Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.895 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Lammragout mit Reis

(1)

35 Min.

539 kcal

Reis mit Hackfleisch, Gemüse und Aprikosen

(1)

25 Min.

581 kcal

Gebratener Kabeljau mit geschmorten Gurken

(1)

35 Min.

406 kcal

Sellerie-Quiche mit Shrimps

(1)

90 Min.

3340 kcal

Lachs mit Fenchel

(1)

30 Min.

515 kcal

Banana kayla

(1)

10 Min.

260 kcal

Würzige Reispfanne

(1)

30 Min.

382 kcal

Scharfe Hühnchensuppe mit Hülsenfrüchten

(1)

35 Min.

534 kcal

Smart frühstücken

Kerniger Obstsalat mit Joghurt

(1)

25 Min.

284 kcal

Hähnchen-Saté

(1)

150 Min.

Bunter Sommersalat mit Duftgeranienblättern

(1)

20 Min.

Spinat-Risotto mit Zitronengras

(1)

30 Min.

539 kcal

Garnelen auf Lauch- Kartoffel-Salat

(1)

25 Min.

30 Min.

Kräuter-Omelette

(1)

20 Min.

151 kcal

Gesunder Feierabend

Minestrone mit Süßkartoffel

(1)

50 Min.

519 kcal

Gedämpfte Fischspieße mit Würzöl

(1)

15 Min.

601 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Mürbeteigkuchen mit Beeren

(1)

180 Min.

333 kcal

Pikanter Paprika-Couscous

(1)

25 Min.

386 kcal

Melonen-Limonade

(1)

10 Min.

59 kcal

Rote-Bete-Suppe

(1)

35 Min.

235 kcal

Hülsenfrüchtecurry mit Tofu

(1)

25 Min.

100 Min.

696 kcal

Vichyssoise

(1)

50 Min.

480 kcal

Remoulade

(1)

30 Min.

38 Min.

678 kcal

Steakstreifen auf Mangosalat

(1)

30 Min.

424 kcal

Lammeintopf mit Wirsing

(1)

45 Min.

331 kcal

Rindersteaks mit Salsa

(1)

40 Min.

480 kcal

Kartoffelnudeln mit Pilzen

(1)

50 Min.

90 Min.

Kartoffeltortilla mit Spargel

(1)

50 Min.

Überbackene Steinbeißerfilets

(1)

30 Min.

313 kcal

Gebratener Lachs auf Gemüsebett

(1)

25 Min.

442 kcal

Ohne Backen

Nuss-Sesamkrokant

(1)

20 Min.

64 kcal

Seelenwärmer

Gemüse-Ricotta-Lasagne

(1)

105 Min.

672 kcal

Käse-Omelett

(1)

10 Min.

267 kcal

Glutenfrei backen

Glutenfreier Schokoladenkuchen

(1)

30 Min.

80 Min.

594 kcal

Rotbarben vom Grill

(1)

20 Min.

Rote Betecreme

(1)

10 Min.

Joghurtmüsli mit Ananas

(1)

20 Min.

714 kcal

Clever naschen

Orangen-Käsekuchen

(1)

150 Min.

323 kcal

Möhren-Orangensuppe

(1)

25 Min.

148 kcal

Putenbrust mit Möhren

(1)

25 Min.

Quarknocken mit Kräuterbutter

(1)

40 Min.

Figurbewusst genießen

Gazpacho auf Eis

(1)

180 Min.

219 kcal

Smarter Klassiker

Moussaka

(1)

75 Min.

376 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Großmutters Apfelkuchen

(1)

105 Min.

285 kcal

Bunter Salat mit Putenbrust

(1)

20 Min.

Kartoffelsalat mit Hummer

(1)

60 Min.

621 kcal

Fenchelsalat mit Hähnchenbrust

(1)

25 Min.

229 kcal

Olivenpaste

(1)

10 Min.

121 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.