Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

6.669 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Spinatomelett mit Tomaten

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20 Min.

302 kcal

Mediterrane Tortilla

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15 Min.

27 Min.

250 kcal

Salat mit Birnen und Blauschimmelkäse

(0)

25 Min.

418 kcal

Spinat-Frittata

(0)

35 Min.

254 kcal

Gebratener Lachs mit gemischtem Gemüse

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30 Min.

60 Min.

531 kcal

Chicorée-Kräuter-Salat

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25 Min.

35 Min.

75 kcal

100

Hühnerbrühe mit Gemüse

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25 Min.

120 Min.

1013 kcal

100

Frühlingshafter Salat mit Erdbeeren und Zwiebeln

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20 Min.

123 kcal

Große Champignons vom Grill

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10 Min.

18 Min.

115 kcal

Gemüseeintopf mit Fleisch

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80 Min.

340 kcal

100

Artischocke mit Senfsoße

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40 Min.

207 kcal

Gebackene Zwiebeln mit Butter und Thymian

(0)

15 Min.

45 Min.

164 kcal

Apfel-Heringssalat

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20 Min.

200 Min.

557 kcal

Gegrillte Rosmarin-Hähnchenbrust

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30 Min.

158 Min.

317 kcal

Brokkoligratin mit Röstzwiebeln

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50 Min.

523 kcal

Paprikagemüse und Polenta

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30 Min.

50 Min.

239 kcal

Griechischer Bauernsalat mit Dressing

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20 Min.

558 kcal

Zucchini vom Grill mit Spinat, Ziegenkäse und Kichererbsen

(0)

30 Min.

38 Min.

374 kcal

Miesmuscheln vom Grill

(0)

30 Min.

40 Min.

324 kcal

Gebratener Tofu

(0)

20 Min.

50 Min.

451 kcal

Omelett mit Tomate, Gurke und Schafskäse

(0)

30 Min.

342 kcal

Lachs in Marinade

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30 Min.

285 kcal

Steaks mit Spargel-Pesto-Topping

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40 Min.

365 kcal

Low-carb-Frittata

(0)

20 Min.

301 kcal

Salat mit Blumenkohl

(0)

25 Min.

158 kcal

Cremige Topinambursuppe mit Jakobsmuschelspieß

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40 Min.

173 kcal

Hähnchenpfanne mit Brokkoli, Zwiebeln und Paprika

(0)

30 Min.

482 kcal

Makrele mit französischem Senf und Porree

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30 Min.

362 kcal

Rindergulasch

(0)

105 Min.

411 kcal

Omelett mit Shrimps

(0)

20 Min.

253 kcal

Omelett mit Champignons und Tomaten

(0)

35 Min.

427 kcal

Spinat-Putenroulade mit Gemüse

(0)

40 Min.

115 Min.

442 kcal

Wassermelone mit Feta

(0)

20 Min.

320 kcal

Kalte Kefirsuppe mit Basilikum und Rettich

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30 Min.

268 kcal

Klassisches Ratatouille

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45 Min.

224 kcal

100

Tomaten-Mozzarella-Salat

(0)

15 Min.

254 kcal

Hackfleisch-Gemüsepfanne

(0)

30 Min.

55 Min.

450 kcal

Curry mit Putenfleisch

(0)

50 Min.

390 kcal

Ofenkartoffel mit Käse und Tomaten gefüllt

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30 Min.

90 Min.

430 kcal

Stockfischcreme

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45 Min.

765 Min.

869 kcal

Fischeintopf auf mallorquinische Art

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45 Min.

384 kcal

Pesto verde

(0)

20 Min.

864 kcal

Weißer Spargel mit gebratenen Shrimps und Tomaten

(0)

50 Min.

197 kcal

Gebratene Zitronen-Lammkoteletts

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25 Min.

40 Min.

460 kcal

Gebackene Kräutereier

(0)

30 Min.

40 Min.

343 kcal

Erbsenkaltschale mit Hüttenkäse und Minzöl

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35 Min.

110 Min.

469 kcal

Rote-Bete mit Ricottaklößchen

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40 Min.

80 Min.

307 kcal

Gelbe Tomatensuppe mit selbstgebackenem Kartoffelbrot

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25 Min.

55 Min.

161 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.