Ohne Milch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
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Pikant eingelegte Schalotten mit Eichblattsalat Rezept
Pikant eingelegte Schalotten mit Eichblattsalat
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35 Min.

75 Min.

Pochierte Eier mit Kresse-Vinaigrette Rezept
Pochierte Eier mit Kresse-Vinaigrette
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30 Min.

40 Min.

319 kcal

75
Pochierte Weißwein-Birnen mit Gorgonzola Rezept
Pochierte Weißwein-Birnen mit Gorgonzola
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40 Min.

47 Min.

Polentaecken mit Salbeibutter und Tomatensugo Rezept
Polentaecken mit Salbeibutter und Tomatensugo
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40 Min.

65 Min.

485 kcal

79
Raffküchlein Rezept
Raffküchlein
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45 Min.

45 Min.

Rhabarbersorbet Rezept
Rhabarbersorbet

mit Sekt

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15 Min.

205 Min.

103 kcal

64
Rhabarbersuppe mit Erdbeeren Rezept
Rhabarbersuppe mit Erdbeeren
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20 Min.

28 Min.

Rote Bete-Rhabarber-Salat mit Parmaschinken Rezept
Rote Bete-Rhabarber-Salat mit Parmaschinken
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20 Min.

20 Min.

282 kcal

84
Salat mit Garnelen und Avocado Rezept
Salat mit Garnelen und Avocado
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40 Min.

40 Min.

200 kcal

92
Salat mit Roastbeef und Koriander Rezept
Salat mit Roastbeef und Koriander
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50 Min.

50 Min.

250 kcal

79
Sauerkrautsuppe mit Croûtons Rezept
Sauerkrautsuppe mit Croûtons
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30 Min.

45 Min.

354 kcal

63
Spaghetti mit Tomaten-Rucola-Sugo Rezept
Spaghetti mit Tomaten-Rucola-Sugo
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45 Min.

45 Min.

602 kcal

79
Spargelsalat mit Räucherlachs Rezept
Spargelsalat mit Räucherlachs
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30 Min.

60 Min.

148 kcal

79
Szegediner Pfifferlingsrahmgulasch Rezept
Szegediner Pfifferlingsrahmgulasch

vegetarisch

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60 Min.

60 Min.

648 kcal

77
Taquitos mit Avocadodip und Tomatillodip Rezept
Taquitos mit Avocadodip und Tomatillodip
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60 Min.

85 Min.

1048 kcal

92
Thai-Fischbällchen mit Gurken-Relish Rezept
Thai-Fischbällchen mit Gurken-Relish
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40 Min.

40 Min.

244 kcal

84
Tofu-Erdbeer-Pudding Rezept
Tofu-Erdbeer-Pudding
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15 Min.

15 Min.

312 kcal

65
Tomaten-Bohnen-Suppe Rezept
Tomaten-Bohnen-Suppe
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15 Min.

45 Min.

134 kcal

79
Tomaten-Erdbeer-Smoothie Rezept
Tomaten-Erdbeer-Smoothie
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20 Min.

20 Min.

136 kcal

79
Tomaten-Kartoffel-Suppe mit Fisch Rezept
Tomaten-Kartoffel-Suppe mit Fisch
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45 Min.

45 Min.

294 kcal

85
Tomatenkaltschale mit Pastis Rezept
Tomatenkaltschale mit Pastis
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35 Min.

190 Min.

108 kcal

79
Tomatensuppe mit Chili-Avocado-Einlage Rezept
Tomatensuppe mit Chili-Avocado-Einlage
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30 Min.

105 Min.

257 kcal

83
Tomatensuppe mit Reis und Zitronengras Rezept
Tomatensuppe mit Reis und Zitronengras
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30 Min.

60 Min.

314 kcal

84
Tomatensuppe mit Spiralnudeln Rezept
Tomatensuppe mit Spiralnudeln
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15 Min.

45 Min.

371 kcal

77
Zucchinisuppe mit Knoblauch Rezept
Zucchinisuppe mit Knoblauch
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30 Min.

