Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.890 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Kürbiseintopf mit Kaninchen

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40 Min.

70 Min.

215 kcal

Grüne Tomaten in Tempurateig

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20 Min.

35 Min.

2198 kcal

Kräutersalat mit Joghurtsauce

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25 Min.

Fisch mit Orangenvinaigrette

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15 Min.

20 Min.

307 kcal

Würziges Hähnchenfilet mit Spinatsalat

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30 Min.

90 Min.

529 kcal

Paneerkäse aus Indien

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30 Min.

750 Min.

1328 kcal

Roter Beerensmoothie

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10 Min.

30 Min.

128 kcal

Gurkensmoothie mit Avocado

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10 Min.

174 kcal

Grüne Gnocchi mit gebackenen Tomaten

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45 Min.

90 Min.

340 kcal

Orientalisches Zitronen-Hähnchen mit Birnen

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30 Min.

75 Min.

601 kcal

Auberginenaufstrich

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35 Min.

88 kcal

Rindergeschnetzeltes auf Kartoffelfladen

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50 Min.

80 Min.

Hühnersuppe mit Gemüse

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40 Min.

145 Min.

1051 kcal

100

Körnersalat mit Gemüse

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80 Min.

348 kcal

Gemüsetopf mit Ei

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40 Min.

401 kcal

Drei verschiedene Lassi

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15 Min.

339 kcal

Sülze mit Tafelspitz

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45 Min.

1225 Min.

334 kcal

100

Blattsalat mit Roter Bete und Räucherfisch

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30 Min.

110 Min.

202 kcal

Grapefruit-Kressesalat

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25 Min.

Griechische Vorspeisen

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60 Min.

Kartoffel-Bohnensalat mit Ei

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20 Min.

80 Min.

365 kcal

Neue Kartoffeln mit Knoblauch

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15 Min.

40 Min.

310 kcal

Hähnchen mit orientalischer Würzmischung

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25 Min.

85 Min.

740 kcal

Veganer Meerrettich-Aufstrich mit Apfel auf Brot

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20 Min.

28 Min.

190 kcal

Knusprige Reibekuchen

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40 Min.

60 Min.

303 kcal

Ausgebackene Zucchini

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20 Min.

32 Min.

288 kcal

Verschiedene Öle mit Kräutern

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30 Min.

3983 kcal

100

Pfannkuchenrauten mit Pesto

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30 Min.

105 Min.

358 kcal

Ouefs cocotte mit Spinat

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15 Min.

35 Min.

245 kcal

Couscouspfanne mit Rosinen und Tomaten

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25 Min.

35 Min.

313 kcal

Gegrillte Hähnchenspieße mit Kräuter-Bulgur

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20 Min.

40 Min.

397 kcal

Garnelenspieße mit Zucchini und Mango

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30 Min.

68 Min.

Tofu in Bohnensauce

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10 Min.

20 Min.

Cremige Roquefort-Vinaigrette

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10 Min.

215 kcal

Barbeque (vegetarisch)

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25 Min.

110 Min.

628 kcal

Kartoffelgratin mit Anchovis

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20 Min.

55 Min.

256 kcal

Veganes Carpaccio mit Roter Bete, Trüffel und Champignons

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30 Min.

70 Min.

227 kcal

Gemüse-Lammeintopf

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20 Min.

125 Min.

380 kcal

Gemüse-Tajine

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20 Min.

790 Min.

Tarte mit Basilikum

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40 Min.

115 Min.

3001 kcal

Kartoffeln mit Crème fraîche und kaviar

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10 Min.

25 Min.

434 kcal

Gemüse-Hähnchensuppe

(0)

20 Min.

55 Min.

375 kcal

Blaubeersmoothies mit Banane

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10 Min.

146 kcal

Lammgulasch mit Tomaten und Kartoffeln

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20 Min.

120 Min.

599 kcal

Matjes-Gurkensalat

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25 Min.

737 kcal

Saftiges Brathähnchen

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15 Min.

125 Min.

704 kcal

Mango-Matjessalat

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30 Min.

Pastinakenauflauf

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50 Min.

193 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.