Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.889 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Pochierte Feigen

in Vanille-Thymian-Honig zu Ziegenkäse

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30 Min.

110 Min.

164 kcal

Joghurteis mit Äpfeln in Vanillebutter

(0)

30 Min.

400 kcal

Gemüse-Mix mit Polentacreme

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60 Min.

269 kcal

Mariniertes Lachsfilet mit Sushi-Gemüse-Reis

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60 Min.

120 Min.

460 kcal

Erbsen-Minz-Cremesuppe

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35 Min.

244 kcal

Karamellisiertes Hafer-Müsli mit Früchten

(0)

20 Min.

Rindercarpaccio

mit Champignons

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30 Min.

35 Min.

Riesengarnelen mit Limetten-Curry-Sauce

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25 Min.

Kartoffelschnee mit Lachskaviar und Räucherlachs

(0)

35 Min.

603 kcal

Gurken-Rauke-Kaltschale

(0)

30 Min.

45 Min.

295 kcal

Rinderfilet in Schalotten-Senfsauce

(0)

35 Min.

310 kcal

Sellerie-Kartoffel-Püree

mit Ei

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45 Min.

380 kcal

Rote Linsensuppe

mit geräucherter Forelle

(0)

40 Min.

292 kcal

Linsengemüse

mit Papaya und Mango zu Zanderfilet

(0)

45 Min.

370 kcal

Bohnencremesuppe

mit Rauke

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30 Min.

Rinderfilet in Balsamico-Sauce

mit Linsengemüse

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50 Min.

561 kcal

Rosenkohlcreme mit Räucherlachsstreifen

(0)

40 Min.

320 kcal

Wassermelone

mit Mozzarella und Basilikum

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20 Min.

50 Min.

Artischockenböden mit Bulgursalat orientalisch

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45 Min.

360 kcal

Salat Nizza im Parmesankörbchen mit gebratener Dorade

(0)

45 Min.

Putenspieße in Senfmarinade

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30 Min.

35 Min.

Spinatsalat mit Möhren und Walnüssen

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20 Min.

306 kcal

Spinatsuppe mit Roquefort

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30 Min.

399 kcal

Linsencremesuppe

mit Lachsstreifen

(0)

30 Min.

241 kcal

Käsecrêpes mit Gurken und Fenchel

(0)

60 Min.

700 kcal

Pochiertes Ei

auf Blattspinat mit Paprikasauce

(0)

45 Min.

252 kcal

Eier-Gemüse-Curry

(0)

50 Min.

307 kcal

Pfannkuchen-Mangold-Gratin

(0)

60 Min.

670 kcal

Guacamole-Shooter

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20 Min.

179 kcal

Beef-Tea-Shooter mit Eigelb

(0)

40 Min.

350 kcal

Käse-Sandwich

mit getrockneten Aprikosen

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10 Min.

Kürbis-Reis

mit Zander

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40 Min.

569 kcal

Gebackener Kürbis mit Sesamdressing

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55 Min.

220 kcal

Rote-Bete-Suppe mit Koriander und Kardamom

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40 Min.

2 kcal

Focaccia

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15 Min.

90 Min.

1258 kcal

Karotten-Ingwer-Milch

(0)

10 Min.

103 kcal

Schokopralinen

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40 Min.

Scholle mit Paprikareis

(0)

45 Min.

1079 kcal

Bunte Gemüsepfanne Fernost

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45 Min.

Brotfladen (Chapati) mit Fischpastete

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45 Min.

976 kcal

Gemüse-Rindfleisch-Suppe

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120 Min.

507 kcal

100

Filetscheiben

mit Senfcreme und grünen Bohnen

(0)

15 Min.

40 Min.

395 kcal

Curry-Shrimps

mit Wraps

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30 Min.

60 Min.

472 kcal

Gefüllte Kohlrabis

mit Forelle

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75 Min.

Kartoffel-Meerrettich-Suppe

mit Äpfeln

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40 Min.

230 kcal

Käse-Pistazien-Bällchen

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35 Min.

75 Min.

75 kcal

Spargelsalat mit Vanille-Walnuss-Dressing

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15 Min.

30 Min.

Käsespätzle

(0)

50 Min.

757 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.