Ohne Milch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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Sommergemüse vom Grill Rezept

Sommergemüse vom Grill

nach Dr. Johanna Budwig

10 Min.

20 Min.

Kürbissuppe mit Hokkaido-Kürbis Rezept

Kürbissuppe mit Hokkaido-Kürbis

nach Dr. Johanna Budwig

20 Min.

20 Min.

Blumenkohlsuppe mit Leinsaat Rezept

Blumenkohlsuppe mit Leinsaat

nach Dr. Johanna Budwig

20 Min.

20 Min.

Sauerkraut-Rohkost Rezept

Sauerkraut-Rohkost

nach Dr. Johanna Budwig

15 Min.

15 Min.

Karotten-Apfel-Rohkost Rezept

Karotten-Apfel-Rohkost

nach Dr. Johanna Budwig

15 Min.

15 Min.

Chicoréesalat mit Feldsalat Rezept

Chicoréesalat mit Feldsalat

nach Dr. Johanna Budwig

15 Min.

15 Min.

Chicoréesalat mit Rucola Rezept

Chicoréesalat mit Rucola

nach Dr. Johanna Budwig

15 Min.

15 Min.

Wildkräutersalat mit Löwenzahn Rezept

Wildkräutersalat mit Löwenzahn

nach Dr. Johanna Budwig

15 Min.

15 Min.

Zwiebelsalat mit grünen Bohnen Rezept

Zwiebelsalat mit grünen Bohnen

nach Dr. Johanna Budwig

15 Min.

15 Min.

Lauwarmer Spargelsalat Rezept

Lauwarmer Spargelsalat

nach Dr. Johanna Budwig

15 Min.

15 Min.

Frühlingspesto mit Bärlauch Rezept

Frühlingspesto mit Bärlauch

nach Dr. Johanna Budwig

10 Min.

10 Min.

Zitronen-Vinaigrette Rezept

Zitronen-Vinaigrette

nach Dr. Johanna Budwig

10 Min.

10 Min.

Linsencreme Rezept

nach Dr. Johanna Budwig

10 Min.

10 Min.

Spargelsalat mit Bärlauch-Pesto Rezept

Spargelsalat mit Bärlauch-Pesto

nach Dr. Johanna Budwig

15 Min.

15 Min.

Bananen-Pfannkuchen Rezept

Bananen-Pfannkuchen

30 Min.

30 Min.

155 kcal

Kohlrabi-Möhren-Salat Rezept

Kohlrabi-Möhren-Salat

nach Dr. Johanna Budwig

15 Min.

15 Min.

Erfrischender Obstsalat mit Beeren Rezept

Naschen ohne Reue

Erfrischender Obstsalat mit Beeren

15 Min.

15 Min.

110 kcal

Speck-Tomaten-Suppe Rezept

Speck-Tomaten-Suppe

20 Min.

55 Min.

397 kcal

Reisnudeln mit gebratenem Tofu Rezept

Reisnudeln mit gebratenem Tofu

30 Min.

55 Min.

808 kcal

Feigen mit Serranoschinken Rezept

Feigen mit Serranoschinken

25 Min.

30 Min.

287 kcal

Gebratenes Lachsfilet in Ahornsirup mit Quitten und Perlzwiebeln Rezept

Gebratenes Lachsfilet in Ahornsirup mit Quitten und Perlzwiebeln

15 Min.

35 Min.

527 kcal

Couscoussalat mit Rosinen und Kirschtomaten Rezept

Couscoussalat mit Rosinen und Kirschtomaten

20 Min.

20 Min.

750 kcal

Quinoasalat mit Bohnen Rezept

Quinoasalat mit Bohnen

15 Min.

33 Min.

509 kcal

Kartoffel-Bohnen-Salat Rezept

Kartoffel-Bohnen-Salat

30 Min.

90 Min.

303 kcal

Grüne-Bohnen-Apfel-Salat Rezept

Grüne-Bohnen-Apfel-Salat

25 Min.

25 Min.

203 kcal

Kalte Tomaten-Orangensuppe Rezept

Kalte Tomaten-Orangensuppe

15 Min.

15 Min.

Tabouleh Rezept

