Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.889 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Pikante Hefeteighörnchen

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40 Min.

130 Min.

141 kcal

Indische Gewürzteemischung

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5 Min.

6 kcal

Essig-Chili-Sauce

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10 Min.

7 kcal

100

Lachs mit Brunnenkressesalat

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15 Min.

200 kcal

Gefülltes Kalbssteak mit mariniertem Spargel

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60 Min.

290 kcal

Kräuter-Blüten-Salat

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20 Min.

146 kcal

Lamm mit Mandeln und Kräutern

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45 Min.

1417 kcal

Sardinen-Kapern-Salat auf Pitabrot

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15 Min.

118 kcal

Gebackene Eier auf Pilzen und Tomaten

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30 Min.

266 kcal

Involtini mit Spargel

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50 Min.

1031 kcal

Fondue mit Gemüse

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30 Min.

3329 kcal

Tortilla mit Champignons

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40 Min.

319 kcal

Hirserisotto mit Auberginen und Zucchini

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40 Min.

80 Min.

333 kcal

100

Einfache vegetarische Gemüsesuppe

Mit Pesto und Parmesan serviert

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35 Min.

204 kcal

Gefüllte Paprikschoten

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60 Min.

539 kcal

Feigenschnitten mit Joghurt und Honig

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10 Min.

230 kcal

Dillcremekartoffeln

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35 Min.

357 kcal

Grüne Gemüse-Kräutersauce

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15 Min.

979 kcal

100

Fisch mit Kartoffelschuppen

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25 Min.

405 kcal

Fischfilets mit Kartoffelhaube

(0)

25 Min.

405 kcal

Lachsforellenfilet mit Gemüse

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45 Min.

293 kcal

Gefüllte Rösti

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50 Min.

516 kcal

Eingelegter Ziegenkäse

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20 Min.

10100 Min.

2683 kcal

Geröstete Kartoffelpuffer

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40 Min.

358 kcal

Pikante Melonensuppe mit Gemüse

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40 Min.

462 kcal

Koteletten mit sautierten Trauben und Äpfeln

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40 Min.

702 kcal

Fruchtiger Endiviensalat

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40 Min.

270 kcal

Ofenkartoffel mit Sauerrahm und Kaviarnocke

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70 Min.

142 kcal

Chicoréesalat mit Orangenfilets und Avocado

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30 Min.

247 kcal

Gemüsekuchen mit Käsecreme

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90 Min.

120 Min.

3487 kcal

Chili-Knoblauch-Mojo

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10 Min.

289 kcal

Ananas-Hähnchen

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60 Min.

527 kcal

Salat mit Ei, Oliven und Sardellen

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20 Min.

270 kcal

Tomaten-Mangold-Salsa

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20 Min.

177 kcal

Rinder-Schaschlick mit Paprika und Schalotten

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90 Min.

347 kcal

Lamm-Tomaten-Spieße

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30 Min.

210 Min.

573 kcal

Grill-Gemüse mit Kräutern und Crème fraiche

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60 Min.

291 kcal

Kartoffel-Ziegenkäse-Terrine mit Pinienkernen

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240 Min.

717 kcal

Salat mit Eiervinaigrette

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15 Min.

25 Min.

176 kcal

Kartoffeln mit dreierlei Quark

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15 Min.

40 Min.

320 kcal

Kartoffelgratin mit Ziegenkäse

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15 Min.

25 Min.

Marinierte Paprika

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160 Min.

275 kcal

Chinakohl mit Birnen und Kräutern

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20 Min.

206 kcal

Hähnchenspieße mit süßsaurer Kürbis-Salsa

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90 Min.

353 kcal

Baguette mit Frischkäse und Orange

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10 Min.

425 kcal

Glasnudelsalat mit Hähnchen und Mango

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60 Min.

641 kcal

Essig mit Thymian

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10 Min.

70 Min.

152 kcal

100

Essig mit Chili

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10 Min.

70 Min.

148 kcal

100

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.