Ohne Milch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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Verschiedene Bagels Rezept

Smart frühstücken

Verschiedene Bagels

40 Min.

155 Min.

233 kcal

Zwetschgenkuchen mit Mandel-Streuseln Rezept

Zwetschgenkuchen mit Mandel-Streuseln

40 Min.

80 Min.

332 kcal

Marmelade mit Agar-Agar Rezept

Klassiker mal anders

Marmelade mit Agar-Agar

20 Min.

20 Min.

19 kcal

Pfannkuchen mit Kokosfüllung Rezept

Gute-Laune-Rezept

Pfannkuchen mit Kokosfüllung

25 Min.

50 Min.

427 kcal

Wildreis-Bowl mit Feldsalat, Rotkohl und Nuss-Orangen-Dressing Rezept

Figurbewusst genießen

Wildreis-Bowl mit Feldsalat, Rotkohl und Nuss-Orangen-Dressing

30 Min.

30 Min.

513 kcal

Granatapfelsaft Rezept

Entzündungslindernd

Granatapfelsaft

mit Ingwer und Zitrone

15 Min.

15 Min.

155 kcal

Salat von weißen Bohnen Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Salat von weißen Bohnen

mit Parmaschinken

40 Min.

135 Min.

522 kcal

Baru-Dressing Rezept

Gesundes Grundrezept

10 Min.

10 Min.

92 kcal

Spargel-Melonen-Cocktail Rezept

Regional & saisonal

Spargel-Melonen-Cocktail

mit Zitronenmelisse

15 Min.

15 Min.

84 kcal

Gebackene Kaki mit Pilzen und Schwarzwurzel Rezept

Gebackene Kaki mit Pilzen und Schwarzwurzel

20 Min.

45 Min.

206 kcal

Garnelen-Ananas-Spieße mit Kokosdip Rezept

Leichtes Fingerfood

Garnelen-Ananas-Spieße mit Kokosdip

35 Min.

70 Min.

400 kcal

Fenchelsalat mit Orangen und Oliven Rezept

Clean Eating fürs Büro

Fenchelsalat mit Orangen und Oliven

30 Min.

30 Min.

208 kcal

Gebackenes Schweinefleisch süß-sauer Rezept

Gesunder Feierabend

Gebackenes Schweinefleisch süß-sauer

45 Min.

45 Min.

658 kcal

Mini-Gazpacho Rezept

Erfrischender Vitamin-Kick

40 Min.

40 Min.

123 kcal

Gebratene Asia-Nudeln mit Gemüse und Koriander Rezept

Meal-Prep-Gericht

Gebratene Asia-Nudeln mit Gemüse und Koriander

25 Min.

25 Min.

411 kcal

Kalte Melonensuppe mit Minze Rezept

Kalte Melonensuppe mit Minze

20 Min.

140 Min.

154 kcal

Bananen-Schoko-Kuchen Rezept

Bananen-Schoko-Kuchen

45 Min.

85 Min.

209 kcal

Klassische Brownies Rezept

Klassische Brownies

20 Min.

45 Min.

157 kcal

Alkoholfreier Erdbeercocktail Rezept

Alkoholfreier Erdbeercocktail

10 Min.

10 Min.

53 kcal

Mandelmakronen nach spanischer Art Rezept

Mandelmakronen nach spanischer Art

30 Min.

50 Min.

93 kcal

Kaninchen mit Wintergemüse im Römertopf Rezept

Smarte Hausmannskost

Kaninchen mit Wintergemüse im Römertopf

30 Min.

120 Min.

706 kcal

Indisches Linsengericht (Dal) Rezept

Indisches Linsengericht (Dal)

