Ohne Alkohol Rezepte von EAT SMARTER

35 Min.

110 Min.

98 kcal

Macht glücklich

Schnelle Brownies

15 Min.

35 Min.

260 kcal

Gemüse-Couscoussalat

Kartoffelgratin mit Blumenkohl

30 Min.

507 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

20 Min.

60 Min.

533 kcal

Leichter Eisgenuss

Joghurteis mit Rhabarber

30 Min.

390 Min.

125 kcal

Vegetarisch für Genießer

Mediterrane Gemüse-Tarte

90 Min.

276 kcal

Waffeln mit Beeren

25 Min.

506 kcal

Smarte Sättigungsbeilage

Panierter Blumenkohl

Chili con Carne für Kinder

20 Min.

237 kcal

Kochen für Kinder

Kartoffelkuchen mit Spinat und Tomaten

20 Min.

347 kcal

Deftiges Diät-Rezept

Linseneintopf mit Debreziner

60 Min.

80 kcal

Superfood aus der Heimat

40 Min.

810 Min.

543 kcal

Avocado-Tomaten-Sandwich

Kürbissuppe mit Sahne und Salbei

25 Min.

713 kcal

Gesundes Grundrezept

15 Min.

45 Min.

167 kcal

Gesunder Feierabend

Gefilte Fisch

120 Min.

840 Min.

333 kcal

Gesunder Feierabend

Kokos-Curry-Sauce

Kürbiscremesuppe mit Apfel

15 Min.

275 kcal

Saisonale Küche

35 Min.

175 kcal

Champignon-Lasagne

90 Min.

724 kcal

Mini-Früchtekuchen

Fischfilet im Speckmantel

270 Min.

387 kcal

Klassiker mal anders

Cremige Gemüsesuppe mit weißen Bohnen

30 Min.

428 kcal

Vegetarisch für Genießer

35 Min.

451 kcal

Gesundes Grundrezept

Honig-Balsamico-Dressing

Kräuter-Dip mit Schnittlauch

5 Min.

210 kcal

Clean Eating Snack

10 Min.

92 kcal

Erfrischend und leicht

Stachelbeer-Mandelkuchen

105 Min.

273 kcal

Quark-Muffins

50 Min.

153 kcal

Gnocchi-Salat

30 Min.

250 kcal

Mohn-Mandel-Torte

Gemüsesuppe mit Süßkartoffel

40 Min.

135 Min.

344 kcal

Klassiker für Vegetarier

20 Min.

45 Min.

334 kcal

Vegan abnehmen

Haferbrei mit Beeren

20 Min.

35 Min.

259 kcal

Schokoladenkuchen mit Kirschen

20 Min.

60 Min.

102 kcal

Gesunder Feierabend

Zucchini-Lasagne

Flammkuchen mit Paprika und Oliven

30 Min.

65 Min.

526 kcal

Klassiker mal anders

60 Min.

135 Min.

718 kcal

Schokosouffle

25 Min.

45 Min.

325 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

Schneller Obstkuchen

15 Min.

158 kcal

Enthält viel Eisen

Steak Tatar

Erdbeer-Mascarpone-Parfait

10 Min.

266 kcal

Für Glücksgefühle

60 Min.

240 Min.

505 kcal

Süßer Apfelaufstrich

Feldsalat mit gebratener Hähnchenbrust, Tomaten und Parmesan

10 Min.

15 Min.

230 kcal

Low Carb Lunch

Grüne Minestrone mit Saubohnen

20 Min.

26 Min.

368 kcal

Figurbewusst genießen

25 Min.

45 Min.

300 kcal

Superfood aus der Heimat

Erdbeer-Hefekuchen

Gemüsequiche mit Möhren und Brokkoli

45 Min.

175 Min.

250 kcal

Klassiker für Vegetarier

Risotto mit Spargel und Muscheln

60 Min.

150 Min.

233 kcal

Hummer vom Grill mit Knoblauchbutter

25 Min.

55 Min.

532 kcal

Low Carb Dinner

Birnen-Schokokuchen mit Haselnüssen

15 Min.

30 Min.

285 kcal

Backen mit Vollkorn

25 Min.

50 Min.

359 kcal

Weihnachtlicher Schokoladenkuchen

Französischer Gemüsetian mit Käse

30 Min.

65 Min.

452 kcal

Feine Gemüseküche

40 Min.

100 Min.

512 kcal

Klassiker in Low Carb

Low-Carb-Lasagne

30 Min.

60 Min.

525 kcal

Leichtes Mittagessen

Grapefruit Salat