Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

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2.182 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Pochierter Saibling mit Gemüsechips

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40 Min.

2376 kcal

Fischklößchen mit Gemüsereis und Currysauce

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75 Min.

1202 kcal

Gemüseterrine mit Räucherlachs

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30 Min.

750 Min.

233 kcal

Kräutercremesuppe

mit gebeizten Lachsröllchen

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30 Min.

95 Min.

274 kcal

Sandwich mit Lachs und Sprossen

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30 Min.

303 kcal

Brokkoli-Lachs-Quiche

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75 Min.

292 kcal

Kabeljau mit Caponata zubereiten (Italien)

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25 Min.

45 Min.

420 kcal

Kabeljau mit Gemüse

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40 Min.

239 kcal

Curry-Kokos-Fondue mit Fisch

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40 Min.

495 kcal

Räucherfisch-Mousse

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15 Min.

135 Min.

230 kcal

Lachs-Carpaccio

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15 Min.

45 Min.

124 kcal

Pochiertes Zanderfilet mit feinem Gemüse und Vanille-Butter

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60 Min.

324 kcal

Bandnudeln mit Sardellen und Oliven

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30 Min.

604 kcal

Gemischter Salat mit Lachs und Senf-Dressing

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25 Min.

189 kcal

Gegrillter Lachs mit feinem Gemüse

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30 Min.

495 kcal

Kartoffel-Stockfisch-Kroketten

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60 Min.

Gratinierter Lachs

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40 Min.

337 kcal

Kartoffel-Carpaccio mit Tapenade

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40 Min.

43 Min.

Matjes-Paprika-Spießchen

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30 Min.

303 kcal

Räucherforelle mit Blattspinat

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35 Min.

Koriander-Zanderfilet mit Wirsinggemüse und Sharon

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40 Min.

Gebratener Zander mit Steinpilzen

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40 Min.

301 kcal

Kartoffel-Omelett mit Kaviar

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35 Min.

384 kcal

Lachsforelle mit Gurkengemüse

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45 Min.

418 kcal

Kartoffel-Spargelsalat mit gebratenem Zanderfilet

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60 Min.

341 kcal

Mariniertes Lachsfilet mit Sushi-Gemüse-Reis

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60 Min.

120 Min.

460 kcal

Überbackenes Seelachsfilet auf Kartoffel-Gurken-Gemüse

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70 Min.

393 kcal

Zander mit Wasabi-Steckrüben-Gemüse

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30 Min.

243 kcal

Lachs-Kartoffel-Würfel mit Meerrettich-Creme

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50 Min.

402 kcal

Kartoffelschnee mit Lachskaviar und Räucherlachs

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35 Min.

603 kcal

Rosenkohlcreme mit Räucherlachsstreifen

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40 Min.

320 kcal

Salat Nizza im Parmesankörbchen mit gebratener Dorade

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45 Min.

Linsencremesuppe

mit Lachsstreifen

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30 Min.

241 kcal

Kartoffel-Lachs-Gratin mit Olivenhaube

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90 Min.

696 kcal

Guacamole-Shooter

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20 Min.

179 kcal

Kürbis-Reis

mit Zander

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40 Min.

569 kcal

Scholle mit Paprikareis

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45 Min.

1079 kcal

Brotfladen (Chapati) mit Fischpastete

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45 Min.

976 kcal

Gefüllte Kohlrabis

mit Forelle

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75 Min.

Pangasiusfilet

mit Zucchini-Sahne-Gemüse

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40 Min.

100 Min.

563 kcal

Artischockensalat

mit Sardellendressing

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30 Min.

50 Min.

289 kcal

Feldsalat mit Forellenfilets und Kartoffeldressing

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25 Min.

347 kcal

Rotbarben mit Rosinen-Couscous

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35 Min.

100 Min.

977 kcal

Karpfen blau mit Möhren-Gemüse

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60 Min.

Rohkost mit Kräuter-Sardellen-Dip

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60 Min.

Orangensalat

mit Räuchermakrele

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25 Min.

85 Min.

428 kcal

Feiner Wachteleiersalat mit geräuchertem Lachs

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20 Min.

Lachs-Carpaccio mit Zuckerschoten

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50 Min.

85 Min.

305 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.