Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

6.669 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Selleriegemüse mit Senf, Äpfeln und Walnüssen

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15 Min.

25 Min.

264 kcal

Pikante Windbeutel mit Kräuterfrischkäse

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45 Min.

70 Min.

154 kcal

Hühnersuppe mit Eierstich

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30 Min.

160 Min.

1208 kcal

Toskanischer Schweinebraten

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20 Min.

140 Min.

344 kcal

Würzige Fleischspieße mit Knoblauch-Cherrytomaten-Soße

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20 Min.

200 Min.

459 kcal

Lammkeulenbraten mit Rosmarin

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15 Min.

195 Min.

331 kcal

Herzhaftes Soufflee mit Brokkoli und Blumenkohl

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30 Min.

50 Min.

173 kcal

Seelachs mit Tomaten

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20 Min.

35 Min.

320 kcal

Omelett mit Champignons gefüllt

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45 Min.

457 kcal

Käsesalat mit Frühlingszwiebeln und Radieschen

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30 Min.

420 kcal

Rumpsteak mit Zwiebeln und gebratenen Kartoffeln

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20 Min.

435 kcal

Eier-Radieschen-Salat

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15 Min.

25 Min.

238 kcal

Hähnchengratin mit Stangensellerie, Champignons und Brie

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30 Min.

50 Min.

511 kcal

Hochzeitssuppe

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45 Min.

180 Min.

419 kcal

Blumenkohl-Mairübchen-Suppe

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30 Min.

60 Min.

214 kcal

Smarter Klassiker

Szegediner Gulasch

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40 Min.

140 Min.

496 kcal

Kalbsgulasch mit Champignons

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45 Min.

145 Min.

551 kcal

Hähnchenfilet mit Kartoffeln und Zucchini

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30 Min.

65 Min.

433 kcal

Minzsoße

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20 Min.

208 kcal

Gemischter Salat mit Granatapfeldressing

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30 Min.

233 kcal

Tomatensalsa mit Tortilla-Chips

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20 Min.

188 kcal

100

Löffelhäppchen mit Lachs und Gemüse

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30 Min.

147 kcal

Lauchgemüse mit Shrimps

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30 Min.

40 Min.

386 kcal

Spareribs mit grünem Spargel

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15 Min.

55 Min.

1139 kcal

Rindereintopf auf russische Art (Boeuf Stroganoff)

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25 Min.

45 Min.

404 kcal

Hähnchen auf Tandoori-Art

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30 Min.

790 Min.

424 kcal

Gebratene Zucchini mit Feta und Pinienkernen

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25 Min.

40 Min.

383 kcal

Für Glücksgefühle

Espresso-Eiscreme

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30 Min.

330 Min.

230 kcal

Pesto aus Rucola

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25 Min.

327 kcal

Lammfilet mit Knoblauch-Buttermilch-Sauce, Bohnen und Kresse

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30 Min.

50 Min.

287 kcal

Tomaten-Mozzarella-Auflauf

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30 Min.

60 Min.

516 kcal

Zucchini in Tempurateig

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30 Min.

326 kcal

Brennnessel-Frischkäse

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15 Min.

242 kcal

Gebackene Kartoffeln mit Butter und Salz

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10 Min.

60 Min.

288 kcal

Hähnchenstreifen asiatische Art

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30 Min.

384 kcal

Auberginenrollen mit Tomatensoße

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45 Min.

493 kcal

Avocado-Erdnuss-Smoothie

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15 Min.

230 kcal

Champignonauflauf

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30 Min.

60 Min.

552 kcal

Forelle gegrillt in Alufolie

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30 Min.

266 kcal

Lammrücken mit Sommergemüse

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40 Min.

90 Min.

341 kcal

Marinierte Steinpilze mit Kräutern

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20 Min.

35 Min.

221 kcal

Omelett mit Steinpilzen

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30 Min.

50 Min.

303 kcal

Rindfleisch-Sellerie-Eintopf

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40 Min.

110 Min.

342 kcal

Quark mit Schnittlauch

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15 Min.

125 kcal

Frittierte Sardellen

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30 Min.

384 kcal

Forelle im Bärlauch-Mantel

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45 Min.

120 Min.

411 kcal

Spinatgnocchi mit Parmesan

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30 Min.

40 Min.

484 kcal

Gegrillte Kräuterfische und Garnelen

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30 Min.

50 Min.

558 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.