Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

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EatSmarter Exklusiv-Rezept

Hähnchen-Eintopf

mit Mais und Paprika

(5)

30 Min.

60 Min.

530 kcal

Couscousauflauf mit Möhre, Pute und Sesam

(5)

30 Min.

60 Min.

456 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Zitronengras-Hähnchen-Spieße

mit Erdnuss-Dip

(3)

50 Min.

329 kcal

Klassiker mal anders

Gegrillter Putenrollbraten

(3)

75 Min.

213 kcal

Low Carb und Eiweißreich

Chicken Tikka Masala

(4)

15 Min.

45 Min.

323 kcal

Putenbrust mit Grünkohl und Kartoffelbrei

(3)

30 Min.

60 Min.

Gebratene Putenschnitzel mit Gemüse

(2)

35 Min.

485 kcal

Besonders eiweißreich

Hähnchen-Tempura

(2)

35 Min.

545 kcal

Blitz-Frikassee mit Gemüse

(1)

30 Min.

55 Min.

655 kcal

Omelett mit Hähnchen-Gemüse-Füllung

(1)

30 Min.

45 Min.

350 kcal

Hähnchen auf mediterrane Art mit Zitrone, Thymian und Olivenöl

(1)

30 Min.

80 Min.

473 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gedämpfte Hähnchenbrust

auf Soba-Nudelsalat

(0)

45 Min.

519 kcal

Perlhuhn mit Süßkartoffeln vom Grill

(0)

40 Min.

100 Min.

Feldsalat mit Putenbrust

(0)

20 Min.

363 kcal

Zitronenhähnchen mit Minze

(0)

35 Min.

60 Min.

439 kcal

Putenbrust mit Dörrpflaumen gefüllt

(0)

30 Min.

90 Min.

766 kcal

Karibische Hähnchen-Nuggets in Kokospanade

(0)

30 Min.

40 Min.

488 kcal

Gegrillte Hähnchenteile

(0)

10 Min.

25 Min.

280 kcal

Brathuhn mit Salbei und Zitrone

(0)

30 Min.

90 Min.

365 kcal

Pfannkuchen-Hähnchen-Rollen mit Käse überbacken

(0)

45 Min.

90 Min.

831 kcal

Gebackene Hähnchenkeulen mit Gemüse und Kartoffeln

(0)

20 Min.

65 Min.

548 kcal

Grüner Salat mit Hühnchen, Obst und Frucht-Dressing

(0)

25 Min.

450 kcal

Gebackenes Hähnchen mit Porree und Zwiebeln

(0)

40 Min.

80 Min.

620 kcal

Huhn mit Maronen-Apfel-Gemüse und Kartoffelpuffern

(0)

50 Min.

110 Min.

Hähnchenbrust gefüllt mit Spinat, Mozzarella und getrockneten Tomaten

(0)

45 Min.

368 kcal

Hähnchenfleisch auf kreolische Art

(0)

30 Min.

264 kcal

Hühnchen mit Kaiserschoten

(0)

30 Min.

165 Min.

540 kcal

Hähnchen nach kreolischer Art mit Curryreis

(0)

30 Min.

70 Min.

771 kcal

Putenfleisch mit Zuckerschoten aus dem Wok

(0)

30 Min.

60 Min.

Putenroulade mit Frischkäsefüllung

(0)

20 Min.

50 Min.

626 kcal

Würzige Hähnchenstreifen (Chicken Tikka)

(0)

30 Min.

270 Min.

276 kcal

Kichererbsencurry mit Hähnchen

(0)

25 Min.

50 Min.

539 kcal

Hähnchenbrustfilet gefüllt mit Brokkoli und Käse

(0)

25 Min.

80 Min.

484 kcal

Thymian-Hähnchenbrust mit Zitrone

(0)

25 Min.

55 Min.

263 kcal

Hähnchenspieße Tandoori mit Joghurt und Tomaten

(0)

25 Min.

753 Min.

352 kcal

Hähnchenbrust mit Kokos mariniert

(0)

15 Min.

741 Min.

386 kcal

Gebratenes Honig-Senf-Hähnchen

(0)

30 Min.

70 Min.

888 kcal

Brühe mit Hähnchen

(0)

60 Min.

130 Min.

1254 kcal

Ofen-Hähnchen mit Orangen, Rosmarin und Kartoffeln

(0)

30 Min.

75 Min.

490 kcal

Zitroniges Hähnchen gebacken in der Salzkruste

(0)

30 Min.

100 Min.

354 kcal

Würzige Hähnchenspieße

(0)

20 Min.

148 Min.

282 kcal

Gegrillte Hähnchenbrust mit Kartoffeln und marinierten Paprika

(0)

40 Min.

70 Min.

555 kcal

Hühnerbrühe mit Gemüse

(0)

25 Min.

120 Min.

1013 kcal

100

Gegrillte Rosmarin-Hähnchenbrust

(0)

30 Min.

158 Min.

317 kcal

Hähnchen in pikanter Masalasoße

(0)

40 Min.

595 Min.

660 kcal

Hähnchen in scharfer Schokoladensoße nach mexikanischer Art

(0)

40 Min.

80 Min.

570 kcal

+54lBrathähnchen mit Zitrone, Knoblauch und Thymian

(0)

35 Min.

95 Min.

477 kcal

Hähnchenpfanne mit Brokkoli, Zwiebeln und Paprika

(0)

30 Min.

482 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.