Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

6.667 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Glasierte Hähnchenkeulen mit Knoblauch und Zitrone

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20 Min.

45 Min.

905 kcal

Kräuterbulette

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30 Min.

197 kcal

Pilzöl

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15 Min.

4019 kcal

100

Sardellen-Zitronen-Butter

(0)

20 Min.

140 Min.

285 kcal

Meeresfrüchte mit Pakchoi

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20 Min.

30 Min.

369 kcal

Mediterranes Gemüse in Essig

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25 Min.

2116 kcal

100

Orangenmarinade

(0)

10 Min.

130 Min.

1044 kcal

Rindertopf mit Ingwerkarotten

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40 Min.

426 kcal

Büffelmozzarella mit Mango

(0)

15 Min.

279 kcal

Hähnchencurry mit Kürbis

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30 Min.

45 Min.

513 kcal

Knolauchsauce

(0)

15 Min.

487 kcal

Sellerie-Käsesouffle

(0)

50 Min.

290 kcal

Bohnenmus mit Räuchermakrele

(0)

20 Min.

100 kcal

Gemüse mit Marinade

(0)

30 Min.

158 kcal

Pistazien-Roquefort-Dip

(0)

20 Min.

445 kcal

Eingelegter Ziegenkäse mit Kräutern

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15 Min.

10095 Min.

345 kcal

Lachs-Gemüsespieße

(0)

33 Min.

59 Min.

417 kcal

Mit Ricotta gefüllte Tomaten

(0)

30 Min.

55 Min.

324 kcal

Würziger Tofu mit Tomaten

(0)

20 Min.

298 kcal

Frittiertes Kokoshähnchen

(0)

15 Min.

25 Min.

477 kcal

Steak mit gemischten Pilzen und Tomaten

(0)

25 Min.

40 Min.

316 kcal

Rosenkohlgemüse mit Käse und Aprikosen

(0)

15 Min.

35 Min.

329 kcal

Limettenessig

(0)

10 Min.

146 kcal

100

Salsa

(0)

10 Min.

25 Min.

96 kcal

100

Spinatcreme und Rote-Bete-Chips

(0)

25 Min.

60 Min.

213 kcal

Gemüsesalat mit Brunnekresse

(0)

20 Min.

50 Min.

155 kcal

Gebackener Käse mit Paprikadressing

(0)

30 Min.

725 kcal

Omelettstreifen mit Gemüse und Kräutern

(0)

35 Min.

266 kcal

Gratinierte Gorgonzola-Eier mit Tomatensauce

(0)

20 Min.

45 Min.

350 kcal

Gebackener Fenchel mit Tomaten

(0)

45 Min.

481 kcal

Fruchtige Tomatencreme mit Ei

(0)

15 Min.

30 Min.

232 kcal

Gratinierte Putenschnitzel mit Mais und Tomaten

(0)

30 Min.

65 Min.

546 kcal

Kabeljau mit Salsa

(0)

30 Min.

36 Min.

281 kcal

Sauerampfercremesuppe

(0)

30 Min.

55 Min.

218 kcal

Rührei mit Shrimps

(0)

20 Min.

362 kcal

Tomaten mit Lachsfüllung

(0)

20 Min.

30 Min.

34 kcal

Forelle auf Gemüse

(0)

35 Min.

60 Min.

481 kcal

Zucchiniblüten mit Kartoffelfüllung

(0)

75 Min.

223 kcal

Asia-Gewürzöl

(0)

75 Min.

3996 kcal

Zanderfilet

mit Pistazienkruste

(0)

30 Min.

35 Min.

569 kcal

Lachsröllchen mit Sahnemeerrettich

(0)

90 Min.

404 kcal

Tarator

(0)

40 Min.

292 kcal

Bohnen-Lachs-Salat

(0)

180 Min.

900 Min.

346 kcal

Tomate-Mozzarella mit Fenchel

(0)

20 Min.

681 kcal

Tatar mit Tomaten

(0)

20 Min.

328 kcal

Lammspieße mit grünem Salat

(0)

30 Min.

158 Min.

370 kcal

Auberginengemüse

(0)

10 Min.

126 kcal

Lammkeule mit Ziegenkäsefüllung

(0)

105 Min.

634 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.