

25 Min.

25 Min.

352 kcal

Garnelenschwänze mit Ingwer-Tomaten-Salsa Rezept

Garnelenschwänze mit Ingwer-Tomaten-Salsa

20 Min.

20 Min.

Sellerie-Suppe mit Apfel Rezept

Sellerie-Suppe mit Apfel

40 Min.

40 Min.

Pasta mit Frühlingsgemüsesoße und Kräutern Rezept

Pasta mit Frühlingsgemüsesoße und Kräutern

30 Min.

30 Min.

578 kcal

Minestrone mit Parmesan Rezept

Minestrone mit Parmesan

40 Min.

40 Min.

Möhren-Joghurt-Rohkost Rezept

Möhren-Joghurt-Rohkost

25 Min.

25 Min.

169 kcal

Gebratene Goldbrasse mit Olivensalsa Rezept

Gebratene Goldbrasse mit Olivensalsa

30 Min.

30 Min.

410 kcal

Heilbuttfilet mit Orangen und Gemüse Rezept

Heilbuttfilet mit Orangen und Gemüse

45 Min.

45 Min.

350 kcal

Brunnenkressesalat mit Gurke, Erdbeeren und Honig-Senf-Vinaigrette Rezept

Brunnenkressesalat mit Gurke, Erdbeeren und Honig-Senf-Vinaigrette

30 Min.

30 Min.

136 kcal

Hühnchenspieße mit Sesam und Broccoli Rezept

Hühnchenspieße mit Sesam und Broccoli

40 Min.

70 Min.

458 kcal

Gemüsesuppe auf provenzalische Art mit Pesto Rezept

Gemüsesuppe auf provenzalische Art mit Pesto

60 Min.

60 Min.

571 kcal

Zanderfilet mit Kümmel dazu Wirsing-Meerrettich-Gemüse Rezept

Zanderfilet mit Kümmel dazu Wirsing-Meerrettich-Gemüse

35 Min.

35 Min.

606 kcal

Terrine mit Roter Bete dazu Kalbsfleisch Rezept

Terrine mit Roter Bete dazu Kalbsfleisch

60 Min.

150 Min.

Tomatensuppe mit Eierstich auf asiatische Art Rezept

Tomatensuppe mit Eierstich auf asiatische Art

25 Min.

25 Min.

101 kcal

Salat mit Hähnchen Rezept

Salat mit Hähnchen

25 Min.

25 Min.

547 kcal

Lachssteak mit Paprika und zitronigem Couscous Rezept

Lachssteak mit Paprika und zitronigem Couscous

40 Min.

40 Min.

Chicorée mit Brunnenkresse, Orangen und Petersilie Rezept

Chicorée mit Brunnenkresse, Orangen und Petersilie

15 Min.

15 Min.

200 kcal

Straußensteak mit exotischer Mangosoße Rezept

Straußensteak mit exotischer Mangosoße

35 Min.

35 Min.

Kichererbsen-Kürbis-Gemüse Rezept

Kichererbsen-Kürbis-Gemüse

90 Min.

810 Min.

Hähnchenschenkel mit Bulgursalat Rezept

Hähnchenschenkel mit Bulgursalat

40 Min.

160 Min.

662 kcal

Putenschnitzel mit Zitronen-Möhren Rezept

Putenschnitzel mit Zitronen-Möhren

40 Min.

40 Min.

366 kcal

Frischkäse-Semmel mit Kräutern Rezept

Frischkäse-Semmel mit Kräutern

15 Min.

15 Min.

Hähnchen-Gemüse-Topf mit Pfifferlingen Rezept

Hähnchen-Gemüse-Topf mit Pfifferlingen

40 Min.

145 Min.

1041 kcal

Kopfsalatrollen mit Reisnudeln und Pute gefüllt Rezept

Kopfsalatrollen mit Reisnudeln und Pute gefüllt

25 Min.

25 Min.

Spargelsalat mit Erdbeeren und Parmaschinken Rezept

Spargelsalat mit Erdbeeren und Parmaschinken

