Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

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6.668 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Salat mit Spinat, geräuchertem Lachs, Radieschen und Pfefferkörnern

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20 Min.

130 kcal

Gebratene Lammkeule mit Kräutern

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20 Min.

200 Min.

443 kcal

Apfel-Lachstatar

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15 Min.

221 kcal

Stangenspargel mit Rührei

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60 Min.

363 kcal

Gefülltes Omelette

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30 Min.

367 kcal

Gemüsecurry mit Joghurt

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30 Min.

55 Min.

378 kcal

Gegrillte Hähnchenspieße mit Salat

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30 Min.

67 Min.

366 kcal

Rindersteak mit Saubohnen-Salat

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15 Min.

77 Min.

522 kcal

Hähnchenbrust-Paprikaeintopf

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10 Min.

35 Min.

435 kcal

Libanesische Gurkenkaltschale mit Kreuzkümmel

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15 Min.

135 Min.

149 kcal

Spinat mit Garnelenspießen

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25 Min.

704 kcal

Matjes mit Joghurtsahne und Apfel

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140 Min.

757 kcal

Tomaten mit Olivenpaste gefüllt

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15 Min.

165 kcal

Ochsenschwanzsuppe mit Klößchen

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225 Min.

1248 kcal

Hähnchenschlegel mit Paprika und Oliven

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45 Min.

413 kcal

Salat mit Rosenblättern

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20 Min.

121 kcal

Gemüsesticks mit Meerrettischschmand

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30 Min.

37 Min.

247 kcal

Gemüsebouillon

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35 Min.

95 kcal

Pesto rosso

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10 Min.

312 kcal

100

Fischfrikadellen mit scharfem Limetten-Dip

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30 Min.

320 kcal

Marinierte Steinpilze

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20 Min.

80 Min.

266 kcal

Gemüse-Fleischeintopf

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35 Min.

185 Min.

530 kcal

100

Sesampfannkuchen-Suppe

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30 Min.

65 Min.

408 kcal

Rinderfilet mit Petersilien-Pilz-Sauce

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40 Min.

558 kcal

Steaks mit grüner Pfeffersauce

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20 Min.

35 Min.

433 kcal

Frischkäseterrine mit Tomaten

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390 Min.

220 kcal

Putenbraten mit fruchtiger Currysauce

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40 Min.

145 Min.

488 kcal

Pikanter Flan mit Shrimps und frittierten lila Kartoffeln

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30 Min.

60 Min.

312 kcal

Frischkäsecreme mit Kräutern und Radieschen

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10 Min.

219 kcal

Eisbergsalat mit Hähnchenbrust, Erdbeeren und Avocados

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25 Min.

368 kcal

Joghurtbällchen mit Walnüssen

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20 Min.

101 kcal

Paprikaschote mit Gemüsefüllung

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30 Min.

50 Min.

352 kcal

Gurken-Kräuter-Parfait mit Radieschensalat

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60 Min.

298 kcal

Ofengebackene, gefüllte Tomaten

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45 Min.

202 kcal

Bagna Cauda

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30 Min.

693 kcal

Fleisch-Karotten-Eintopf dazu grüne Bohnen

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45 Min.

135 Min.

397 kcal

Hähnchenbrust mit Gemüse in Folie gegart

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35 Min.

336 kcal

Hummerschwanz vom Grill

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20 Min.

24 Min.

95 kcal

Spargel-Frittata

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40 Min.

289 kcal

Geräucherter Lachs mit Erdbeeren, Rauke und grünem Pfeffer

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15 Min.

215 kcal

Roastbeef-Gemüse-Salat mit Kräutern

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40 Min.

60 Min.

470 kcal

Gemüseeintopf mit Hähnchen

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75 Min.

486 kcal

Tintenfisch-Spieße mit Gemüse

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25 Min.

219 kcal

Raukesalat mit Schafskäse und Kürbis

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25 Min.

38 Min.

318 kcal

Flusskrebs-Gemüsesalat

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50 Min.

278 kcal

Lauchsuppe mit Kräutern

(0)

25 Min.

55 Min.

347 kcal

Rosenkohlsalat mit Hähnchen, Tomaten und Walnusskernen

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30 Min.

391 kcal

Putenrollbraten

(0)

80 Min.

348 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.