Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

715 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Lachsfilet auf Safranreis

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35 Min.

628 kcal

Safranreis mit Meeresfrüchten

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34 Min.

637 kcal

Gefüllte, gebackene Tomaten

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50 Min.

322 kcal

Kedgeree

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30 Min.

523 kcal

Reis mit gebratener Kochbanane

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15 Min.

40 Min.

264 kcal

Reis mit Hähnchen und Joghurtsauce

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35 Min.

Reis mit Garnelen und Gemüse

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45 Min.

622 kcal

Reissalat mit Flusskrebsen

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40 Min.

397 kcal

Hackfleisch-Reisauflauf mit marinierten Paprika

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360 Min.

Glücksröllchen

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25 Min.

Reis mit Garnelen

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30 Min.

588 kcal

Reiskuchen

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60 Min.

2535 kcal

Gefüllte Weinblätter zubereiten

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40 Min.

115 Min.

351 kcal

Reis-Suppe im Kürbis

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35 Min.

Kernige Reis-Blinis

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40 Min.

702 kcal

Gemüseragout mit Gorgonzolasauce

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45 Min.

Tomaten-Lamm-Kasserolle

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30 Min.

90 Min.

691 kcal

Reispapierröllchen

mit pikantem Tamarinden-Dip

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45 Min.

Nigiri mit Zander und Sellerie

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40 Min.

Spitzkohl aus dem Wok mit Knoblauch und Minze

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45 Min.

Zitronen-Bohnen

mit Bratreis

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20 Min.

50 Min.

380 kcal

Paprikaschoten

mit Naturreis und Champignons gefüllt

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70 Min.

410 kcal

Blumenkohlpilaw

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40 Min.

367 kcal

Hühnerbrühe

mit Reis und Sommergemüse

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20 Min.

60 Min.

351 kcal

Reis-Auflauf

mit Mirabellen

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60 Min.

270 kcal

Käse-Reis-Salat

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30 Min.

60 Min.

662 kcal

Reispfanne

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30 Min.

Reis-Erbsensalat mit Shrimps

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25 Min.

Pfannkuchen mit fruchtiger Reisfüllung

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50 Min.

759 kcal

Gewürzreis mit Muscheln

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35 Min.

332 kcal

Reis mit Garnelen

(0)

25 Min.

473 kcal

Gewürzreis mit Paprika

(0)

30 Min.

682 kcal

Jambalaya

(0)

45 Min.

288 kcal

Risotto mit Erbsen und gebratenen Garnelen

(0)

35 Min.

594 kcal

Reis mit Tomaten und Hähnchenbrust

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30 Min.

757 kcal

Hähnchen mit Gemüse und Reis

(0)

30 Min.

479 kcal

Paella mit Fisch

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75 Min.

630 kcal

Fischklößchen mit Gemüsereis und Currysauce

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75 Min.

1202 kcal

Reis mit Gemüse

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60 Min.

605 kcal

100

Mangold-Eier

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60 Min.

113 kcal

Gegrilltes Putensteak mit Bananenreis

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30 Min.

599 kcal

Gefüllte Zucchini in Zitronensauce

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30 Min.

75 Min.

Reisauflauf mit roten Linsen

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30 Min.

60 Min.

522 kcal

Pistazienreis zu knusprig gebratenem Tempura-Gemüse

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45 Min.

Safranreis mit Hummerkrabben

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40 Min.

Hühner-Reis-Suppe mit Gemüse

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120 Min.

824 kcal

Orangen-Safran-Pilaw

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30 Min.

357 kcal

Möhren-Reis-Pfanne

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20 Min.

436 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.