40 Min.

40 Min.

Saibling mit Meerrettichhaube Rezept

Saibling mit Meerrettichhaube

45 Min.

765 Min.

Risotto mit Garnelenschwänzen Rezept

Risotto mit Garnelenschwänzen

30 Min.

30 Min.

Pasta mit Hummer, Estragon und Mango Rezept

Pasta mit Hummer, Estragon und Mango

30 Min.

30 Min.

502 kcal

Rührei mit geräuchertem Lachs und Toast Rezept

Rührei mit geräuchertem Lachs und Toast

15 Min.

15 Min.

478 kcal

Rucola-Mandarinen-Salat Rezept

Rucola-Mandarinen-Salat

30 Min.

30 Min.

387 kcal

Shrimps-Spieß mit Tomaten-Pfirsichsalat Rezept

Shrimps-Spieß mit Tomaten-Pfirsichsalat

30 Min.

40 Min.

361 kcal

Rosmarinsteak auf Rucolasalat Rezept

Rosmarinsteak auf Rucolasalat

35 Min.

35 Min.

300 kcal

Sprossen-Gemüse-Salat mit Zaziki Rezept

Sprossen-Gemüse-Salat mit Zaziki

25 Min.

25 Min.

112 kcal

Seelachsröllchen mit Oliven-Tomaten-Sugo Rezept

Seelachsröllchen mit Oliven-Tomaten-Sugo

50 Min.

50 Min.

380 kcal

Nudel-Garnelen-Topf mit Mango auf asiatische Art Rezept

Nudel-Garnelen-Topf mit Mango auf asiatische Art

20 Min.

40 Min.

364 kcal

Kokos-Brokkoli-Curry mit Fisch Rezept

Kokos-Brokkoli-Curry mit Fisch

30 Min.

50 Min.

352 kcal

Garnelen mit Friseesalat, Papaya und Pinienkernen Rezept

Garnelen mit Friseesalat, Papaya und Pinienkernen

30 Min.

30 Min.

441 kcal

Gedämpfter Orangenfenchel mit Reis Rezept

Gedämpfter Orangenfenchel mit Reis

30 Min.

50 Min.

104 kcal

Maishähnchenfilet mit Ingwerbutter und Apfelscheiben Rezept

Maishähnchenfilet mit Ingwerbutter und Apfelscheiben

40 Min.

60 Min.

Meeresfrüchte-Risotto Rezept

Meeresfrüchte-Risotto

30 Min.

60 Min.

569 kcal

Gebratenes Lamm auf Spinatsalat Rezept

Gebratenes Lamm auf Spinatsalat

30 Min.

30 Min.

336 kcal

Steinbutt mit Gemüse en papillote Rezept

Steinbutt mit Gemüse en papillote

40 Min.

40 Min.

287 kcal

Asiatische Gemüsesuppe mit Omelette Rezept

Asiatische Gemüsesuppe mit Omelette

30 Min.

30 Min.

145 kcal

Spargel-Tomatensalat Rezept

Spargel-Tomatensalat

45 Min.

45 Min.

204 kcal

Möhrengemüse mit Zucchini Rezept

Möhrengemüse mit Zucchini

20 Min.

20 Min.

519 kcal

Rezepte für die leichte Küche sind bei EAT SMARTER nicht schwer zu finden. Denn wir haben ein riesengroße Auswahl an Rezepten für die leichte Küche. Probieren Sie doch einmal das Risotto mit Tintenfischringen, das süßsaure Putenfleisch oder unser Steckrübenpüree. Lassen Sie sich von unseren Rezepten inspirieren und genießen Sie Rezepte für die leichte Küche ohne schlechtes Gewissen. Sie werden sehen wie lecker leichte Küche sein kann. Auf dieser Seite finden Sie in Listenform all unsere Rezepte für die leichte Küche.