Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

6.668 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Gebackenes Seelachsfilet mit Tomaten

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30 Min.

60 Min.

330 kcal

Herbstsalat mit Chicorée, Birnen, Nüssen und Blauschimmelkäse

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25 Min.

322 kcal

Rinderbraten mit Butternut-Kürbis, Orangen und Blauschimmelkäse

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30 Min.

120 Min.

1049 kcal

Gebackenes Bodenseefelchen mit Gemüsesalat

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40 Min.

70 Min.

448 kcal

100

Gemüsepfanne mit sieben verschiedenen Körnern

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40 Min.

303 kcal

Putenbrustfilet mit Oliven-Tomaten-Salsa

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40 Min.

310 kcal

Marinierte Tomaten

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20 Min.

2051 kcal

Zucchinistreifen mit Mozzarella und Tomate

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40 Min.

60 Min.

457 kcal

Gehackter Matjes auf Kartoffel mit Rahmklecks

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20 Min.

75 Min.

455 kcal

Lamm-Rosmarin-Steak auf Tomatengemüse

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30 Min.

50 Min.

268 kcal

Buttermilchsuppe mit Lachsforelle und Gemüsejulienne

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30 Min.

50 Min.

398 kcal

Entrecote mit Zwiebelgemüse

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20 Min.

425 kcal

Ziegenkäsecreme mit getrockneten Tomaten

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20 Min.

151 kcal

Kotelett vom Lachs mit Orangenmarinade und Brunnenkresse

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25 Min.

85 Min.

608 kcal

Pilz-Zucchini-Gemüse

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25 Min.

155 kcal

Würziges Kräuterschnitzel mit Kapern und Tomaten

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45 Min.

373 kcal

Macht glücklich

Gulasch mit Paprika und Kartoffeln

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110 Min.

323 kcal

Fisch auf Lauchgemüse

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30 Min.

45 Min.

300 kcal

Gebratene Goldbrasse mit Olivensalsa

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30 Min.

410 kcal

Gegrillter Fisch mit Kichererbsensalat

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30 Min.

374 kcal

Putenschnitzel mit Spinat

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25 Min.

250 kcal

Salat mit Tofu und Rote-Bete

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25 Min.

70 Min.

200 kcal

Gemüselasagne mit Mozzarella dazu luftiger Gazpacho-Soße

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30 Min.

290 kcal

Kokosmilchsuppe mit Pilzen, Bambus und grünem Spargel

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20 Min.

45 Min.

306 kcal

Gegrillter Scamorza und Gemüse

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20 Min.

30 Min.

626 kcal

Stockfisch mit getrockneten Früchten

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30 Min.

2935 Min.

774 kcal

Stubenküken mit Blutorange und Sahne

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30 Min.

90 Min.

679 kcal

Fischfilet nach Müllerin-Art

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40 Min.

378 kcal

Bataviasalat mit Kirschtomaten und Haselnusskernen

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25 Min.

29 Min.

213 kcal

100

Räuchertofuaufstrich mit Kraut und Kümmel

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20 Min.

35 Min.

131 kcal

Seezungenröllchen mit Safransoße und Kaiserschoten

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40 Min.

496 kcal

Kürbissuppe mit saurer Sahne und Thymian

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10 Min.

40 Min.

168 kcal

Auberginensalat auf marokkanische Art

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35 Min.

185 kcal

Perlhuhnbraten mit Schalotten und Zitronen

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25 Min.

95 Min.

526 kcal

Hähnchensalat auf thailändische Art

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20 Min.

28 Min.

178 kcal

Hähnchen in Tandoori-Marinade

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30 Min.

785 Min.

871 kcal

Hähnchenschlegel mit Hoisinsoße

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15 Min.

45 Min.

570 kcal

Gelee-Karpfen

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50 Min.

170 Min.

205 kcal

Gewürzöl mit Rosmarin

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15 Min.

7972 kcal

Kaninchen in Knoblauch-Marinade

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20 Min.

80 Min.

434 kcal

Eingelegter Mozzarella

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15 Min.

2895 Min.

268 kcal

Dicker Bohnensalat mit Oliven und Zwiebeln

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30 Min.

90 Min.

141 kcal

Fischsuppe mit Shrimps und Gemüse

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50 Min.

95 Min.

422 kcal

Hähnchensuppe mit Sprossen und Zitronenmelisse

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25 Min.

40 Min.

328 kcal

Gegrillte Hähnchenbrust mit Pfannengemüse

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40 Min.

354 kcal

Rindfleisch-Gemüse-Curry aus dem Wok

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20 Min.

35 Min.

300 kcal

Rinderfilet mit Steinpilzen und Maiscreme (Polenta)

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50 Min.

3933 kcal

Hähnchenschlegel mit Honig glasiert

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20 Min.

50 Min.

830 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.