Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

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1.690 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Chicken Tandoori

(1)

540 Min.

Pute mit Kürbis

(1)

30 Min.

535 kcal

Protein-Kick zum Mittag

Bunter Salat mit Schafskäse

(1)

20 Min.

30 Min.

412 kcal

Ideal vor dem Sport

Reis-Gemüsesalat mit Hähnchen

(1)

30 Min.

55 Min.

650 kcal

Käse-Gemüse-Salat

(1)

25 Min.

385 kcal

Hähnchenkeulen mit Honig-Marinade

vom Grill

(1)

20 Min.

160 Min.

597 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Perlhuhn mit Kartoffeln aus dem Ofen

(1)

30 Min.

82 Min.

1105 kcal

Putenfrikadellen mit Sahnesauce

(1)

20 Min.

503 kcal

Salat mit Pute, Mango und Keimlingen

(1)

30 Min.

380 kcal

Salat mit Jarlsberg, Birnen, geräucherter Hähnchenbrust und Walnüssen

(1)

20 Min.

647 kcal

Leichtes Mittagessen

Caesar Salad mit Sardellen

(1)

20 Min.

30 Min.

550 kcal

Grünes Curry mit Hähnchen

(1)

20 Min.

40 Min.

Lauchauflauf

(1)

30 Min.

60 Min.

454 kcal

Hähnchenbrustfilet in Pilzrahmsauce mit Reis

(1)

40 Min.

632 kcal

Deutscher Klassiker

Mit Spinat gefüllte Putenröllchen

(1)

60 Min.

105 Min.

916 kcal

Hähnchen indische Art

(1)

80 Min.

560 Min.

Low Carb Dinner

Chicken Wings mit Gemüse

(1)

25 Min.

55 Min.

681 kcal

Tandoori Hähnchenkeulen

(1)

20 Min.

175 Min.

Beugt Erkältungen vor

Hähnchen-Gemüsesuppe

(1)

45 Min.

180 Min.

824 kcal

Hähncheneintopf

(1)

20 Min.

70 Min.

Leichtes Abendessen

Putensteaks mit Cremesauce und Kartoffeln

(1)

20 Min.

40 Min.

483 kcal

Hähnchenspieße mit Feigen und Couscous

(1)

20 Min.

40 Min.

589 kcal

Grillen auf leichte Art

Hähnchenschenkel vom Grill

(1)

10 Min.

30 Min.

657 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

Stubenküken aus dem Ofen mit Gemüse

(1)

30 Min.

70 Min.

522 kcal

Curry mit Hähnchenbrust, Koriander und Kurkuma-Reis

(1)

20 Min.

50 Min.

Kräuter-Hähnchenbrust mit Möhren

(1)

20 Min.

35 Min.

307 kcal

Orangen-Putengeschnetzeltes

(1)

15 Min.

25 Min.

389 kcal

Hähnchenbrust mit Paprika und Ananas

(1)

20 Min.

35 Min.

359 kcal

Protein-Kick zum Mittag

Frikassee vom Huhn mit Kapern

(1)

45 Min.

100 Min.

441 kcal

Kurbelt den Stoffwechsel an

Curryhähnchen auf indische Art (Chicken Korma)

(21)

60 Min.

648 kcal

Geflügelcurry mit Paprika und Zucchini

(14)

20 Min.

50 Min.

397 kcal

Smarter Klassiker

Himmel und Erde

(21)

60 Min.

65 Min.

524 kcal

Low Carb und Eiweißreich

Putenfilet mit Paprika

(10)

30 Min.

295 kcal

Figurbewusst genießen

Hähnchen-Glasnudelsuppe

mit Zuckerschoten und Paprika

(9)

30 Min.

224 kcal

Stärkender Eiweiß-Kick

Puten-Brokkoli-Gratin mit Mandeln

(16)

25 Min.

45 Min.

530 kcal

Besonders eiweißreich

Kleine Hähnchenrouladen

mit Frischkäsefüllung und Reis

(8)

40 Min.

578 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Zitronenhähnchen mit grünem Spargel

(8)

30 Min.

90 Min.

334 kcal

Perfekt zum Abnehmen

Fruchtige Spargelpfanne

mit Hähnchenbrustfilet

(12)

35 Min.

786 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Aprikosen-Puten-Geschnetzeltes

mit Reis und Salat

(11)

40 Min.

445 kcal

Besonders eiweißreich

Hähnchen-Champignon-Spieße

mit Chili-Öl

(10)

20 Min.

25 Min.

100 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Arabischer Hähnchentopf

mit Pistazien und Aprikosen

(5)

60 Min.

120 Min.

537 kcal

Protein-Power am Abend

Hähnchen-Curry auf Weizen

mit Bambus und Zuckerschoten

(5)

20 Min.

465 kcal

Gesunder Low-Carb-Snack

Putenröllchen

mit lauwarmem Spargel

(5)

25 Min.

72 kcal

Für Glücksgefühle

Currygeschnetzeltes mit Hähnchen und Früchten

(5)

40 Min.

60 Min.

802 kcal

Smarter Klassiker

Hühnerfrikassee – smarter

mit Erbsen und Champignons

(27)

50 Min.

85 Min.

469 kcal

Stärkender Eiweiß-Kick

Hähnchen-Nudelsalat

mit Pinienkernen und Basilikum

(28)

20 Min.

35 Min.

779 kcal

Low Carb fürs Büro

Hähnchen-Spargel-Pfanne

mit Curry

(12)

20 Min.

30 Min.

279 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Pfannengerührtes Hähnchenfilet

mit Shiitakepilzen, Zuckerschoten und Paprika

(8)

20 Min.

40 Min.

175 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.