Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

715 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Risotto milanese mit grünem Spargel

(1)

40 Min.

635 kcal

Marokkanische Suppe zum Ramadan

(1)

50 Min.

860 Min.

268 kcal

Gemüsesuppe mit Reis und Zitrone

(1)

50 Min.

340 kcal

Garnelen-Risotto

(1)

35 Min.

627 kcal

Biriyani aus dem Römertopf

(1)

90 Min.

389 kcal

Gemüse-Reis-Suppe

(1)

30 Min.

331 kcal

Bunter Reissalat

(2)

30 Min.

50 Min.

360 kcal

Reis-Gurken-Salat mit Crevetten

(1)

40 Min.

484 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Reis-Gemüse-Suppe – smarter

mit Rindfleisch

(0)

30 Min.

130 Min.

364 kcal

100

Rinderstreifen mit Broccoli und Paprika

(0)

30 Min.

55 Min.

518 kcal

Rotes-Curry auf thailändische Art mit Tofu und Gemüse

(0)

30 Min.

55 Min.

824 kcal

Reispfanne mit Gemüse und Krebsfleisch

(0)

30 Min.

60 Min.

446 kcal

Reissalat mit Krabbenfleisch

(0)

25 Min.

408 kcal

Kohlroulade mit Hackfleisch und Reis gefüllt

(0)

30 Min.

90 Min.

445 kcal

Gegrillte Paprikaschoten mit Reisfüllung

(0)

30 Min.

70 Min.

481 kcal

Risotto mit Pfifferlingen

(0)

50 Min.

441 kcal

Paprika mit Reis gefüllt auf ungarische Art

(0)

45 Min.

105 Min.

431 kcal

Reissalat auf orientalische Art mit Pistazien

(0)

30 Min.

50 Min.

569 kcal

Reisgratin mit Kürbis

(0)

30 Min.

50 Min.

627 kcal

Hähnchenschlegel mit Spinat-Reis

(0)

25 Min.

50 Min.

660 kcal

Asiatischer Rindfleischsalat mit Reisnudeln

(0)

25 Min.

Fruchtiger Reissalat mit Champignons

(0)

20 Min.

45 Min.

427 kcal

Tomatenreis mit Garnelen

(0)

30 Min.

465 kcal

Hähnchenschlegel mit gelbem Reis

(0)

25 Min.

60 Min.

1121 kcal

Gebackene Tomaten mit Reis und Linsen gefüllt

(0)

20 Min.

60 Min.

352 kcal

Lauch-Fisch-Röllchen aus Reispapier

(0)

30 Min.

40 Min.

Paprikaschoten mit Pinienkern-Reis-Füllung

(0)

30 Min.

85 Min.

313 kcal

Tomaten mit Reis-Hackfleisch-Füllung

(0)

45 Min.

70 Min.

336 kcal

Gersten-Reis-Salat mit Apfel und Ziegenfrischkäse

(0)

30 Min.

55 Min.

Gebratener Reis mit Cashews und Gemüse

(0)

25 Min.

55 Min.

Pochiertes Hühnchenfleisch mit Reisnudeln und Ananas

(0)

35 Min.

65 Min.

592 kcal

Brühe mit Reisnudeln und Koriander

(0)

20 Min.

40 Min.

377 kcal

Pilaw mit verschiedenem Gemüse und Petersilie

(0)

30 Min.

60 Min.

468 kcal

Putenbrust und Gemüsereis mit Joghurtsauce

(0)

40 Min.

2140 Min.

475 kcal

Reispfanne mit Garnelen und Miesmuscheln

(0)

60 Min.

583 kcal

Rosa gebratener Lammrücken mit Gemüsereis

(0)

60 Min.

820 kcal

Reispapierwickel mit Shrimps, Gemüse und Dip

(0)

25 Min.

221 kcal

Karibisches Reis-Bohnen Gericht

(0)

75 Min.

315 kcal

Frühlingsrollen mit Spargel und Shrimps

auf vietnamesische Art

(0)

30 Min.

154 kcal

Glücksrollen auf vietnamesische Art

mit Shrimps und Spargel

(0)

30 Min.

230 kcal

Pilaw mit Gemüse und Parmesankäse

(0)

20 Min.

50 Min.

434 kcal

Garnelensalat mit Reis, Zwiebeln und Cashewnüssen

(0)

20 Min.

40 Min.

Reispfanne mit Möhren, Zuckerschoten und Sprossen

(0)

20 Min.

50 Min.

Pilaw mit Safran, Cashewkernen und Sultaninen

(0)

15 Min.

65 Min.

779 kcal

Gewürzter Basmatireis

(0)

25 Min.

309 kcal

Reis mit Bohnen-Hähnchen-Salat

(0)

60 Min.

90 Min.

556 kcal

Suppe mit Reisnudeln, Hähnchen, Mini-Mais und Koriander

(0)

30 Min.

406 kcal

Würziger Reis mit Gemüse

(0)

20 Min.

45 Min.

386 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.