Wenig Zucker Rezepte von EAT SMARTER

Cremige Navettengrün-Suppe

45 Min.

125 Min.

1080 kcal

Fladenbrot-Häppchen mit Kichererbsencreme

20 Min.

50 Min.

199 kcal

25 Min.

321 kcal

Pikante Spinatmuffins

Zucchiniblüten mit Füllung

30 Min.

55 Min.

227 kcal

Fischcurry mit Bockhornkleesamen

60 Min.

90 Min.

210 kcal

25 Min.

45 Min.

574 kcal

5-Zutaten-Küche

Schnelle Bratkartoffeln

30 Min.

120 Min.

189 kcal

Einfaches Landbrot

Zitronenmelisse-Birneneis-Lutscher

60 Min.

1000 Min.

178 kcal

Hähnchenschenkel mit Limone

10 Min.

130 Min.

28 kcal

100

Gebackener Kichererbsen-Snack

30 Min.

1500 Min.

439 kcal

Leichtes Fingerfood

Spaghetti mit rotem Pesto für den Thermomix®

10 Min.

60 Min.

141 kcal

15 Min.

20 Min.

420 kcal

Low-Carb-Zucchinipuffer

45 Min.

382 kcal

Saisonale Küche

Spinat-Erbsen-Terrine

Ausgehöhltes Brot mit Füllung

45 Min.

285 Min.

126 kcal

Unterwegs genießen

Hackfleischbällchen mit Kräutern und Dip

35 Min.

95 Min.

296 kcal

Zum Mitnehmen

Fermentierte grüne Schnippelbohnen

35 Min.

429 kcal

Gesundes Grundrezept

40 Min.

10120 Min.

55 kcal

100

Paprika-Feta-Dip

Indisches Fladenbrot (Chapati)

5 Min.

15 Min.

301 kcal

Backen mit Vollkorn

Gebratener Spargel an Wildkräutersalat

15 Min.

25 Min.

97 kcal

Figurbewusst genießen

Tempura-Spargel mit Matcha-Salz

40 Min.

189 kcal

Klassiker mal anders

25 Min.

314 kcal

Smarte Resteküche

Spinat-Zucchini-Quiche

Ofengebackenes Risotto mit Hähnchen

60 Min.

90 Min.

246 kcal

Besonders eiweißreich

45 Min.

65 Min.

711 kcal

Seelenwärmer

Zitronensuppe mit Reis

25 Min.

35 Min.

254 kcal

Figurbewusst genießen

Bunte Melonen-Pizza

Smarte Weihnachtsplätzchen

15 Min.

85 kcal

Ingwersterne

Lachsröllchen mit grünem Spargel und Le Gruyère AOP Sauce

45 Min.

115 Min.

52 kcal

Figurbewusst genießen

Südindisches Seehecht-Curry

25 Min.

680 kcal

Regionale Küche

Marmeladenplätzchen mit Erdnussmus

35 Min.

485 kcal

Clever naschen

30 Min.

60 Min.

76 kcal

Clever naschen

Schokoladen-Sesam-Kekse

Bratkartoffeln mit grüner Harissa-Sauce

40 Min.

55 Min.

112 kcal

Klassiker mal anders

30 Min.

60 Min.

265 kcal

Low Carb Dessert

Käsekuchen mit Mohn

20 Min.

80 Min.

204 kcal

Gratinierte Champignons mit Ziegenkäse

30 Min.

35 Min.

360 kcal

Züricher Kalbsfilet mit Champignons und Estragon

20 Min.

635 kcal

Kartoffel-Rösti-Torte

mit geräuchertem Lachs

45 Min.

795 Min.

570 kcal

Risotto mit Safran, Venusmuscheln in Wein,

Fenchel roh gehobelt

45 Min.

70 Min.

681 kcal

Garnelen, Blumenkohl, Koriander/Crunch

Warmer roter Reissalat mit Lachs

25 Min.

489 kcal

Clean-Eating-Mittag

35 Min.

461 kcal

Backen mit Vollkorn

Dunkle Baguettes

60 Min.

900 Min.

53 kcal

Bärlauchschnecken

Wilder Brokkoli mit Safran-Zitronen-Schaum und Kamalis Duftreis

40 Min.

175 Min.

290 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

40 Min.

384 kcal

Avocado-Le Gruyère AOP Brötchen

BLT-Sandwich mit Le Gruyère AOP

15 Min.

289 kcal

Klassiker mal anders

Knusprige Galettes mit Le Gruyère AOP Réserve, Erbsen und Chorizo an Minzsoße

20 Min.

393 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

40 Min.

432 kcal

Focaccia mit Le Gruyère AOP

20 Min.

60 Min.

489 kcal

Gruyère AOP-Baguette mit Knoblauch

Hirsesalat mit Räucherforelle, Rucola und Gurke

20 Min.

351 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

35 Min.

312 kcal

Pesto-Hefeschnecken