Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Hähnchenspieße mit Gurkensalat

15 Min.

35 Min.

426 kcal

Gefüllte Avocado mit Tomaten, Gurke und Pilzen

40 Min.

45 Min.

339 kcal

Omelett mit Zwiebel, Koriander und Tomatenchutney

25 Min.

35 Min.

323 kcal

Gegrillte Putenspieße mit Salsa

20 Min.

45 Min.

298 kcal

25 Min.

100 Min.

396 kcal

Gefüllte Lachshäppchen

25 Min.

275 kcal

Hummus mit Gemüsechips

25 Min.

50 Min.

371 kcal

Leichter Eisgenuss

Heidelbeer-Joghurt-Eis

30 Min.

270 Min.

147 kcal

Tomaten-Rosmarinbutter

Lachsfilet mit Bohnen und Zuckerschoten

15 Min.

1976 kcal

Gebackenes Kabeljaufilet auf Fenchel

20 Min.

45 Min.

670 kcal

Besonders eiweißreich

Spieße mit Kürbis und Tempeh

15 Min.

35 Min.

239 kcal

20 Min.

35 Min.

558 kcal

Fischauflauf mit Gemüse

Stockfischcreme mit Parmesanhippen

40 Min.

80 Min.

440 kcal

15 Min.

740 Min.

674 kcal

Tandoori-Chicken

20 Min.

170 Min.

668 kcal

Low-Carb-Zucchinipuffer

Aprikosenspieße mit Rosmarin

45 Min.

382 kcal

Clever naschen

15 Min.

155 kcal

Polenta-Pizza mit Ziegenkäse, Feigen und Trauben

(8)

25 Min.

50 Min.

320 kcal

Clean Eating fürs Büro

Erbsen-Omelett auf Salat

(7)

30 Min.

268 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Marinierter Sesamlachs

mit Frühlingszwiebeln und Shisokresse

(6)

25 Min.

60 Min.

411 kcal

Low Carb Dinner

Zucchini-Möhren-Nudeln mit pochiertem Hähnchen

(11)

30 Min.

350 kcal

Strammes Mäxchen

mit Wachteleiern und Bresaola

30 Min.

292 kcal

Smarter Klassiker

Scharfe Tomatenbutter

Kürbisgratin mit Lauch und Haselnüssen

10 Min.

121 kcal

Saisonale Küche

20 Min.

50 Min.

294 kcal

Karpfen mit Granatapfel und Zitronen-Honig-Sauce

15 Min.

35 Min.

458 kcal

Erbsen-Pancakes mit Avocadopüree

Lachs mit Kräuter-Walnuss-Salsa

30 Min.

438 kcal

Low Carb und Eiweißreich

(8)

20 Min.

524 kcal

Besonders eiweißreich

Gegrillte Hähnchenspieße

mit Avocado-Joghurt-Creme

(4)

40 Min.

85 Min.

514 kcal

Smarte Hausmannskost

Rotbarbe auf Salate-Mix

mit grünem Spargel und Fenchel

(4)

45 Min.

483 kcal

Klassiker in Low Carb

Überbackene Zucchini-Cannelloni

(4)

25 Min.

45 Min.

412 kcal

Saisonale Küche

Salat mit Erdbeeren und Kräuterseitlingen

(7)

30 Min.

211 kcal

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

Ziegenkäse-Omelett

mit Rucola und Tomaten

(10)

15 Min.

25 Min.

430 kcal

Grillen auf leichte Art

Marinierte Hähnchenspieße

auf Rucola-Tomaten-Salat

(31)

60 Min.

75 Min.

276 kcal

Erfrischend und leicht

Zucchini-Melonen-Carpaccio

mit Schafskäse

Blitz-Clean-Eating-Rezept

30 Min.

210 kcal

Grüner Spargel mit Hähnchenbrust

und pikantem Rührei

Balsam-Hühnchen mit Tomaten

15 Min.

365 kcal

Hähnchenkeule mit buntem Gemüse

30 Min.

55 Min.

302 kcal

Hähnchenbrust mit Rosenkohl und Äpfeln überbacken mit Ziegenkäse

40 Min.

70 Min.

690 kcal

30 Min.

60 Min.

437 kcal

Hähnchentopf mit Gemüse

Käse-Omelett mit Schnittlauch

40 Min.

130 Min.

375 kcal

100

Smart frühstücken

Gemüsegratin mit Kohlrabi und Topinambur

10 Min.

386 kcal

15 Min.

55 Min.

379 kcal

Karotten-Miso Dressing

Gefüllte Champignons auf Radicchiosalat

15 Min.

221 kcal

Feine Gemüseküche

Lachsauflauf mit Sauce Mornay und Sellerie

40 Min.

107 kcal

Seelenwärmer

EatSmarter Exklusiv-Rezept

30 Min.

55 Min.

741 kcal

Marinierte Rote Bete

mit geräucherter Forelle und Meerrettichcreme

(8)

30 Min.

100 Min.

227 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Fleischröllchen

vom Lamm mit Zwiebel und Paprika-Öl

Tomatensuppe mit Lavendel

30 Min.

45 Min.

243 kcal

Saisonale Küche

und Harissa

Hähnchen-Zucchini-Salat mit Nüssen

20 Min.

30 Min.

70 kcal

Leichtes Mittagessen