Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.890 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Miso-Suppe mit Shiitake

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15 Min.

Gegrillte Salz-Sardinen

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10 Min.

370 Min.

298 kcal

Putenkeule mit Möhren

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25 Min.

75 Min.

Asia-Fisch mit Gemüse

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30 Min.

55 Min.

273 kcal

Bohnen-Rindfleischeintopf

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60 Min.

780 Min.

341 kcal

Vegane Gemüsepfanne

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25 Min.

40 Min.

331 kcal

Malventee mit Gewürzen

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5 Min.

15 Min.

Käsetorte mit Wildkräutern, Essblüten, Eiern und Cocktailtomaten

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60 Min.

150 Min.

5359 kcal

Trüffel-Poularde auf Lauchzwiebeln

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20 Min.

70 Min.

736 kcal

Blumenkohl-Tomatensalat mit Kapuzinerkresse

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30 Min.

36 Min.

169 kcal

Putenstreifen mit Kokoscurry

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25 Min.

389 kcal

Gemüse mit Reisfüllung

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70 Min.

526 kcal

Salat mit Rind und Zitrusfrüchten

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25 Min.

495 kcal

Aufgespießter Lachs mit Fenchelsaat

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30 Min.

330 kcal

Überbackenes Kalbsfilet mit Birnen-Kartoffel-Püree

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40 Min.

70 Min.

532 kcal

Krabbenfleisch mit Frischkäse und Knabberkeksen

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60 Min.

Gegrillte Auberginen mit Kichererbsenmus und Rauke-Champignon-Salat

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40 Min.

Virgin Mary

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10 Min.

Hähnchenbrustfilet mit Kressesauce

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30 Min.

619 kcal

Gegrillte Schulterspieße mit Maiskolben

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45 Min.

155 Min.

Marinierter Mozzarella mit Cherrytomaten

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10 Min.

40 Min.

259 kcal

Bärlauch-Gnocchi mit brauner Butter und Parmesan

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45 Min.

50 Min.

559 kcal

Avocadocreme mit Krebsfleisch

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20 Min.

405 kcal

Röstbrot mit Matjestatar

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15 Min.

423 kcal

Pesto

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15 Min.

427 kcal

Kokosmilchsuppe mit Pilzen, Bambus und grünem Spargel

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20 Min.

45 Min.

306 kcal

Rindergulasch mit Tomaten

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80 Min.

376 kcal

Gefüllte Kalbskoteletts vom Grill

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30 Min.

50 Min.

726 kcal

Hamburger mit Polenta-Patties

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20 Min.

100 Min.

656 kcal

Chinapfanne mit Tofu und grünem Gemüse

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30 Min.

40 Min.

349 kcal

Gurkenkaltschale mit Avocado

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40 Min.

70 Min.

327 kcal

Lammfiletsalat mit Schafskäse und Roter Bete

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30 Min.

45 Min.

453 kcal

Große Champignons mit Spinat und Taleggio überbacken

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25 Min.

45 Min.

225 kcal

100

Grüner Wintersalat mit Brokkoli, Zucchini und Rucola

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25 Min.

35 Min.

Kressesüppchen

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25 Min.

50 Min.

225 kcal

Joghurts mit Obst

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30 Min.

Kabeljaugratin mit Chili und Zitrone

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15 Min.

40 Min.

301 kcal

Quarknockerl mit Salbei-Butter-Soße

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30 Min.

75 Min.

496 kcal

Zucchini-Röllchen

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40 Min.

48 Min.

144 kcal

Gebackenes Ei mit Kürbis und Käse

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30 Min.

50 Min.

399 kcal

Blattsalat mit dreierlei Käse

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20 Min.

Coucous mit verschiedenem Gemüse

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25 Min.

45 Min.

219 kcal

Paprika-Zitronen-Gemüse

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15 Min.

30 Min.

132 kcal

Spinat-Ravioli mit Salbeibutter

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60 Min.

100 Min.

747 kcal

Reispfanne mit Hähnchen und Kokos

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30 Min.

1057 kcal

Rindfleisch im Kartoffelmantel

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25 Min.

436 kcal

Nigiri

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45 Min.

Kartoffel-Petersilienbratlinge

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15 Min.

35 Min.

301 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.