Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.890 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Gefüllte Zucchini mit würzigem Käse

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20 Min.

45 Min.

212 kcal

Kleine Omelettes mit Pfifferlingen

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25 Min.

40 Min.

403 kcal

Hähnchenbrustfilet mit Olivenpaste und Gemüse

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25 Min.

45 Min.

Nudeln mit Pilzen und Forelle

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15 Min.

25 Min.

604 kcal

Chili mit Mais und Bohnen

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20 Min.

50 Min.

702 kcal

Honig-Pastinaken

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15 Min.

45 Min.

253 kcal

Gurken im Honig-Essigsud

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40 Min.

775 Min.

192 kcal

Indische Crêpes aus Reismehl

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15 Min.

750 Min.

Couscoussalat mit Rosinen auf Salat

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20 Min.

60 Min.

190 kcal

Spieße mit Hähnchenbrust auf Kartoffelsalat

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20 Min.

52 Min.

344 kcal

Pebre

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25 Min.

35 Min.

135 kcal

100

Rote-Bete-Ziegenkäse-Türmchen

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30 Min.

35 Min.

487 kcal

Grüner Schotensalat

(0)

25 Min.

32 Min.

230 kcal

Püree aus Auberginen und Sesampaste

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10 Min.

40 Min.

184 kcal

100

Matjessalat mit Äpfeln

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25 Min.

40 Min.

Sesamhähnchen auf grünen Bohnen

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15 Min.

31 Min.

424 kcal

Schwarzwurzelsuppe mit Vanille

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40 Min.

65 Min.

297 kcal

Lamm mit Blumenkohl-Zwiebelgemüse

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20 Min.

175 Min.

626 kcal

Gelbes Curry mit Hähnchenbrust und Basmati

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25 Min.

45 Min.

31093 kcal

Provenzalischer Gemüsetopf

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15 Min.

30 Min.

148 kcal

100

Blattspinat Suppe

(0)

35 Min.

55 Min.

299 kcal

Lachsforelle mit Bohnen und Pesto

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15 Min.

50 Min.

626 kcal

Vollkorncracker

(0)

15 Min.

135 Min.

168 kcal

100

Dorade vom Grill mit Kräutersalat

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25 Min.

40 Min.

Spinat-Ravioli mit Salbeibutter

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60 Min.

100 Min.

747 kcal

Reisfleisch

(0)

20 Min.

60 Min.

566 kcal

Quinoa-Puffer mit cremiger Pilzsauce

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35 Min.

65 Min.

479 kcal

Gemüse-Kokosmilch-Suppe

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25 Min.

35 Min.

389 kcal

100

Gemüse-Kokossuppe mit Mango

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20 Min.

40 Min.

Fenchelsalat mit Orange und Zwiebeln

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25 Min.

55 Min.

243 kcal

Hackfleisch-Auberginen-Aufstrich

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15 Min.

30 Min.

369 kcal

Buchweiten-Gemüse-Auflauf mit Hackklößchen

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25 Min.

35 Min.

650 kcal

Veganes Gemüsecurry

mit Tofu

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25 Min.

33 Min.

542 kcal

Gegrillter Kabeljau mit Limetten und Zitronen

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5 Min.

11 Min.

Gefüllte Kartoffel mit Mangold und Käse

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15 Min.

195 Min.

377 kcal

Wolfsbarsch mit Spinat

(0)

25 Min.

33 Min.

303 kcal

Käsesoufflé mit Pilzen

(0)

20 Min.

55 Min.

Fleischbällchen-Curry

(0)

30 Min.

75 Min.

709 kcal

Kopfsalat mit Kräutern und Käsebällchen

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35 Min.

416 kcal

Feine Gemüseküche

Bunte Gemüsesuppe mit Kartoffeln

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20 Min.

40 Min.

175 kcal

Fenchel-Gurkensalat

(0)

15 Min.

135 kcal

Schnelle mediterrane Gemüsepfanne mit Hähnchen

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20 Min.

30 Min.

234 kcal

Zucchini gefüllt mit Feta und Tomaten

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35 Min.

70 Min.

443 kcal

Apfel-Mango-Smoothie

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15 Min.

177 kcal

Gnocchi mit Pesto

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50 Min.

85 Min.

674 kcal

Aubergine mit Hackfleisch-Feta-Füllung

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35 Min.

90 Min.

328 kcal

Rosenkohl mit Früchten auf Brotecken

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20 Min.

40 Min.

Kiwi-Gurken-Smoothie

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15 Min.

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.