20 Min.

60 Min.

264 kcal

Herbstlicher Couscoussalat Rezept

Saisonale Küche

Herbstlicher Couscoussalat

25 Min.

40 Min.

398 kcal

Couscousalat mit Kürbis Rezept

Clean Eating fürs Büro

Couscousalat mit Kürbis

45 Min.

45 Min.

693 kcal

Gebratener Spargel mit Garnelen Rezept

Protein-Kick zum Mittag

Gebratener Spargel mit Garnelen

25 Min.

35 Min.

267 kcal

Gemüse-Couscoussalat Rezept

Gemüse-Couscoussalat

30 Min.

30 Min.

507 kcal

Linseneintopf mit Debreziner Rezept

Superfood aus der Heimat

Linseneintopf mit Debreziner

40 Min.

810 Min.

543 kcal

Gefilte Fisch Rezept

Gesunder Feierabend

120 Min.

840 Min.

333 kcal

Hähnchenschnitzel mit Zucchinistreifen Rezept

Low Carb und Eiweißreich

Hähnchenschnitzel mit Zucchinistreifen

200 Min.

200 Min.

331 kcal

Caponata Rezept

Gesunder Feierabend

15 Min.

20 Min.

241 kcal

Tomatensuppe mit Ingwer und Chili-Knusperecken Rezept

Tomatensuppe mit Ingwer und Chili-Knusperecken

75 Min.

75 Min.

305 kcal

Paprika-Tomatensuppe Rezept

Paprika-Tomatensuppe

30 Min.

55 Min.

301 kcal

Wirsingsalat Rezept

Figurbewusst genießen

20 Min.

45 Min.

160 kcal

Lebkuchenwürfel Rezept

Lebkuchenwürfel

40 Min.

120 Min.

132 kcal

Haferbrei mit Beeren Rezept

Haferbrei mit Beeren

20 Min.

35 Min.

259 kcal

Grüner Spargel vom Grill mit Zitronensauce Rezept

Grillen auf leichte Art

Grüner Spargel vom Grill mit Zitronensauce

30 Min.

30 Min.

152 kcal

Winterlicher Obstsalat Rezept

Smart frühstücken

Winterlicher Obstsalat

50 Min.

50 Min.

378 kcal

Linsensuppe mit Chorizo Rezept

Linsensuppe mit Chorizo

45 Min.

45 Min.

455 kcal

Flammkuchen mit Paprika und Oliven Rezept

Klassiker mal anders

Flammkuchen mit Paprika und Oliven

60 Min.

135 Min.

718 kcal

Vegane Marmeladenplätzchen Rezept

Vegane Marmeladenplätzchen

45 Min.

177 Min.

45 kcal

Dinkel-Kastenbrot mit Amaranth Rezept

Backen mit Vollkorn

Dinkel-Kastenbrot mit Amaranth

30 Min.

180 Min.

283 kcal

Buchweizen Porridge Rezept

Smart frühstücken

Buchweizen Porridge

mit Apfel, Cranberrys und Haselnüssen

15 Min.

735 Min.

443 kcal

Gefüllter Hackbraten Rezept

Enthält viel Eisen

Gefüllter Hackbraten

105 Min.

105 Min.

462 kcal

Überbackene Parmesan-Zucchini Rezept

Überbackene Parmesan-Zucchini

45 Min.

45 Min.

230 kcal

Seeteufel mit mediterranem Gemüse Rezept

Low Carb Dinner

Seeteufel mit mediterranem Gemüse

40 Min.

40 Min.

260 kcal

Vegetarische Bratlinge Rezept

Vegetarische Bratlinge

50 Min.

50 Min.

206 kcal

Grapefruit Pops Rezept

Erfrischender Vitamin-Kick

Grapefruit Pops

15 Min.

60 Min.

48 kcal

Johannisbeer-Mandel-Kuchen mit Baiser Rezept

Ohne raffinierten Zucker

Johannisbeer-Mandel-Kuchen mit Baiser

40 Min.

95 Min.

136 kcal

Bei einer Milchunverträglichkeit müssen Rezepte ohne Milch her. Unsere Rezepte ohne Milch sind aber auch etwas für Nicht-Allergiker, denn sie sind lecker und gesund. Probieren Sie zum Beispiel unser exotisches Müsli oder unsere scharfe Pasta mit Krebsfleisch. Lassen Sie sich von der Vielfalt unserer Rezept-Ideen inspirieren und genießen Sie Rezepte ohne Milch in den unterschiedlichsten Varianten. Sie werden sehen, wie gesund Ernährung auch ohne Milch sein kann. Auf dieser Seite finden Sie in Listenform all unsere Rezepte ohne Milch.