Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

1.034 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Forelle in Salzkruste

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30 Min.

60 Min.

794 kcal

Rotbarsch mit Rapunzel

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25 Min.

60 Min.

230 kcal

Lachsforellen im Rote-Bete-Wickel mit Rapunzelsalat

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30 Min.

40 Min.

342 kcal

Seezunge vom Grill mit Zucchini und Tomaten

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30 Min.

301 kcal

Lachsforellenfilet mit Gemüse im Backpapier

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20 Min.

35 Min.

249 kcal

Mediterrane Dorade mit Tomaten und Zucchini

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20 Min.

50 Min.

390 kcal

Apfel-Heringssalat

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20 Min.

200 Min.

557 kcal

Luftiges Omelett mit geräuchertem Lachs

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35 Min.

586 kcal

Gegrillte Rotbarben mit Raukesalat

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20 Min.

348 kcal

Forellen mit Escabeche-Mariande

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30 Min.

750 Min.

229 kcal

Gebackenes Seezungenfilet mit marinierten Tomaten

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35 Min.

55 Min.

392 kcal

Gedünstetes Lachsfilet mit Gurkensalat und Kartoffeln

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15 Min.

35 Min.

354 kcal

Gebratener Lachs mit gemischtem Gemüse

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30 Min.

60 Min.

531 kcal

Gebratene Anchovis mit getrockneten Tomaten

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30 Min.

340 kcal

Gebratenes Fischfilet mit sahniger Soße

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30 Min.

424 kcal

Weihnachtlicher Karpfen mit Füllung

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45 Min.

75 Min.

182 kcal

Kabeljaupüree auf französische Art

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35 Min.

775 Min.

1058 kcal

Gebratener Kräuter-Fisch

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30 Min.

314 kcal

Lachsforelle in Wirsinghülle

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30 Min.

55 Min.

3199 kcal

Fisch-Schnittlauch-Bällchen

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30 Min.

174 kcal

Seezungen-Bärlauch-Spieße mit Nüssen und Melonensoße

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45 Min.

404 kcal

Salat aus Oktopus

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75 Min.

195 Min.

273 kcal

Anchovie-Röllchen mit Tomaten und Radicchio

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25 Min.

32 kcal

Makrele mit französischem Senf und Porree

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30 Min.

362 kcal

Knuspriger Wolfsbarsch auf Weißkohl mit Erdnüssen

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20 Min.

321 kcal

Spargelfrittata mit geräucherter Forelle

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25 Min.

45 Min.

359 kcal

Lachsrollen mit gemischtem Salat

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30 Min.

90 Min.

423 kcal

Stockfischcreme

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45 Min.

765 Min.

869 kcal

Sardinenfilets mit Tomaten

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25 Min.

329 kcal

Fischeintopf auf mallorquinische Art

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45 Min.

384 kcal

Würziger Teriyaki-Lachs mit Pak Choy

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40 Min.

1026 kcal

Ölsardinen in Marinade aus Zwiebeln und Balsamessig

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30 Min.

90 Min.

140 kcal

Gebackene Forelle mit Senf und Orangenzesten

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20 Min.

45 Min.

315 kcal

Karpfen mit Nuss-Honig-Soße

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20 Min.

60 Min.

309 kcal

Forelle mit Ingwer und Chili

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35 Min.

80 Min.

330 kcal

Bachforelle mit Sommerkräutern

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15 Min.

40 Min.

299 kcal

Kabeljaugratin mit Chili und Zitrone

(0)

15 Min.

40 Min.

301 kcal

Seelachs mit Tomaten

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20 Min.

35 Min.

320 kcal

Lachstatar mit Sprossen und jungem Spinat

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30 Min.

224 kcal

Gebackene Forelle mit Knoblauch, Kapern und Zitrone

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30 Min.

55 Min.

265 kcal

Carpaccio mit grünem Salat

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30 Min.

210 Min.

291 kcal

Hering mit Zwiebeln und saurer Sahne

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20 Min.

306 kcal

Lachs nach Teriyaki-Art mit Spargel und Sojasoße

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30 Min.

80 Min.

335 kcal

Pfefferlachs mit Salat und Mangosalsa

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30 Min.

532 kcal

Löffelhäppchen mit Lachs und Gemüse

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30 Min.

147 kcal

Gemüseeintopf mit Saibling

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30 Min.

50 Min.

227 kcal

Karpfen mit Butter und Mandeln

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30 Min.

70 Min.

561 kcal

Roher Fisch in Limetten und Zwiebeln mariniert

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30 Min.

50 Min.

232 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.