Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

1.036 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Gemüsesalat mit gebratenem Kabeljau

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20 Min.

486 kcal

Fischfilet mit Rucoalsauce

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30 Min.

345 kcal

Dorsch mit Gemüse und Zitronengrassauce

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25 Min.

294 kcal

Matjes-Gurkensalat

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25 Min.

737 kcal

Lachs mit Gemüse

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20 Min.

30 Min.

429 kcal

Lachs mit Salsa

(0)

30 Min.

50 Min.

407 kcal

Graved Lachs mit Stampf

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30 Min.

60 Min.

495 kcal

Fischtatar mit Kaviar

(0)

40 Min.

233 kcal

Makrele mit Salat aus schwarzen Bohnen

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30 Min.

55 Min.

440 kcal

Lachs-Häppchen mit Ei

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30 Min.

42 Min.

283 kcal

Gebackene Fisch-Zucchiniröllchen

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50 Min.

924 kcal

Langostinen-Ceviche

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15 Min.

35 Min.

147 kcal

Meeresfrüchte-Gemüseauflauf

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45 Min.

325 kcal

Tintenfisch-Paprikasalat

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50 Min.

221 kcal

Fruchtiger Fisch

(0)

50 Min.

359 kcal

Gebratener Zander mit Spinat

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25 Min.

568 kcal

Gegrillte Meeresfrüchte, Hähnchen und Gemüse

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60 Min.

1107 kcal

Rote Bete-Salat mit Rucola und Räucherfisch

(0)

30 Min.

277 kcal

Lachskotelett mit Buttersauce

(0)

25 Min.

528 kcal

Gebratene Rotbarbe mit Radicchio

(0)

25 Min.

453 kcal

Avocado-Garnelensalat

(0)

15 Min.

407 kcal

Shrimps-Curry

(0)

15 Min.

30 Min.

350 kcal

Kokossuppe mit Fisch

(0)

15 Min.

35 Min.

452 kcal

Fisch mit Orangenvinaigrette

(0)

15 Min.

20 Min.

307 kcal

Wolfsbarsch mit Spinat

(0)

25 Min.

33 Min.

303 kcal

Forelle mit Gemüse en papillote

(0)

20 Min.

40 Min.

140 kcal

100

Barsch-Carpaccio mit Roter-Bete und Orange

(0)

30 Min.

234 kcal

Apfel-Lachstatar

(0)

15 Min.

221 kcal

Ausgestochene Fischfilets für Kinder

(0)

20 Min.

28 Min.

188 kcal

Dorade mit Bohnengemüse und Artischocken

(0)

45 Min.

70 Min.

399 kcal

Fischfilet mit Ingwer und Zitronengras

(0)

15 Min.

30 Min.

325 kcal

Lachs mit Schalotten-Nuss-Mix auf Salatbett

(0)

20 Min.

58 Min.

424 kcal

Sardellen vom Grill mit Pesto

(0)

20 Min.

28 Min.

303 kcal

Bratheringe mit Kapern und Peperoni

(0)

30 Min.

770 Min.

99 kcal

Forellen Müllerin mit Mandelblättchen

(0)

15 Min.

33 Min.

436 kcal

Loup de Mer mit gegrilltem Spargel

(0)

20 Min.

50 Min.

237 kcal

Lachs aus dem Ofen auf Tomatensalat

(0)

25 Min.

35 Min.

341 kcal

Räucherfischaufstrich

(0)

15 Min.

390 kcal

Ceviche mit Peperoni und Limetten

(0)

10 Min.

130 Min.

113 kcal

Kartoffel-Fisch-Frikadellen mit Sellerie-Kokos-Suppe

(0)

30 Min.

90 Min.

223 kcal

Gebackene Garnelen mit Tomaten

(0)

15 Min.

30 Min.

522 kcal

Fisch mit Spinat und Ei überbacken

(0)

20 Min.

50 Min.

495 kcal

Seezungenfilets mit Gemüsefüllung

(0)

35 Min.

60 Min.

620 kcal

Fisch-Gratin

(0)

15 Min.

40 Min.

385 kcal

Makrelenfilet mit Tomatenwürfeln und Zitronenzesten

(0)

20 Min.

25 Min.

432 kcal

Radieschensalat mit Räucherfisch

(0)

20 Min.

141 kcal

Doraden mit Tomaten vom Grill

(0)

20 Min.

40 Min.

386 kcal

Salat mit Kablejau, Tomaten, Oliven und Zwiebeln

(0)

25 Min.

1480 Min.

682 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.