Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

1.036 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Sauerkraut mit Räucherlachs

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15 Min.

564 kcal

Kurkuma-Lachswürfel

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30 Min.

376 kcal

Sardellenfilets auf Tomaten-Kartoffel-Ragout

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40 Min.

331 kcal

Kokos-Garnelen

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15 Min.

1518 kcal

Paprika-Sardellen-Gratin

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45 Min.

194 kcal

Marinierter, gegrillter Kebaljau

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80 Min.

305 kcal

Ofengebackene, gefüllte Tomaten

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45 Min.

202 kcal

Fisch-Köfte

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50 Min.

348 kcal

Erbsensalat mit Matjes

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40 Min.

751 kcal

Forellenfilets mit Fühlingszwiebeln en papillote

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40 Min.

295 kcal

Lachs mit Tomaten-Kapernsauce

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20 Min.

307 kcal

gebratener Kabeljau mit gebutterten Erbenschoten

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25 Min.

40 Min.

374 kcal

Lachstatar mit Gurken

(0)

35 Min.

314 kcal

Lachsfilet vom Grill mit Salat

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10 Min.

20 Min.

411 kcal

Lachsfilet in Marinade

(0)

10 Min.

20 Min.

302 kcal

Törtchen aus geräuchertem Lachs und Spargel

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30 Min.

32 Min.

281 kcal

Lachs mit Gemüse

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25 Min.

691 kcal

Butter mit Shiitake

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25 Min.

335 kcal

Zander mit Kartoffelkruste

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15 Min.

240 kcal

Lachsterrine

mit Kapernäpfeln

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45 Min.

721 Min.

450 kcal

Saibling mit Reis

(0)

30 Min.

750 Min.

228 kcal

Geschmorter Fisch mit Tomaten

(0)

30 Min.

241 kcal

Dorade im Gewürzsud

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75 Min.

274 kcal

Pilz-Butter

(0)

10 Min.

335 kcal

Gefüllte Schollenröllchen

(0)

40 Min.

328 kcal

Gebratener Zander auf Gemüse

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25 Min.

415 kcal

Forelle Müllerin

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30 Min.

432 kcal

Zitronenfisch mit Nudeln

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20 Min.

325 kcal

Gemüsesuppe mit Lachs

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25 Min.

272 kcal

Lachs mit Spinat

(0)

20 Min.

394 kcal

Weißer Spargel mit Zander

(0)

30 Min.

329 kcal

Kräuter in Öl

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15 Min.

15922 kcal

Loup de mer mit Tomaten

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25 Min.

259 kcal

Sardinen mit eingelegten Weinblättern

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60 Min.

213 kcal

Loup de mer auf Tomaten im Ofen gebacken

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45 Min.

497 kcal

Fisch mit mediterranem Gemüse

(0)

40 Min.

329 kcal

Gedünsteter Lachs mit Spinat

(0)

25 Min.

436 kcal

Omelette mit Chili und Kabeljau

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10 Min.

20 Min.

408 kcal

Sardellen mit Kräuterfüllung

(0)

25 Min.

347 kcal

Goldbrasse mit Tomatensalsa

(0)

15 Min.

174 kcal

Lachscarpaccio

(0)

25 Min.

378 kcal

Gratinierter Fisch mit Spinat

(0)

30 Min.

514 kcal

Sesam-Lachssteifen mit Salat

(0)

30 Min.

492 kcal

Fisch mit Gemüse in Folie gegart

(0)

45 Min.

392 kcal

Omlette mit Lachs und Kapern

(0)

15 Min.

22 Min.

478 kcal

Kabeljau mit Gemüse in Essigmarinade

(0)

60 Min.

421 kcal

Sardinen im Weinblatt gegrillt

(0)

60 Min.

213 kcal

Marinierte Garnelen

(0)

70 Min.

261 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.