Darmflora Rezepte von EAT SMARTER

25 Min.

40 Min.

252 kcal

Smarter Klassiker

Lauchtarte mit Erbsen

Brainfood: Essen fürs Hirn

40 Min.

145 Min.

1024 kcal

Mandel-Früchtekuchen

35 Min.

80 Min.

351 kcal

Enthält viele gute Fette

Früchtekuchen mit Nüssen

35 Min.

95 Min.

305 kcal

Klassiker für Vegetarier

Gemüse-Flammkuchen

60 Min.

180 Min.

653 kcal

Burger mit Gemüse

und Portobellopilz

Orangen-Früchtekuchen mit Mandeln

40 Min.

100 Min.

675 kcal

Für die ganze Familie

30 Min.

100 Min.

337 kcal

Kleine Apfelkuchen mit Zimt im Glas

35 Min.

65 Min.

699 kcal

Früchtekuchen englisch

Schafskäse mit blauen Kartoffeln

20 Min.

1550 Min.

215 kcal

Kalorienarm überbacken

30 Min.

70 Min.

439 kcal

Beugt Erkältungen vor

Hähnchen-Gemüsesuppe

45 Min.

180 Min.

824 kcal

Kokos-Apfelkuchen

30 Min.

75 Min.

277 kcal

Schlank und vegan

Gemüsesuppe

Zander mit Estragon und Wurzelgemüse in Backpapier

30 Min.

135 kcal

Grillen auf leichte Art

15 Min.

55 Min.

331 kcal

Vanille-Käsekuchen mit Himbeeren

Lachs mit Polenta auf Spießen

40 Min.

145 Min.

381 kcal

Für die ganze Familie

25 Min.

45 Min.

377 kcal

Leichtes Mittagessen

Mediterranes Gemüse

15 Min.

30 Min.

170 kcal

100

Semmelknödel mit Pilzsoße

45 Min.

85 Min.

520 kcal

Schoko-Kokos-Schnitten

Gebratenes Gemüse mit Nudeln

25 Min.

50 Min.

248 kcal

Klassiker für Vegetarier

15 Min.

30 Min.

559 kcal

Meal-Prep-Gericht

Grünkern-Gemüsesuppe

Thailändisches Fischcurry mit Gemüse

15 Min.

65 Min.

411 kcal

Entzündungslindernd

25 Min.

40 Min.

525 kcal

Clever naschen

Möhrenkuchen mit Mandeln

40 Min.

210 Min.

365 kcal

Clever naschen

Gebackene Ananas

Mit Pfifferlingen gefüllte Pfannkuchen

15 Min.

50 Min.

156 kcal

Gute-Laune-Rezept

Quinoa-Lachs-Salat mit Dill

20 Min.

35 Min.

424 kcal

Clean Eating fürs Büro

Aufauf mit geschichtetem Mittelmeergemüse

20 Min.

40 Min.

416 kcal

Low Carb ohne Fleisch

Reis mit grünem Spargel, Möhren, Pinienkernen und Erdnüssen

25 Min.

60 Min.

190 kcal

100

Figurbewusst genießen

25 Min.

60 Min.

577 kcal

Erfrischend und leicht

Arabischer Brotsalat

20 Min.

220 kcal

Panierter Ziegenkäse und wilder Salat

Gegrillter grüner Spargel mit Meersalz

30 Min.

40 Min.

480 kcal

Vegan abnehmen

10 Min.

20 Min.

45 kcal

Macht glücklich

Kirschtarte

Früchtekuchen mit Marmeladenglasur

60 Min.

150 Min.

336 kcal

Smart snacken

Vollkornpasta mit frischen Pilzen

40 Min.

100 Min.

319 kcal

Saisonale Küche

Spieße zum Grillen mit Lachs, Seeteufel und Rotbarbe

25 Min.

35 Min.

408 kcal

Grillen auf leichte Art

Exotische Hähnchen-Kumquat-Spieße

25 Min.

41 Min.

282 kcal

Low Carb Lunch

Quarkauflauf mit Stachelbeeren und Aprikosen

30 Min.

70 Min.

220 kcal

Naschen ohne Reue

Chia-Kokos-Pudding mit Pfirsich-Minz-Sauce

35 Min.

105 Min.

397 kcal

20 Min.

740 Min.

190 kcal

Gefüllte Zucchini mit Weizen und Feta

30 Min.

75 Min.

365 kcal

Erfrischend und leicht

Joghurtbombe

Kalte Rote-Bete-Suppe mit Ei

15 Min.

720 Min.

342 kcal

Low Carb Dinner

Top Ballaststoff-Lieferant

25 Min.

85 Min.

218 kcal

Vegane Gemüse-Pizza

Pasta mit Brokkoli und Petersilien-Walnuss-Pesto

35 Min.

70 Min.

967 kcal

Vegan für Genießer

20 Min.

45 Min.

564 kcal

Smarte Energiebombe

SalaRico Smoothie-Bowl

25 Min.

45 Min.

454 kcal

Gute-Laune-Rezept

SalaRico – Snack und Dip

Chia-Pudding mit ACTIVIA Fruchtjoghurt

30 Min.

386 kcal

Bauchschmeichler

Top Ballaststoff-Lieferant

10 Min.

70 Min.

Overnight Oats mit Beerenkompott und ACTIVIA

Mango-Matcha-Smoothie mit ACTIVIA Natur

15 Min.

495 Min.

Bauchschmeichler