Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

40 Min.

227 kcal

Kalbsschnitzel aus der Pfanne

mit Salbei-Zitronen-Sauce

20 Min.

473 kcal

Arabischer Hähnchentopf

mit Pistazien und Aprikosen

60 Min.

120 Min.

537 kcal

Smart frühstücken

Frischkäse-Erdbeer-Creme

mit Pistazien

10 Min.

80 kcal

Low Carb Lunch

Dorade in der Salzkruste

mit geschmortem Gemüse (Peperonata)

60 Min.

422 kcal

Scampi-Gemüse-Spieß

mit Knoblauchmarinade

Lachs mit Zitrone und Ingwer

40 Min.

100 Min.

174 kcal

Leichtes Mittagessen

20 Min.

338 kcal

Gesundes Grundrezept

Blumenkohlcremesuppe

Chili con Carne mit Sauerrahm

30 Min.

200 kcal

Leichtes Abendessen

20 Min.

60 Min.

474 kcal

Tofu-Gemüse-Pfanne

Hähnchensalat auf vietnamesische Art

30 Min.

285 kcal

100

Brokkolisuppe mit Leinsamen

40 Min.

330 kcal

Low Carb Lunch

Kürbissuppe mit Garnelen und Kokosmilch

25 Min.

226 kcal

Klassiker mal anders

30 Min.

232 kcal

Grillen auf leichte Art

Lachs-Spieße mit Gemüse

Grünes Curry mit Kokosmilch

20 Min.

30 Min.

174 kcal

Vegan für Genießer

30 Min.

37 Min.

353 kcal

Backen mit Superfood

Körnerbrot Low-Carb

Gefüllte Rondini mit Feta und Cashew

15 Min.

70 Min.

107 kcal

Saisonale Küche

25 Min.

50 Min.

391 kcal

Backen nach Clean Eating

Superfood-Brot

Afrikanischer Kürbistopf mit Erdnüssen

20 Min.

230 Min.

144 kcal

Seelenwärmer

Aubergine orientalisch aus dem Ofen

40 Min.

495 kcal

Vegetarisch für Genießer

30 Min.

248 kcal

Käse-Blumenkohl-Gratin

30 Min.

60 Min.

437 kcal

Seelachs überbacken auf Senfmöhren

(14)

30 Min.

55 Min.

330 kcal

Protein-Kick zum Mittag

Paprika-Rindfleischpfanne

(22)

15 Min.

55 Min.

450 kcal

Blumenkohl-Risotto mit gebratenem Seelachs

(13)

40 Min.

431 kcal

Clever naschen

Rhabarberkuchen mit Mandeln

(13)

30 Min.

65 Min.

349 kcal

Reich an Omega-3-Fettsäuren

Lachs auf Tomaten-Fenchel-Gemüse

(17)

25 Min.

563 kcal

Vegan für Genießer

Grünes Gemüse-Curry

(17)

25 Min.

464 kcal

Gebackener Kabeljau aus dem Ofen mit Gemüse

(20)

20 Min.

40 Min.

435 kcal

Garnelen auf Gurken-Orangen-Salat

mit Orangen-Limetten-Sauce

20 Min.

25 Min.

180 kcal

Low Carb fürs Büro

Hähnchen-Spargel-Pfanne

mit Curry

Kartoffelsuppe mit Champignons

20 Min.

30 Min.

279 kcal

Seelenwärmer

Schnelles Low-Carb-Rezept

40 Min.

269 kcal

Kräuter-Omelett mit Frischkäse und Räucherlachs

Eiweißreich und vegetarisch

25 Min.

390 kcal

Saisonale Küche

Gebratener Spitzkohl

mit Tofu-Zitronen-Sauce

(8)

30 Min.

35 Min.

248 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Sauerkraut-Filet-Topf

mit Pilzen und Cornichons

(8)

15 Min.

247 kcal

Eier im Glas

mit pikanter Gemüse-Salsa

(8)

20 Min.

98 kcal

Tafelspitzeintopf

mit grünen Bohnen

100 Min.

317 kcal

Kalte Thai-Suppe

mit würzigen Eisstückchen

60 Min.

360 Min.

105 kcal

Rucolasalat mit Fenchel

und Parmesan

Gegrillter Lachs auf Salat

25 Min.

300 kcal

Figurbewusst genießen

mit Senf-Honig-Dressing

20 Min.

318 kcal

Mariniertes Lammrückenfilet

mit Kräutern und Lavendelblüten

10 Min.

80 Min.

160 kcal

Gegrillte Kabeljaufilets

mit Rosmarin und Orangen

Suppe aus Frühlingskräutern

10 Min.

20 Min.

162 kcal

Kürbissuppe mit Spinnennetz zu Halloween

30 Min.

40 Min.

366 kcal

Für die ganze Familie

Zucchini-Avocado-Kaltschale

15 Min.

40 Min.

282 kcal

Enthält viele gute Fette

Wirsingsalat mit Garnelen und Joghurtdressing

25 Min.

85 Min.

190 kcal

100

Saisonale Küche

25 Min.

269 kcal

Gemischtes Grill-Gemüse

Deftige Käsesuppe mit Brokkoli und Mais

20 Min.

30 Min.

415 kcal

Smarte Resteküche

Brokkolisuppe mit Basilikum

30 Min.

533 kcal