Ohne Alkohol Rezepte von EAT SMARTER

Scones mit Konfitüre und Clotted Cream

75 Min.

290 kcal

Clever naschen

Rinderbrust vom Grill mit würziger Soße

40 Min.

226 kcal

Grillen auf leichte Art

40 Min.

940 Min.

705 kcal

Clever naschen

Beeren-Quark-Torte

Smarte Weihnachtsplätzchen

40 Min.

280 Min.

270 kcal

Haselnuss-Makronen

Grünkohl mit Kartoffeln und Pinkel

45 Min.

103 kcal

Beugt Erkältungen vor

Joghurt-Smoothie mit Erdbeeren und Melone

30 Min.

120 Min.

832 kcal

Smart snacken

15 Min.

123 kcal

Low Carb und Eiweißreich

Rührei mit Tomaten

Schoko-Buttermilch-Muffins

20 Min.

274 kcal

60 Min.

338 kcal

Einfacher Erdbeerkuchen

Toskanischer Bohnensalat Thunfisch

150 Min.

285 kcal

Protein-Kick zum Mittag

Leckerbissen mit Fitnessfaktor

15 Min.

296 kcal

Cevapcici mit Gemüse

40 Min.

267 kcal

Saisonale Küche

Paskha

180 Min.

1620 Min.

516 kcal

Pflaumen-Walnuss-Kuchen

Erdbeer-Tiramisu ohne Alkohol

30 Min.

75 Min.

226 kcal

Schoko-Käsekuchen mit Keksboden

10 Min.

Gute-Laune-Rezept

Gemüsetopf mit Kartoffeln und Pilzen

45 Min.

345 Min.

429 kcal

Feine Gemüseküche

Mediterraner Gemüseeintopf

40 Min.

430 kcal

Seelenwärmer

Bunte Gemüsesuppe vegetarisch

20 Min.

40 Min.

260 kcal

Bauchschmeichler

Veganer Schokokuchen mit Roter Bete

20 Min.

40 Min.

139 kcal

Vegan backen

30 Min.

65 Min.

285 kcal

Enthält viel Eisen

Hackbraten mit Thymian

Leckerbissen mit Fitnessfaktor

40 Min.

135 Min.

891 kcal

Matjestatar auf Pumpernickelbröseln

mit Äpfeln, Zwiebeln und Kresse

20 Min.

516 kcal

Gedünstete Artischocken

mit Orange und Safran

60 Min.

120 Min.

129 kcal

100

Nudeln mit Lammhackbällchen

und Aubergine, Tomaten und Sultaninen

40 Min.

724 kcal

Hähnchen unter Ziegelsteinen

im Ofen gebraten

35 Min.

140 Min.

479 kcal

Mexikanische Limettensuppe

mit Hähnchen und Koriander

40 Min.

251 kcal

Gebackener Hummer

mit buntem Salat

45 Min.

509 kcal

Griechischer Tintenfischsalat

mit Gurke und Paprika

55 Min.

70 Min.

561 kcal

Brokkoli-Lauch-Gemüse

mit pikantem Joghurt-Dip

10 Min.

15 Min.

69 kcal

Knuspertörtchen

mit Mirabellen

60 Min.

75 Min.

159 kcal

Clever naschen

Mango-Maracuja-Creme

mit Minze

45 Min.

260 Min.

114 kcal

Reiswaffel-Gemüse-Snack Riesenrad

Kindersnack (4-6 Jahre)

20 Min.

40 Min.

198 kcal

Grüner Ananastee

mit zweierlei Ananas

10 Min.

47 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Gegrillte Hähnchenbrust

mit Artischocken-Zucchini-Gemüse

45 Min.

60 Min.

210 kcal

Mandel-Smoothie

mit Joghurt

10 Min.

206 kcal

Tomaten-Sardellen-Pizza

mit Gremolata

35 Min.

75 Min.

224 kcal

Rosenblüten-Milchmix

mit Himbeeren

15 Min.

89 kcal

Marinierter Romanesco

mit Knusperbrot und Lachsschinken

Joghurt-Quark-Schichtspeise

25 Min.

430 kcal

Snacks für Kinder

10 Min.

311 kcal

Meeresfrüchte-Pfanne

mit Zuckerschoten

45 Min.

98 kcal

Gesundes Grundrezept

Vanillesauce – smarter

15 Min.

50 Min.

110 kcal

Grüne Grütze

mit Joghurtsahne

40 Min.

160 Min.

269 kcal

Matjessalat mit Bohnen

und Speckwürfeln

30 Min.

45 Min.

428 kcal

Erfrischend und leicht

Erdbeerspieße vom Grill

Bratkartoffeln mit scharfer spanischer Wurst (Chorizo)

15 Min.

20 Min.

157 kcal

Gute-Laune-Rezept

15 Min.

25 Min.

360 kcal

Klassiker mal anders

Cranberry-Marmelade

Scharfe Reissuppe aus Thailand

20 Min.

140 Min.

89 kcal

Meal-Prep-Gericht

Gurken-Schafskäse-Gazpacho

25 Min.

45 Min.

286 kcal

100

Leichtes Abendessen