mit Rosinen & Kräutern

25 Min.

25 Min.

438 kcal

Zucchinisuppe Rezept

25 Min.

25 Min.

311 kcal

Kasselerbraten mit süß-saurem Gurkengemüse und Meerrettich-Creme Rezept

Kasselerbraten mit süß-saurem Gurkengemüse und Meerrettich-Creme

80 Min.

80 Min.

Kürbis-Pistazien-Suppe mit Zitronengras Rezept

Kürbis-Pistazien-Suppe mit Zitronengras

40 Min.

60 Min.

Lebkuchen-Buchstaben Rezept

Lebkuchen-Buchstaben

30 Min.

770 Min.

200 kcal

Marinierte Rotbarbe im Bananenblatt vom Grill Rezept

Marinierte Rotbarbe im Bananenblatt vom Grill

60 Min.

140 Min.

438 kcal

Mariniertes Kalbsfilet mit Ananasgemüse auf asiatische Art Rezept

Mariniertes Kalbsfilet mit Ananasgemüse auf asiatische Art

60 Min.

60 Min.

380 kcal

Orangensalat mit Sprossen Rezept

Orangensalat mit Sprossen

30 Min.

30 Min.

172 kcal

Paprika-Tomaten-Suppe Rezept

Paprika-Tomaten-Suppe

30 Min.

60 Min.

147 kcal

Pellkartoffeln mit Tomaten-Kräuter-Sauce Rezept

Pellkartoffeln mit Tomaten-Kräuter-Sauce

50 Min.

50 Min.

437 kcal

Penne mit Tomaten und Mozzarella Rezept

Penne mit Tomaten und Mozzarella

35 Min.

35 Min.

725 kcal

Pikant eingelegte Schalotten mit Eichblattsalat Rezept

Pikant eingelegte Schalotten mit Eichblattsalat

35 Min.

75 Min.

Pochierte Eier mit Kresse-Vinaigrette Rezept

Pochierte Eier mit Kresse-Vinaigrette

30 Min.

40 Min.

319 kcal

Pochierte Weißwein-Birnen mit Gorgonzola Rezept

Pochierte Weißwein-Birnen mit Gorgonzola

40 Min.

47 Min.

Polentaecken mit Salbeibutter und Tomatensugo Rezept

Polentaecken mit Salbeibutter und Tomatensugo

40 Min.

65 Min.

485 kcal

Raffküchlein Rezept

45 Min.

45 Min.

Rhabarbersorbet Rezept

Rhabarbersorbet

mit Sekt

15 Min.

205 Min.

103 kcal

Rhabarbersuppe mit Erdbeeren Rezept

Rhabarbersuppe mit Erdbeeren

20 Min.

28 Min.

Rote Bete-Rhabarber-Salat mit Parmaschinken Rezept

Rote Bete-Rhabarber-Salat mit Parmaschinken

20 Min.

20 Min.

282 kcal

Salat mit Garnelen und Avocado Rezept

Salat mit Garnelen und Avocado

40 Min.

40 Min.

200 kcal

Salat mit Roastbeef und Koriander Rezept

Salat mit Roastbeef und Koriander

50 Min.

50 Min.

250 kcal

Sauerkrautsuppe mit Croûtons Rezept

Sauerkrautsuppe mit Croûtons

30 Min.

45 Min.

354 kcal

Bei einer Milchunverträglichkeit müssen Rezepte ohne Milch her. Unsere Rezepte ohne Milch sind aber auch etwas für Nicht-Allergiker, denn sie sind lecker und gesund. Probieren Sie zum Beispiel unser exotisches Müsli oder unsere scharfe Pasta mit Krebsfleisch. Lassen Sie sich von der Vielfalt unserer Rezept-Ideen inspirieren und genießen Sie Rezepte ohne Milch in den unterschiedlichsten Varianten. Sie werden sehen, wie gesund Ernährung auch ohne Milch sein kann. Auf dieser Seite finden Sie in Listenform all unsere Rezepte ohne Milch.