Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
2.287 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER
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Tajine mit Lamm, Aprikosen und Mandeln Rezept
Tajine mit Lamm, Aprikosen und Mandeln
1
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30 Min.

90 Min.

711 kcal

92
Gekochte Kalbszunge – smarter Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Gekochte Kalbszunge – smarter

mit Sauerampfer-Kresse-Quark und neuen Kartoffeln

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60 Min.

200 Min.

406 kcal

100
Salatschüssel mit scharfen Rinderfiletscheiben Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Salatschüssel mit scharfen Rinderfiletscheiben

und Avocado-Dressing

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45 Min.

45 Min.

481 kcal

97
Kaninchenspieße Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Kaninchenspieße

mit Kürbiskern-Pesto

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45 Min.

270 Min.

186 kcal

90
Brunnenkressesalat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Brunnenkressesalat

mit Rinderstreifen und Blauschimmelkäse

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30 Min.

30 Min.

580 kcal

90
Salat mit pochiertem Ei und Lachsschinken Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Salat mit pochiertem Ei und Lachsschinken

mit Tofu-Dressing und Croûtons

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40 Min.

40 Min.

229 kcal

82
Gekochte Rinderbrust Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Gekochte Rinderbrust

mit Bouillonkartoffeln und Meerrettich

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60 Min.

160 Min.

494 kcal

100
Rinderhackfleisch mit Ei Rezept
Rinderhackfleisch mit Ei
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60 Min.

60 Min.

1174 kcal

87
Steak vom Rind mit Sardellen, grünen Bohnen, Oliven und Tomaten Rezept
Steak vom Rind mit Sardellen, grünen Bohnen, Oliven und Tomaten
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30 Min.

50 Min.

470 kcal

85
Hähnchen vom Grill Rezept
Hähnchen vom Grill
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30 Min.

55 Min.

327 kcal

94
Lammkeule vom Grill Rezept
Lammkeule vom Grill
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40 Min.

820 Min.

459 kcal

94
Salat mit Rind und Zitrusfrüchten Rezept
Salat mit Rind und Zitrusfrüchten
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25 Min.

25 Min.

495 kcal

85
Gulasch nach ungarischer Art Rezept
Smarter Klassiker
Gulasch nach ungarischer Art
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30 Min.

135 Min.

473 kcal

97
Sülze mit Tafelspitz dazu Blattsalat mit Kernöldressing Rezept
Sülze mit Tafelspitz dazu Blattsalat mit Kernöldressing
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50 Min.

1130 Min.

381 kcal

100
Rindfleisch auf thailändische Art Rezept
Rindfleisch auf thailändische Art
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30 Min.

50 Min.

Gegrillte Lammkoteletts mit Kräutern mariniert Rezept
Gegrillte Lammkoteletts mit Kräutern mariniert
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25 Min.

751 Min.

1217 kcal

94
Rinderstreifen mit Broccoli und Paprika Rezept
Rinderstreifen mit Broccoli und Paprika
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30 Min.

55 Min.

518 kcal

90
Lammfiletsalat mit Schafskäse und Roter Bete Rezept
Lammfiletsalat mit Schafskäse und Roter Bete
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30 Min.

45 Min.

453 kcal

87
Rinderlende mit Gemüse und grünem Dip Rezept
Rinderlende mit Gemüse und grünem Dip
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30 Min.

50 Min.

881 kcal

93
Lamm mit Tomaten, Aprikosen, Zwiebeln und Pistazien aus der Tajine Rezept
Lamm mit Tomaten, Aprikosen, Zwiebeln und Pistazien aus der Tajine
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40 Min.

110 Min.

498 kcal

93
Gegrillte Hähnchenflügel Rezept
Gegrillte Hähnchenflügel
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10 Min.

145 Min.

766 kcal

83
Lammfleisch-Kartoffel-Eintopf (Irish Stew) Rezept
Lammfleisch-Kartoffel-Eintopf (Irish Stew)
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40 Min.

140 Min.

420 kcal

87
Tajine mit Lamm und Kichererbsen Rezept
Tajine mit Lamm und Kichererbsen
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30 Min.

