Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

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2.287 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Ochsenfilet in der Brühe gegart

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15 Min.

45 Min.

317 kcal

100

Tandoori-Spieße mit Lamm und Joghurtsauce

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20 Min.

418 Min.

236 kcal

Lammchops vom Grill mit Pesto und Tomatenspießen

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25 Min.

63 Min.

411 kcal

Lammkeule mit Kräutern und Knoblauch

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25 Min.

895 Min.

385 kcal

Asia-Rindersuppe

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25 Min.

155 Min.

219 kcal

Rinderfilet mit Tomaten, Frühlingszwiebeln und Coûtons

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20 Min.

40 Min.

835 kcal

Lammchops mit Gemüse

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15 Min.

50 Min.

343 kcal

Schweinebraten mit Gemüse

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50 Min.

185 Min.

361 kcal

Lammpilaw mit Reis

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35 Min.

525 kcal

Indischer Lammtopf mit Joghurtsoße

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35 Min.

115 Min.

943 kcal

Paprikagulasch

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20 Min.

185 Min.

432 kcal

Rindfleischeintopf

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20 Min.

185 Min.

495 kcal

Gegrilltes Steak mit Garnelen und gebratenen Kartoffeln

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20 Min.

30 Min.

359 kcal

Kleine Yorkshire-Puddings mit Steak und Zwiebelsauce

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60 Min.

125 Min.

61 kcal

Rinder-Gemüsecurry

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20 Min.

120 Min.

437 kcal

Gebratene Lammkoteletts mit Bohnen und frischem Pesto

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25 Min.

41 Min.

865 kcal

Reh mit Sellerie-Kartoffelpüree

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25 Min.

50 Min.

Steak aus der Hochrippe mit Kräutersoße

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25 Min.

40 Min.

Feldsalat mit Hase und Birne

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25 Min.

29 Min.

426 kcal

Kräuter-Lammkarree

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15 Min.

150 Min.

498 kcal

Rindfleischsalat mit Bohnen

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15 Min.

25 Min.

401 kcal

Gegrilltes Steak mit Garnelen, Fenchel und Orangen

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20 Min.

60 Min.

637 kcal

Steakstreifen, Grill-Kürbis und Pesto

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45 Min.

65 Min.

563 kcal

Hirschcarpaccio mit Rucola, Parmesan und Champignons

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35 Min.

350 kcal

Tajine mit Lamm und Topinambur-Gemüse

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30 Min.

120 Min.

430 kcal

Gegrillte Steakspieße mit Chimicurri

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35 Min.

65 Min.

653 kcal

Artischocken mit Kräuterbutter und Rindersteak

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40 Min.

172 Min.

643 kcal

Hackbällchen vom Lamm

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30 Min.

50 Min.

622 kcal

Hähnchenmedaillons mit Erdnüssen und Barbeque-Sauce

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15 Min.

30 Min.

370 kcal

Kalbsfrikassee

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20 Min.

60 Min.

Steaks vom Bison mit Pesto und Paprika

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25 Min.

45 Min.

478 kcal

Satéspieße

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20 Min.

170 Min.

247 kcal

Lammkarree

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25 Min.

85 Min.

286 kcal

Low-Carb-Hähnchenbrust auf Safransauce

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50 Min.

60 Min.

424 kcal

Puten-Chili mit Cheddar

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30 Min.

75 Min.

371 kcal

Auberginenrouladen mit Gurke und Lammfleisch

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30 Min.

40 Min.

268 kcal

Rinder-Carpaccio mit Sellerie

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15 Min.

30 Min.

200 kcal

Asiatische Rindfleischsuppe mit Gemüse

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105 Min.

427 kcal

100

Lammragout auf kreolische Art

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30 Min.

130 Min.

473 kcal

Smarter Klassiker

Gulasch nach ungarischer Art

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30 Min.

135 Min.

473 kcal

Steak vom Rind mit Sardellen, grünen Bohnen, Oliven und Tomaten

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30 Min.

50 Min.

470 kcal

Steak mit grünen Bohnen und Grilltomate

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25 Min.

286 kcal

Gratiniertes Kalbsfleisch mit Zucchini, Tomaten und Käse

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25 Min.

50 Min.

442 kcal

Fleischspieße auf indische Art (Tandoori) mit Dip

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30 Min.

520 Min.

409 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Cremige Gemüsesuppe mit Rebhuhnbrust, Trauben und Croutons

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20 Min.

45 Min.

428 kcal

Brühe mit Brätstrudl

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70 Min.

220 Min.

764 kcal

Rindfleischstücke mit Spargel und Tomaten

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60 Min.

519 kcal

Lammkeule vom Grill

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40 Min.

820 Min.

459 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.