Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.889 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Gratinierte Polenta

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40 Min.

443 kcal

Fisch mit Beeren und Fenchel

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25 Min.

40 Min.

240 kcal

Gemüsecouscous

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20 Min.

792 kcal

Vollkorn-Joghurtbrot

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105 Min.

1806 kcal

Gegrillte Rindfleisch- und Pilzspieße mit Salat

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35 Min.

342 kcal

Kartoffelstampf herstellen

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20 Min.

40 Min.

Asia-Reis

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15 Min.

40 Min.

Kleine Pizzen mit Mais und Chili

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30 Min.

140 Min.

471 kcal

Gebratener Zander mit Paprika

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25 Min.

363 kcal

Salat mit Huhn, Spinat und Roter Bete

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30 Min.

75 Min.

389 kcal

Grießküchlein mit Pilzen

(0)

25 Min.

55 Min.

327 kcal

Rucola-Estragon-Salat

(0)

20 Min.

Geschabte Spätzle

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20 Min.

506 kcal

Versunkener Birnenkuchen

(0)

120 Min.

4515 kcal

Kürbisgnocchi

(0)

60 Min.

369 kcal

Birnen mit Roquefort

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25 Min.

229 kcal

Potato Wedges

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20 Min.

510 kcal

Tomaten mit Lammhackfüllung

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45 Min.

330 kcal

Hähnchenfilet mit Wasabi und Kefen

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30 Min.

42 Min.

301 kcal

Kleinen Birnen-Pizzen mit Käse

(0)

45 Min.

125 Min.

513 kcal

Bunter Feigen-Blattsalat

(0)

20 Min.

194 kcal

Kapernsoße

(0)

20 Min.

447 kcal

Lachs mit Salsa aus Avocado und Mais

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20 Min.

30 Min.

693 kcal

Quiche mit Tomaten

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40 Min.

110 Min.

2891 kcal

Kartoffelwürfelchen

(0)

30 Min.

55 Min.

291 kcal

Hähnchen-Spieße mit Joghurtdip

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20 Min.

498 kcal

Tellerfleisch mit Suppengemüse

(0)

20 Min.

200 Min.

726 kcal

100

Crêpes mit Pfirsich und Mandelblättchen

(0)

50 Min.

389 kcal

Lamm-Gemüse-Wok

(0)

25 Min.

385 Min.

400 kcal

Spinat-Cremesuppe

(0)

35 Min.

212 kcal

Rhabarber gebacken

(0)

15 Min.

30 Min.

79 kcal

Kartoffelcremesuppe mit Brunnenkresse

(0)

35 Min.

323 kcal

Edelpilzkäse-Dip

(0)

10 Min.

360 kcal

Kräutercremesuppe mit Ei

(0)

25 Min.

411 kcal

Lamm mit Gemüsefüllung aus Saudi Arabien

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30 Min.

810 Min.

399 kcal

Sellerie-Artischockensalat

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35 Min.

262 kcal

Kleine Tarteletts mit Staudensellerie und Schalotten

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50 Min.

105 Min.

503 kcal

Pikanter Kuchen mit Minze

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20 Min.

70 Min.

1643 kcal

Jakobsmuschelcarpaccio mit Kaviar und Salat

(0)

20 Min.

215 kcal

Puten-Gemüsespieße

(0)

20 Min.

30 Min.

258 kcal

Gemüse in Safransahnesauce

(0)

55 Min.

Blattsalat mit Früchten

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25 Min.

Gebackener Kürbis mit Rucolasalat

(0)

20 Min.

55 Min.

212 kcal

Hähnchenfleisch mit Reis und Gemüse

(0)

20 Min.

50 Min.

500 kcal

Erbsencremesuppe mit Basilikum

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15 Min.

40 Min.

273 kcal

Medaillons vom Rind mit Bohnensalat, Tomaten und Rucola

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20 Min.

40 Min.

340 kcal

Feigenschnitten mit Joghurt und Honig

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10 Min.

230 kcal

Bratäpfel mit Cranberrie-Mandel-Füllung

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25 Min.

65 Min.

505 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.