Wenig Zucker Rezepte von EAT SMARTER

15 Min.

101 kcal

Leichtes Abendessen

Fisch-Reis-Suppe

mit Kartoffeln und Safran

Mozzarella-Zucchini-Spieß

20 Min.

40 Min.

415 kcal

Low Carb für Gourmets

20 Min.

388 kcal

Olivencreme

15 Min.

209 kcal

Lachs mit Linsen

Kartoffelrouladen mit Pfifferlingen

10 Min.

55 Min.

540 kcal

Vegetarisch für Genießer

Halloumi mit Grillzucchini

30 Min.

100 Min.

525 kcal

Klassiker für Vegetarier

Gesunder Mittelmeergenuss

30 Min.

814 kcal

Rindfleisch-Souvlaki-Bowl

Hühner-Gemüsesuppe mit Nudeln

25 Min.

509 kcal

Smarte Hausmannskost

40 Min.

175 Min.

641 kcal

100

Feine Gemüseküche

Mangoldrouladen

30 Min.

65 Min.

341 kcal

Chili-Vinaigrette

5 Min.

146 kcal

Seelenwärmer

Wiener Schnitzel

Rehlende mit Kartoffelbrei und Pfifferlingen

20 Min.

388 kcal

Lamm-Burger mit Käse und Zwiebeln

45 Min.

95 Min.

543 kcal

Drei verschiedene Tatar mit Limetten-Mayonnaise

45 Min.

384 kcal

Laktosefrei genießen

Scharfer Gurkensalat mit Ingwer und Koriander

30 Min.

868 kcal

Bulgursalat auf libanesische Art

15 Min.

111 kcal

100

Vegan für Genießer

15 Min.

45 Min.

300 kcal

Kürbisbrot

Nudelsalat griechische Art

150 Min.

127 kcal

Rib Eye Steak mit Anchovie-Kapern-Butter

25 Min.

662 kcal

Rinderlende mit Senf-Thymian-Haube und frischem Kräutersalat

20 Min.

105 Min.

498 kcal

Tofupflanzerl mit Radicchio-Rucola-Salat

25 Min.

550 kcal

Tomatensuppe mit Croutons

35 Min.

50 Min.

219 kcal

40 Min.

163 kcal

Erfrischend und leicht

Dill-Zucchini-Kaltschale

Grüne Gemüsesuppe mit Joghurt

30 Min.

225 Min.

67 kcal

Seelenwärmer

Riesengarnelen auf dem Grill

30 Min.

230 kcal

Grillen auf leichte Art

Gurkensalat mit Dill und Radieschen

45 Min.

213 kcal

Grüne Detox-Power

15 Min.

118 kcal

Low Carb ohne Fleisch

Avocado mit Käsewürfeln

30 Min.

293 kcal

Marinierte Venusmuscheln

mit Pfefferschote und Petersilie

30 Min.

75 Min.

97 kcal

Grüne Tomaten-Salsa

mit Limette und Koriander

30 Min.

90 Min.

60 kcal

100

Gebratene Zanderfilets

mit sahniger Meerrettichsauce

20 Min.

40 Min.

393 kcal

Himbeergelee

mit Minze

60 Min.

390 Min.

23 kcal

Gute-Laune-Rezept

Pfirsichmarmelade

mit Holundersirup

45 Min.

22 kcal

Brombeer-Holunder-Gelee

mit Zitronensaft

60 Min.

360 Min.

24 kcal

Geschmorter Baby-Paksoi

mit Tofu und Shiitakepilzen

35 Min.

294 kcal

Würziger Oktopus-Gemüse-Salat

mit Chili, Koriander und Paprika

70 Min.

140 Min.

302 kcal

Basmatireis mit Krebsfleisch

und Schnittlauchröllchen

40 Min.

220 Min.

389 kcal

Klassiker mal anders

Salat mit Chili-Huhn

und Tortilla-Croûtons

40 Min.

330 kcal

Brasserie-Salat

mit pochiertem Ei

50 Min.

240 kcal

Römersalat à la Asia

mit Wasabi-Dressing, gegrilltem Thunfisch und knusprigen Nudeln

35 Min.

519 kcal

Pasta mit pochiertem Ei

und Kaviar

25 Min.

712 kcal

Tomaten-Filo-Tartelettes

mit Aubergine und Feta

45 Min.

75 Min.

161 kcal

Überbackene Austern à la Rockefeller

mit würzigem Spinat

45 Min.

64 kcal

Gesundes Grundrezept

Ciabatta

mit frischer Hefe und Olivenöl

90 Min.

960 Min.

273 kcal

Geflügel-Bulgur-Bällchen Kicker

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

40 Min.

80 Min.

447 kcal

Gefüllte Teigfladen "Power-Tasche"

Kindersnack (10-14)

50 Min.

120 Min.

370 kcal

Seelachs-Medaillons »Goldtaler«

Für 1 Erw. und 1 Kind (1-6 Jahre)

45 Min.

110 Min.

502 kcal

Schnelle Himbeermarmelade

mit Ingwer