55 Min.

132 kcal

84
Zanderfilet mit Kürbis und Pesto-Gnocchi Rezept
Zanderfilet mit Kürbis und Pesto-Gnocchi
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90 Min.

150 Min.

544 kcal

70
Wurstgugelhupf mit Salat Rezept
Wurstgugelhupf mit Salat
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90 Min.

105 Min.

Vietnam-Salat mit Putenbrust Rezept
Vietnam-Salat mit Putenbrust
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50 Min.

50 Min.

147 kcal

89
Bohnen-Papayasalat Rezept
Bohnen-Papayasalat
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60 Min.

780 Min.

177 kcal

97
Pikante Tomatensuppe Rezept
Pikante Tomatensuppe
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45 Min.

45 Min.

Blutorangensalat mit Zwiebeln und Rettich Rezept
Blutorangensalat mit Zwiebeln und Rettich
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30 Min.

60 Min.

154 kcal

100
Gemüse-Eierpfanne Rezept
Gemüse-Eierpfanne
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20 Min.

20 Min.

221 kcal

96
Seeteufelspieße mit Bulgur Rezept
Seeteufelspieße mit Bulgur
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45 Min.

45 Min.

255 kcal

94
Möhren-Kohlrabi-Salat Rezept
Möhren-Kohlrabi-Salat
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25 Min.

25 Min.

163 kcal

93
Spinatgemüse Rezept
Spinatgemüse

nach Dr. Johanna Budwig

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20 Min.

20 Min.

Roastbeef mit grünem Spargel Rezept
Roastbeef mit grünem Spargel
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140 Min.

140 Min.

238 kcal

87
Spinat-Champignon-Salat mit Trüffeln Rezept
Spinat-Champignon-Salat mit Trüffeln
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20 Min.

20 Min.

150 kcal

96
Nuss-Grieß-Aufstrich Rezept
Nuss-Grieß-Aufstrich
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25 Min.

25 Min.

140 kcal

71
Bohnensalat mit Schafskäse und Tomatenpaste Rezept
Bohnensalat mit Schafskäse und Tomatenpaste
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60 Min.

120 Min.

191 kcal

95
Karotten-Apfel-Rohkost Rezept
Karotten-Apfel-Rohkost

nach Dr. Johanna Budwig

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15 Min.

15 Min.

Tomaten-Gemüse-Sauce mit Hähnchenbrust und Tagliatelle Rezept
Tomaten-Gemüse-Sauce mit Hähnchenbrust und Tagliatelle
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45 Min.

45 Min.

603 kcal

96
Kartoffel-Ratatouille Rezept
Kartoffel-Ratatouille

nach Dr. Johanna Budwig

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25 Min.

25 Min.

Rigatoni mit Artischocken Rezept
Rigatoni mit Artischocken
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40 Min.

40 Min.

889 kcal

90
Frucht-Bulgur Rezept
Frucht-Bulgur
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20 Min.

40 Min.

385 kcal

83
Bohnen-Lachs-Salat Rezept
Bohnen-Lachs-Salat
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180 Min.

900 Min.

346 kcal

95
Salat Maritim Rezept
Salat Maritim
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30 Min.

94 Min.

570 kcal

85
Asiatisches Weißkohlgemüse Rezept
Asiatisches Weißkohlgemüse

nach Dr. Johanna Budwig

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20 Min.

20 Min.

Zucchinisalat mit Mozzarella Rezept
Zucchinisalat mit Mozzarella
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25 Min.

25 Min.

315 kcal

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Bei einer Milchunverträglichkeit müssen Rezepte ohne Milch her. Unsere Rezepte ohne Milch sind aber auch etwas für Nicht-Allergiker, denn sie sind lecker und gesund. Probieren Sie zum Beispiel unser exotisches Müsli oder unsere scharfe Pasta mit Krebsfleisch. Lassen Sie sich von der Vielfalt unserer Rezept-Ideen inspirieren und genießen Sie Rezepte ohne Milch in den unterschiedlichsten Varianten. Sie werden sehen, wie gesund Ernährung auch ohne Milch sein kann. Auf dieser Seite finden Sie in Listenform all unsere Rezepte ohne Milch.

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