100 Min.

519 kcal

98
Lammkarree vom Grill mit Knoblauch und Rosmarin Rezept
Lammkarree vom Grill mit Knoblauch und Rosmarin
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25 Min.

45 Min.

439 kcal

92
Bunter Salat mit Rinderstreifen und Avocado Rezept
Bunter Salat mit Rinderstreifen und Avocado
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35 Min.

35 Min.

374 kcal

97
Hackfleischeintopf mit Paprika und Tomaten Rezept
Hackfleischeintopf mit Paprika und Tomaten
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45 Min.

45 Min.

310 kcal

96
Steak mit Ofenkartoffel und grünen Bohnen Rezept
Steak mit Ofenkartoffel und grünen Bohnen
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55 Min.

55 Min.

451 kcal

87
Toast mit Hackfleisch Rezept
Toast mit Hackfleisch
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25 Min.

40 Min.

574 kcal

83
Schulter vom Milchlamm mit Kartoffeln Rezept
Schulter vom Milchlamm mit Kartoffeln
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30 Min.

135 Min.

700 kcal

98
Rinder-Bohnen-Eintopf mit Minze Rezept
Rinder-Bohnen-Eintopf mit Minze
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30 Min.

105 Min.

333 kcal

100
Elchragout mit Karotten Rezept
Elchragout mit Karotten
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30 Min.

65 Min.

Lamm-Kartoffel-Auflauf Rezept
Lamm-Kartoffel-Auflauf
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30 Min.

120 Min.

294 kcal

95
Rindergulasch mit Karotten und Kartoffelbrei Rezept
Rindergulasch mit Karotten und Kartoffelbrei
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45 Min.

135 Min.

660 kcal

84
Karibische Hähnchen-Nuggets in Kokospanade Rezept
Karibische Hähnchen-Nuggets in Kokospanade
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30 Min.

40 Min.

488 kcal

59
Lamm-Schaschlik Rezept
Lamm-Schaschlik
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30 Min.

45 Min.

281 kcal

94
Hackbällchen auf orientalische Art Rezept
Hackbällchen auf orientalische Art
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30 Min.

30 Min.

141 kcal

94
Gedämpfte Rindfleisch-Gemüse-Rouladen Rezept
Gedämpfte Rindfleisch-Gemüse-Rouladen
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30 Min.

90 Min.

285 kcal

100
Lammbraten mit Kartoffeln Rezept
Lammbraten mit Kartoffeln
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20 Min.

110 Min.

647 kcal

96
Lamm-Kürbis-Eintopf Rezept
Lamm-Kürbis-Eintopf
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45 Min.

90 Min.

378 kcal

95
Weihnachtssuppe mit Gemüsesternen Rezept
Weihnachtssuppe mit Gemüsesternen
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30 Min.

60 Min.

Steak mit grünen Bohnen und Grilltomate Rezept
Steak mit grünen Bohnen und Grilltomate
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25 Min.

25 Min.

286 kcal

90
Zucchini mit Hackfleisch-Tomaten-Füllung Rezept
Zucchini mit Hackfleisch-Tomaten-Füllung
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25 Min.

50 Min.

315 kcal

90
Gegrillte Hähnchenteile Rezept
Gegrillte Hähnchenteile
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10 Min.

25 Min.

280 kcal

86
Ungarisches Rindergulasch Rezept
Ungarisches Rindergulasch
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30 Min.

150 Min.

474 kcal

86
Überbackenes Rindersteak mit Paprika und Zwiebeln Rezept
Überbackenes Rindersteak mit Paprika und Zwiebeln
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15 Min.

40 Min.

533 kcal

89
Asiatische Rindfleischsuppe mit Gemüse Rezept
Asiatische Rindfleischsuppe mit Gemüse
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105 Min.

105 Min.

427 kcal

100
Lamm und Topinambur aus der Tajine Rezept
Lamm und Topinambur aus der Tajine
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40 Min.

140 Min.

360 kcal

96
Rinderpfanne auf schwäbische Art (Katzagschroi) Rezept
Rinderpfanne auf schwäbische Art (Katzagschroi)
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30 Min.

110 Min.

454 kcal

90

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden. 

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.

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