Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

707 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Hähnchen mit Zitrone und Cherrytomaten

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30 Min.

70 Min.

661 kcal

Ofenkartoffel mit Schmand, Gemüse und frischen Kräutern

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30 Min.

60 Min.

405 kcal

Cottage Pie mit Pute und Süßkartoffelpüree

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40 Min.

115 Min.

551 kcal

Beugt Erkältungen vor

Cremige Gemüsesuppe mit Karotten

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30 Min.

60 Min.

251 kcal

Kartoffeltopf mit Steckrüben

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30 Min.

60 Min.

233 kcal

Hackfleisch-Kartoffelbrei-Auflauf mit Cheddar

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60 Min.

Cremige Linsensuppe mit Curry und Sojamilch

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30 Min.

65 Min.

215 kcal

100

Wurzelfleisch mit Meerrettich und Kartoffeln

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30 Min.

170 Min.

Rinderragout mit Gemüse und Petersilienkartoffeln

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30 Min.

120 Min.

495 kcal

Lamm-Linsen-Topf

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40 Min.

130 Min.

Kartoffeln mit gerösteten Mini-Calamari und Knoblauchsoße

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30 Min.

60 Min.

698 kcal

Zander mit Kartoffelhaube und Limettensoße

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30 Min.

50 Min.

Kartoffelkößchen auf polnische Art

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30 Min.

65 Min.

642 kcal

Buletten-Spieße mit Tomaten und Country Potatoes

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45 Min.

90 Min.

204 kcal

Gemüsecurry auf indische Art

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30 Min.

55 Min.

280 kcal

Kartoffelrösti mit Matjes

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40 Min.

60 Min.

632 kcal

Kartoffeln mit Salat und Quark

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60 Min.

271 kcal

Kartoffel-Wedges mit Paprikasalsa

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45 Min.

477 kcal

Gebackene Süßkartoffeln mit Schmand

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35 Min.

105 Min.

Hähnchenbrust mit Füllung und Kartoffelwedges

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30 Min.

80 Min.

491 kcal

Gebackene Kartoffeln mit pikanter Käsefüllung

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25 Min.

65 Min.

287 kcal

Scharfe Kartoffelsticks mit Avocadocreme

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45 Min.

215 kcal

100

Ofenkartoffeln mit Gorgonzolaquark

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25 Min.

55 Min.

468 kcal

Ofenkartoffel mit verlorenem Ei

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60 Min.

251 kcal

Englischer Auflauf mit Linsen (Shepards Pie)

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30 Min.

90 Min.

404 kcal

Makrele vom Grill mit Pellkartoffeln

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40 Min.

411 kcal

Gegrilltes Lachsfilet mit jungen Kartoffeln und zerlassener Butter

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30 Min.

50 Min.

665 kcal

Süßkartoffel-Gemüse-Topf

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25 Min.

631 kcal

Zucchini-Frikadellen

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25 Min.

360 kcal

Hackfleischgratin mit Kartoffelhaube

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45 Min.

85 Min.

807 kcal

Omas Brennnesselsuppe

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30 Min.

60 Min.

246 kcal

Kartoffelgnocchi mit Pesto und grünen Bohnen

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60 Min.

687 kcal

Scholle mit Kartoffeln und Estragon

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40 Min.

Gnocchi mit Rucolasauce und geschmorten Tomaten

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75 Min.

445 kcal

Kartoffelgulasch mit Kürbis und QuimiQ

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50 Min.

290 kcal

Sommerlicher Gemüsesalat

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20 Min.

50 Min.

247 kcal

Kartoffeln mit Sahnematjes

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35 Min.

580 kcal

Gemüseragout mit jungen Kartoffeln

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20 Min.

40 Min.

Hammeleintopf auf irische Art (Irish Stew)

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20 Min.

110 Min.

689 kcal

Salat mit Lachs und Joghurt-Dressing

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30 Min.

60 Min.

391 kcal

Kartoffel mit Kaviar und Schmand

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25 Min.

55 Min.

188 kcal

Sardinen mit Tomaten-Gemüse

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30 Min.

45 Min.

383 kcal

Ofenkartoffeln in Salz gebacken mit saurer Sahne und Kaviar

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30 Min.

100 Min.

486 kcal

Kartoffel-Erbsenpüree

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30 Min.

60 Min.

220 kcal

Gefüllte Tomaten mit marinierten Kartoffeln und Lachs

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30 Min.

55 Min.

421 kcal

Grüner Salat mit Ziegenfrischkäse und Ofenkartoffeln

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30 Min.

60 Min.

Junge Kartoffeln mit bayerischem Käsedip (Obatzta)

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25 Min.

50 Min.

Steak und Backkkartoffel mit Kräuterquark

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45 Min.

298 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.