Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

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22.890 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Lammbraten mit Ofenkartoffeln und Erbsenpüree

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30 Min.

65 Min.

765 kcal

Low-Carb-Cannelloni

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45 Min.

60 Min.

145 kcal

Lachs-Carpaccio mit Zuckerschoten

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50 Min.

85 Min.

305 kcal

Tatar vom Lachs mit Kapern und Mozzarella

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20 Min.

Vollkornbrot mit Frischkäse

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10 Min.

Gesunder Feierabend

Klare Gemüsesuppe mit Spargel

serviert mit Reis

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15 Min.

353 kcal

100

Gefüllte Nudelrolle

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90 Min.

160 Min.

639 kcal

Rindfleischpfanne mit Reis und Omelett

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25 Min.

745 Min.

1457 kcal

Gemischtes Gemüse mit Walnusscreme

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20 Min.

50 Min.

370 kcal

Steak mit Birne

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30 Min.

525 kcal

Hackfleisch-Auberginen-Aufstrich

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15 Min.

30 Min.

369 kcal

Salat mit Matjeshering

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30 Min.

90 Min.

821 kcal

Paprikaschote mit Reisfüllung

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60 Min.

390 kcal

Rinderhack-Reispfanne mit Kräutern

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40 Min.

65 Min.

567 kcal

Hackfleisch-Kartoffelpie

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55 Min.

673 kcal

Blattsalat mit Champignons und Lachs

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30 Min.

40 Min.

277 kcal

Salat mit Hack

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30 Min.

50 Min.

359 kcal

100

Nana Eiscreme

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5 Min.

185 Min.

242 kcal

Salat mit Hähnchen und Sonnenblumenkernen

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30 Min.

370 kcal

Reis mit gebratener Kochbanane

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15 Min.

40 Min.

264 kcal

Reibekuchen-Muffins

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30 Min.

65 Min.

195 kcal

Sauerkraut-Oliven-Gratin

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75 Min.

310 kcal

Griechischer Salat mit dicken Bohnen

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15 Min.

Avocadosalat mit Joghurtsauce

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25 Min.

336 kcal

Kleine Pistazienkuchen

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30 Min.

76 Min.

364 kcal

Gelbes Dal mit Sultaninenreis aus Indien

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50 Min.

320 kcal

Meeresfrüchte mit Bananen in Kokossauce

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20 Min.

Rucola-Lachs-Brote

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20 Min.

447 kcal

Fischtörtchen mit Kaviar

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25 Min.

55 Min.

250 kcal

Kalbsbraten mit Pinienkernen auf brasilianische Art

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15 Min.

60 Min.

Gegrillter Salat mit Käse

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20 Min.

30 Min.

159 kcal

Couscoussalat mit Rosinen und Kirschtomaten

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20 Min.

750 kcal

Tomate mit Avocado und Käse

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20 Min.

348 kcal

Scampi mit Erbsensalat

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20 Min.

366 kcal

Mandarinen-Kiwi-Salat

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15 Min.

110 kcal

100

Filetsteaks mit Rösti

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25 Min.

1736 kcal

Gebratenes Lamm auf mediterranem Gemüse

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60 Min.

Grüner Spargel-Spinatsalat mit Erdbeeren und Mozzarella

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25 Min.

315 kcal

Smart frühstücken

Vollkornbrötchen mit Möhren-Dattel-Creme

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15 Min.

257 kcal

Grüne Heringe oder Makrelen vom Grill

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20 Min.

723 kcal

Grünkohl-Auflauf vegetarisch

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30 Min.

60 Min.

355 kcal

Haferkleie Power Omelett

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10 Min.

15 Min.

374 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.