Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

30 Min.

60 Min.

418 kcal

Bohnen-Fleisch-Topf

Gegrillte Steaks und Garnelen

90 Min.

690 Min.

308 kcal

Rindfleisch-Curry mit Mandeln

40 Min.

379 kcal

Gemüse-Straußenfleisch-Spieße

30 Min.

120 Min.

380 kcal

Gefüllte Kalbsröllchen mit Sahnesauce

30 Min.

70 Min.

193 kcal

Gegrillte Lammkoteletts mit Gemüse

35 Min.

366 kcal

Lammragout mit Trockenfrüchten

260 Min.

718 kcal

100 Min.

502 kcal

Smarter Klassiker

Moussaka

75 Min.

376 kcal

Rucolasalat

15 Min.

425 kcal

Hühner-Gemüsesuppe

25 Min.

387 kcal

Steak mit verschiedenen Garstufen

Rosenkohl-Eintopf mit Lamm

25 Min.

424 kcal

Lamm-Wirsing-Schmortopf auf arabische Art

30 Min.

120 Min.

468 kcal

60 Min.

318 kcal

Hähnchenbrustfilet

mit Blumenkohl und Brokkoli in Dillrahm

Hähnchenkeulen mit Paprikagemüse

45 Min.

288 kcal

20 Min.

70 Min.

395 kcal

Kürbis-Kokos-Süppchen

Rinderfilet mit Zwiebel-Kerbel-Sahnesauce

40 Min.

432 kcal

Lauwarmer Salat mit Lammfilet und Papaya

40 Min.

476 kcal

Kräutereintopf mit Rindfleisch

30 Min.

90 Min.

318 kcal

Hähnchen-Tomatensalat mit Curry-Dressing

30 Min.

195 Min.

396 kcal

30 Min.

367 kcal

Lammcurry

Gefülltes Lamm mit Zwetschgen und Pinienkernen

50 Min.

358 kcal

Röllchen vom Roastbeef mit Salat

30 Min.

105 Min.

420 kcal

Lauchsuppe mit Käse und Fleischbällchen

25 Min.

33 Min.

83 kcal

Smarte Hausmannskost

Hackfleisch-Kichererbsen-Tajine

40 Min.

60 Min.

684 kcal

20 Min.

800 Min.

370 kcal

Zucchini mit Hackfleischfüllung

Gefüllte Fleischpflanzerl mit Gurkensalat

40 Min.

70 Min.

392 kcal

Salat mit Jarlsberg, Birnen, geräucherter Hähnchenbrust und Walnüssen

45 Min.

693 kcal

Koteletts vom Lamm mit gegrillten Zucchini und Tomaten

20 Min.

647 kcal

Lammragout mit Mandeln und Kürbis

25 Min.

50 Min.

769 kcal

Saisonale Küche

Mini-Pizza mit Feigen und Schinken

20 Min.

70 Min.

624 kcal

Kalbschnitzel mit Spargelnudeln und Kresse

30 Min.

110 Min.

266 kcal

Kafta-Kebabs mit Muhammara-Sauce

30 Min.

50 Min.

464 kcal

Besonders eiweißreich

Buffalo-Hähnchenschenkel mit Salat-Wedges

45 Min.

582 kcal

Grillen auf leichte Art

30 Min.

300 Min.

792 kcal

Smarter Klassiker

Gulaschsuppe mit Gemüse

Blitz-Clean-Eating-Rezept

20 Min.

120 Min.

330 kcal

Smarte Energiebombe

Kokos-Kurkuma-Hähnchen

(4)

40 Min.

630 kcal

Grüner Spargel mit Hähnchenbrust

und pikantem Rührei

(3)

15 Min.

365 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Fleischröllchen

vom Lamm mit Zwiebel und Paprika-Öl

Salatröllchen mit Hähnchenfüllung und frischer Mayonnaise

30 Min.

45 Min.

243 kcal

Rindfleischspießchen mit Gurkensalat

30 Min.

95 Min.

502 kcal

Erfrischend und leicht

Gefüllte Paprika mit Bohnen und Hack

25 Min.

505 kcal

Low Carb fürs Büro

(8)

25 Min.

55 Min.

385 kcal

Protein-Power am Abend

Steak mit Brokkoli, Radicchio und Birne

(6)

30 Min.

489 kcal

Besonders eiweißreich

Mariniertes Tandoori-Hähnchen

mit Mango-Melisse-Chutney

(4)

60 Min.

100 Min.

302 kcal

Low Carb und Eiweißreich

Kalbsfrikadellen – smarter

mit Austernpilzen

EatSmarter Exklusiv-Rezept

40 Min.

549 kcal

Asiatisches Rindfleisch aus dem Wok

mit Paprika und Sprossen

35 Min.

387 kcal

Scharfes Lammcurry

mit Kichererbsen und Zimt

30 Min.

100 Min.

480 kcal

Hackfleisch-Erbsencurry