Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

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6.668 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Backen mit Superfood

Brombeertorte

(1)

50 Min.

100 Min.

305 kcal

Paprikasuppe

(1)

45 Min.

229 kcal

Wildkräutersuppe

(1)

20 Min.

332 kcal

Rosenkohl

(1)

30 Min.

417 kcal

Roastbeef mit fruchtiger Salsa

(1)

20 Min.

366 kcal

Fleischbällchen mit Gurken

(1)

45 Min.

541 kcal

Paprika-Hackfleisch

(1)

15 Min.

291 kcal

Low Carb und Eiweißreich

Fisch in Eihülle auf Spinat

(1)

30 Min.

427 kcal

Meerbarben-Wirsing-Wickel mit Zwiebelgemüse

(1)

35 Min.

65 Min.

689 kcal

Omas Pilzpfanne

(1)

15 Min.

98 kcal

Lauch-Tomaten-Salat mit Forelle

(1)

30 Min.

432 kcal

Carpaccio vom Rind mit Parmesan und Trüffel

(1)

35 Min.

395 Min.

385 kcal

Ricolasalat mit Huhn

(1)

30 Min.

789 kcal

Mit Spinat gefüllte Paprikaschoten

(1)

30 Min.

317 kcal

Geschmortes Kaninchen

(1)

80 Min.

815 kcal

Gemüseraclette mit Garnelen

(1)

15 Min.

219 kcal

Frischkäse-Olivencreme

(1)

5 Min.

224 kcal

Sardellen mit Knoblauch-Fenchelöl

(1)

20 Min.

80 kcal

Spargelsalat mit Ei und Radieschen

(1)

25 Min.

405 kcal

Leichtes Abendessen

Hallimasch-Ragout

(1)

40 Min.

213 kcal

Smarte Resteküche

Paprika in Öl eingelegt

(1)

30 Min.

98 kcal

Vegetarisch für Genießer

Mit Blumenkohl gefülltes Omelett

(1)

25 Min.

414 kcal

Gratinierter Fenchel

(1)

30 Min.

50 Min.

300 kcal

Senf-Dip

(1)

5 Min.

162 kcal

Spiegelei mit Trüffel

(1)

15 Min.

228 kcal

Perfekter Tomatensalat

(1)

15 Min.

278 kcal

Gebratene Garnelen auf Feldsalat und Chicorée

(1)

30 Min.

287 kcal

Leichter Eisgenuss

Minzeis

(1)

345 Min.

105 kcal

Gurken-Rucolasalat mit Mozzarella

(1)

20 Min.

366 kcal

Endiviensalat mit Walnüssen

(1)

15 Min.

177 kcal

100

Gulaschsuppe mit Tomaten und grünen Bohnen

(1)

90 Min.

309 kcal

Alfalfa-Radicchio-Salat

(1)

35 Min.

233 kcal

Figurbewusst genießen

Wolfsbarsch mit Zitrone aus dem Ofen

(1)

55 Min.

447 kcal

Gemüse-Geflügel-Curry

(1)

30 Min.

504 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

Rucola-Tomaten-Salat im Parmesankörbchen

(1)

30 Min.

45 Min.

266 kcal

Smarte Energiebombe

Avocado-Krebssalat

(1)

90 Min.

332 kcal

Omelette mit Pilzen und Tomaten

(1)

20 Min.

40 Min.

315 kcal

Hühnersuppe mit Joghurt und Minze

(1)

20 Min.

25 Min.

312 kcal

Gefüllte runde Zucchini

(1)

20 Min.

70 Min.

356 kcal

Auberginen gebraten mit Minze und Feta

(1)

15 Min.

40 Min.

209 kcal

Rosenkohlsüppchen mit Mandeln

(1)

35 Min.

60 Min.

266 kcal

Dorade vom Grill mit Zitronen-Olivenöl-Sauce

(1)

15 Min.

30 Min.

319 kcal

Gesundes Grundrezept

Omelett

(1)

20 Min.

237 kcal

Grüne Erbsensuppe

(1)

10 Min.

30 Min.

322 kcal

Gebratener Lachs mit Spinat

(1)

25 Min.

573 kcal

Spinatsalat mit Beeren und Käse

(1)

25 Min.

366 kcal

Salat mit Obst und Hähnchen

(1)

25 Min.

441 kcal

Feldsalat mit Melone und Roter Bete

(1)

20 Min.

276 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.