Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

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2.182 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Forelle gegrillt in Alufolie

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30 Min.

266 kcal

Kartoffelküchlein mit geräuchertem Lachs und Schmand

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30 Min.

669 kcal

Smorrebrod-Häppchen mit Hering

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10 Min.

Matjestatar-Häppchen

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40 Min.

602 kcal

Stockfisch nach sizilianischer Art

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20 Min.

35 Min.

871 kcal

Weihnachtliche Fisch-Kartoffelsuppe

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30 Min.

50 Min.

297 kcal

Gebratenes Zanderfilet mit Spinat

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35 Min.

430 kcal

Lachs-Frischkäse-Rollen mit Salatherzen

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35 Min.

95 Min.

308 kcal

Fischgratin mit Lauchzwiebeln und Muscheln

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60 Min.

561 kcal

Gegrillte Forelle mit Zitrone

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30 Min.

Frittierte Sardellen

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30 Min.

384 kcal

Stockfisch mit Zwiebeln, Ei und Kartoffeln

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50 Min.

1130 Min.

788 kcal

Kabeljaufilet mit Erbsen

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25 Min.

370 kcal

Forelle im Bärlauch-Mantel

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45 Min.

120 Min.

411 kcal

Würzige Lachshappen mit Sojadip

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20 Min.

50 Min.

279 kcal

Gegrillte Kräuterfische und Garnelen

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30 Min.

50 Min.

558 kcal

Fischsuppe mit jungem Gemüse und Kerbel

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30 Min.

50 Min.

318 kcal

Zwiebelkuchen mit Sardellen auf provenzalische Art

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30 Min.

125 Min.

596 kcal

Kabeljau mit Nusskruste

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35 Min.

340 kcal

Lachs-Porree-Quiche

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50 Min.

130 Min.

4706 kcal

Seebarschfilet mit Brunnenkresse

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40 Min.

428 kcal

Sardinen auf Salsa mit Chermula

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30 Min.

754 Min.

203 kcal

Fischfilet mit Mandel-Orangen-Haube

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30 Min.

60 Min.

490 kcal

Forellenfilets mit Pistazienhaube

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30 Min.

50 Min.

347 kcal

Lachs-Apfel-Tatar

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20 Min.

245 kcal

Gebratene Dorade mit Bohnen und Joghurtdip

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40 Min.

840 Min.

Kartoffel-Rote-Bete-Salat mit Räuchermakrele

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30 Min.

70 Min.

390 kcal

Fisch-Kartoffel-Pfanne mit Cajun-Gewürzmischung

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30 Min.

45 Min.

350 kcal

Frittierte Tintenfische mit kleinen Fischen und Zucchini

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30 Min.

45 Min.

Curry mit Lachs

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30 Min.

55 Min.

401 kcal

Lachsfilet mit chinesischem Pfeffer

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30 Min.

110 Min.

388 kcal

Salat mit Essblüten, Beeren und Makrele

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30 Min.

600 kcal

Wildlachs mit Kapernsoße

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30 Min.

362 kcal

Loup de mer Carpaccio mit Garnelen und Maracuja-Rosen-Dressing

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20 Min.

140 Min.

498 kcal

Renke im Steinpilzpfannkuchen

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60 Min.

90 Min.

Gegrilltes Lachsfilet mit Mangosalat

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20 Min.

30 Min.

Ausgebackene kleine Fische (Stint)

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30 Min.

45 Min.

Lachs vom Grill mit grünem Spargel, Lauchzwiebeln und Reis

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30 Min.

55 Min.

602 kcal

Feldsalat mit Apfel und Käse

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30 Min.

285 kcal

Saiblingsfilet mit Gurkensalsa

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30 Min.

258 kcal

Dorade mit Knoblauch, Zitrone und Kräutern

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20 Min.

40 Min.

447 kcal

Zanderfilet auf Kartoffeln und Roter Bete

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30 Min.

352 kcal

Sandwichs mit Räucherlachs, Frischkäse und Gurke

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20 Min.

Zander mit Kartoffelhaube und Limettensoße

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30 Min.

50 Min.

Schellfisch-Blätterteigpastete mit Limettenmayonnaise und Kräutern

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40 Min.

65 Min.

721 kcal

Gebackenes Seelachsfilet mit Tomaten

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30 Min.

60 Min.

330 kcal

Kabeljaufilet mit Senfsoße dazu Kartoffelbrei und grüner Spargel

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45 Min.

515 kcal

Grüner Salat mit Lachs

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20 Min.

310 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.