Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

1.034 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Fischsülze

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390 Min.

1556 kcal

Fisch-Gemüsecurry

(0)

45 Min.

354 kcal

Fischterrine ohne Gelatine

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150 Min.

309 kcal

Gefüllte Schollenröllchen

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40 Min.

328 kcal

Dorade mit Gemüse

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40 Min.

532 kcal

Zitronenfisch mit Nudeln

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20 Min.

325 kcal

Weißer Spargel mit Zander

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30 Min.

329 kcal

Kräuter in Öl

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15 Min.

15922 kcal

Gedämpfter Lachs

(0)

20 Min.

379 kcal

Sardinen mit eingelegten Weinblättern

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60 Min.

213 kcal

Loup de mer auf Tomaten im Ofen gebacken

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45 Min.

497 kcal

Sardinen vom Grill mit Aioli

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25 Min.

683 kcal

Lachscarpaccio

(0)

25 Min.

378 kcal

Zander mit Kartoffelschuppen

(0)

30 Min.

374 kcal

Feldsalat mit Lachs

(0)

15 Min.

370 kcal

Fisch mit Gemüse in Folie gegart

(0)

45 Min.

392 kcal

Kabeljau mit Gemüse in Essigmarinade

(0)

60 Min.

421 kcal

Fischragout mediterran

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25 Min.

507 kcal

Gebratener Zander auf Spinat

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15 Min.

529 kcal

Meeresfrüchte-Kokosragout

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100 Min.

674 kcal

Matjessalat mit Apfel

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130 Min.

644 kcal

Frischkäse-Räucherlachsterrine

(0)

30 Min.

750 Min.

304 kcal

Lachs mit Spargel

(0)

45 Min.

362 kcal

Gefüllte Eier mit Räucherlachs

(0)

10 Min.

126 kcal

Gefüllte Forelle in Folie gegart

(0)

60 Min.

671 kcal

Schollenfilet mit Aioli

(0)

30 Min.

818 kcal

Dorade im Kartoffelmantel gebacken

(0)

45 Min.

456 kcal

Gebratener Kabeljau mit scharfem Zucchinigemüse

(0)

20 Min.

460 kcal

Lachs in Folie gegart

(0)

30 Min.

468 kcal

Matjes-Radieschensalat mit Apfel

(0)

85 Min.

768 kcal

Gebratene Fischspieße mit Gemüse

(0)

30 Min.

315 kcal

Gebratener Seelachs mit Gurkengemüse

(0)

20 Min.

348 kcal

Gegrillte Forellen

(0)

25 Min.

286 kcal

Gegrilltes Lachskotelett mit Gemüse

(0)

25 Min.

614 kcal

Joghurtmousse mit Räucherlachs

(0)

165 Min.

334 kcal

Kurz angebratenes Tatar von der Lachsforelle

mit Senföl und Rettich-Salat

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45 Min.

225 Min.

589 kcal

Dorschfilet

mit Chinakohl und Austernpilzen aus dem Wok

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35 Min.

274 kcal

Rotbarben mit Tomaten-Salsa

(0)

40 Min.

726 kcal

Zander mit Paprika-Gurken-Gemüse

(0)

40 Min.

366 kcal

Tintenfisch-Spieße mit Gemüse

(0)

25 Min.

219 kcal

Blumenkohl-Püree mit Keta-Kaviar

(0)

35 Min.

502 kcal

Gemüseterrine mit Räucherlachs

(0)

30 Min.

750 Min.

233 kcal

Kräutercremesuppe

mit gebeizten Lachsröllchen

(0)

30 Min.

95 Min.

274 kcal

Brokkoli-Lachs-Quiche

(0)

75 Min.

292 kcal

Kabeljau mit Caponata zubereiten (Italien)

(0)

25 Min.

45 Min.

420 kcal

Kabeljau mit Gemüse

(0)

40 Min.

239 kcal

Curry-Kokos-Fondue mit Fisch

(0)

40 Min.

495 kcal

Räucherfisch-Mousse

(0)

15 Min.

135 Min.

230 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.