Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

6.668 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Braten vom Kalb

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20 Min.

80 Min.

331 kcal

Schwarzwurzel-Püree

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35 Min.

55 Min.

504 kcal

Lachsforellenfilet mit Gemüse im Backpapier

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20 Min.

35 Min.

249 kcal

Misosuppe mit Kaiserschoten, Tomaten und Tofu

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25 Min.

258 kcal

Würzige Hähnchenspieße

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20 Min.

148 Min.

282 kcal

Mediterrane Dorade mit Tomaten und Zucchini

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20 Min.

50 Min.

390 kcal

Gemischter Salat mit Shrimps

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30 Min.

304 kcal

Salat aus Wildkräutern mit Kräutervinaigrette

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20 Min.

138 kcal

Spargelomelett mit Parmesan

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15 Min.

30 Min.

235 kcal

Eier mit grüner Soße auf Frankfurter Art

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25 Min.

368 kcal

Rinderrippchen und Mais vom Grill

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15 Min.

55 Min.

1112 kcal

Pesto

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15 Min.

427 kcal

Garnelen-Gemüse-Wok

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10 Min.

20 Min.

222 kcal

Luftiges Omelett mit geräuchertem Lachs

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35 Min.

586 kcal

Gegrillte Rotbarben mit Raukesalat

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20 Min.

348 kcal

Spinatomelett mit Tomaten

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20 Min.

302 kcal

Mediterrane Tortilla

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15 Min.

27 Min.

250 kcal

Salat mit Birnen und Blauschimmelkäse

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25 Min.

418 kcal

Tortilla mit Zucchini

(0)

15 Min.

30 Min.

182 kcal

Lamm mit grünen Bohnengemüse

(0)

40 Min.

180 Min.

734 kcal

Forellen mit Escabeche-Mariande

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30 Min.

750 Min.

229 kcal

Spinat-Frittata

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35 Min.

254 kcal

Gebratener Lachs mit gemischtem Gemüse

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30 Min.

60 Min.

531 kcal

Rindfleischstücke mit Spargel und Tomaten

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60 Min.

519 kcal

Chicorée-Kräuter-Salat

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25 Min.

35 Min.

75 kcal

100

Gedämpfte Shrimpsbällchen auf Thai-Art

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30 Min.

185 kcal

Hühnerbrühe mit Gemüse

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25 Min.

120 Min.

1013 kcal

100

Frühlingshafter Salat mit Erdbeeren und Zwiebeln

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20 Min.

123 kcal

Kräuter-Lammkeule mit grünen Bohnen

(0)

390 Min.

1110 Min.

574 kcal

Große Champignons vom Grill

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10 Min.

18 Min.

115 kcal

Gemüseeintopf mit Fleisch

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80 Min.

340 kcal

100

Artischocke mit Senfsoße

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40 Min.

207 kcal

Gebackene Zwiebeln mit Butter und Thymian

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15 Min.

45 Min.

164 kcal

Hähnchenschlegel mit würzigen Apfelscheiben und Oliven

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30 Min.

130 Min.

473 kcal

Apfel-Heringssalat

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20 Min.

200 Min.

557 kcal

Scharfes Hähnchen mit Auberginengemüse

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30 Min.

70 Min.

496 kcal

Römersalat mit Avocados und Palmherzen

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30 Min.

528 kcal

Hühnerbrühe mit Gemüse und Nockerl

(0)

45 Min.

135 Min.

758 kcal

Gegrillte Rosmarin-Hähnchenbrust

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30 Min.

158 Min.

317 kcal

Gebratenes Fischfilet mit sahniger Soße

(0)

30 Min.

424 kcal

Brokkoligratin mit Röstzwiebeln

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50 Min.

523 kcal

Hähnchenstreifen mit Paprikagemüse

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40 Min.

409 kcal

Paprikagemüse und Polenta

(0)

30 Min.

50 Min.

239 kcal

Geflügelsalat mit Paprika, Zwiebeln, Tomaten und Rucola

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30 Min.

314 kcal

Gegrilltes Hähnchenfilet mit Salsa aus Mango

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20 Min.

80 Min.

309 kcal

Griechischer Bauernsalat mit Dressing

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20 Min.

558 kcal

Zucchini vom Grill mit Spinat, Ziegenkäse und Kichererbsen

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30 Min.

38 Min.

374 kcal

Miesmuscheln vom Grill

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30 Min.

40 Min.

324 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.