Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.890 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Röllchen aus Auberginen und Bergkäse

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25 Min.

80 Min.

287 kcal

Spargoli mit Lachsforelle und Nuss-Vinaigrette

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25 Min.

30 Min.

Langsam gegarte Putenbrust

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15 Min.

50 Min.

342 kcal

Putenröllchen mit Zucchini-Tomaten-Gemüse und Reis

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40 Min.

75 Min.

615 kcal

Kroketten aus Kartoffeln und Quinoa

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30 Min.

245 Min.

464 kcal

T-Bone-Steak mit Ofengemüse

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30 Min.

70 Min.

869 kcal

Blitz-Clean-Eating-Rezept

Joghurt-Dill-Sauce

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15 Min.

45 Min.

1 kcal

Pfannkuchen mit cremiger Lachsfüllung

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45 Min.

75 Min.

411 kcal

Eingemachte Pfifferlinge

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40 Min.

115 Min.

55 kcal

100

Kleine Lachsquiches

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60 Min.

150 Min.

903 kcal

Pestobrot

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45 Min.

135 Min.

2593 kcal

Melonen-Kressesmoothie mit Birne

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10 Min.

30 Min.

96 kcal

Indischer Gemüse-Kartoffeltopf mit Koriander

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20 Min.

50 Min.

561 kcal

Bohnen-Walnuss-Aufstrich

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15 Min.

226 kcal

Spinat-Mangold-Drink

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10 Min.

90 kcal

Käseschnecke nach Bosnischer Art

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60 Min.

135 Min.

3088 kcal

Salzzitronen

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15 Min.

Rindfleischeintopf

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20 Min.

185 Min.

495 kcal

Kräuter-Lassi

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10 Min.

97 kcal

Käsemuffins

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30 Min.

60 Min.

195 kcal

Knuspriges Hähnchen

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25 Min.

115 Min.

400 kcal

Sesamaufstrich mit Kräutern

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10 Min.

3 kcal

Gelbe Linsensuppe mit Möhren und Koriander

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15 Min.

35 Min.

371 kcal

Wolfsbarsch auf Couscous

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25 Min.

40 Min.

646 kcal

Garnelen-Paprika-Spieße vom Grill

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30 Min.

68 Min.

341 kcal

Grüner Spargel und Hähnchenbrust aus dem Wok

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20 Min.

30 Min.

355 kcal

Gefüllte Tomaten mit Feta und Frühlingszwiebeln

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20 Min.

37 Min.

215 kcal

Vollkornknäckebrot

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15 Min.

135 Min.

2019 kcal

100

Lachs-Blinis

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35 Min.

75 Min.

320 kcal

Blattsalat mit Hähnchen

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15 Min.

218 kcal

Wokgemüse mit Kartoffeln, Paprika und Frühlingszwiebeln

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20 Min.

32 Min.

243 kcal

Reis mit Kräutern

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15 Min.

40 Min.

451 kcal

Veganes Chili sin carne

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25 Min.

45 Min.

461 kcal

Kürbis-Kastanien-Gemüse

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20 Min.

75 Min.

324 kcal

Möhren-Brötchen

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60 Min.

230 Min.

313 kcal

Reh mit Sellerie-Kartoffelpüree

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25 Min.

50 Min.

Gurkensüppchen mit Minze

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20 Min.

186 kcal

100

Lachs-Spinat-Tarte mit Kartoffeln und Zwiebeln

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50 Min.

125 Min.

2324 kcal

Gegrillte Aubergine, Paprika, Zucchini und Tomaten

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20 Min.

35 Min.

241 kcal

Rührei mit Flusskrebsen und Cashewdip

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20 Min.

25 Min.

Geschmorte Lammkeule mit Pesto

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30 Min.

510 Min.

706 kcal

Pellkartoffel mit Schnittlauch und Crème fraîche

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10 Min.

35 Min.

Gemischter Wintersalat

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15 Min.

155 kcal

Gekühlte grüne Spargelsuppe mit Gurke und Austern

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20 Min.

26 Min.

329 kcal

Kabeljau mit Pesto und Gemüse

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40 Min.

65 Min.

314 kcal

Gebratene Lammkeule

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30 Min.

150 Min.

546 kcal

Grüne Spätzle mit Parmesan

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45 Min.

70 Min.

296 kcal

Steak aus der Hochrippe mit Kräutersoße

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25 Min.

40 Min.

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.