Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

1.036 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Lachs und Spargel

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20 Min.

28 Min.

379 kcal

Meeresfrüchtefrittata

(0)

10 Min.

35 Min.

240 kcal

Kräuteromelett mit Lachs

(0)

15 Min.

25 Min.

353 kcal

Dorade in scharfem Öl mit Nüssen und Frühlingszwiebeln

(0)

20 Min.

32 Min.

385 kcal

Salat mit Lachs

(0)

30 Min.

487 kcal

Kokosuppe mit Hühnchen

(0)

30 Min.

55 Min.

498 kcal

Lachs mit Gemüsepuffer

(0)

30 Min.

50 Min.

518 kcal

Pochierte Fischklöße

(0)

30 Min.

70 Min.

344 kcal

Fisch mit gemischtem Gemüse und Joghurt

(0)

20 Min.

30 Min.

308 kcal

Gegarte Forelle in der Folie

(0)

40 Min.

70 Min.

359 kcal

Mandelkarpfen

(0)

30 Min.

50 Min.

241 kcal

Knoblauch-Sardellen

(0)

15 Min.

75 Min.

726 kcal

Sardinenrollen mit Kräuterfüllung

(0)

20 Min.

30 Min.

110 kcal

Regenbogenforelle mit Tomaten

(0)

15 Min.

23 Min.

222 kcal

Matjessalat

(0)

20 Min.

376 kcal

Scholle mit Krabben

(0)

10 Min.

25 Min.

736 kcal

Zander mit Gemüse

(0)

30 Min.

50 Min.

185 kcal

Seelachs mit Gemüse

(0)

20 Min.

40 Min.

334 kcal

Loup de mer auf Paprikagemüse

(0)

20 Min.

32 Min.

265 kcal

Lpou de mer en papillote

(0)

30 Min.

55 Min.

429 kcal

Karpfen-Auflauf

(0)

35 Min.

95 Min.

306 kcal

Oktopussalat

(0)

30 Min.

120 Min.

176 kcal

Gemüse-Meerrettichcremesuppe mit Fisch

(0)

25 Min.

55 Min.

476 kcal

Kabeljau mit Gemüse

(0)

25 Min.

40 Min.

278 kcal

Karpfen mit Zwiebeln

(0)

35 Min.

65 Min.

264 kcal

Reispapierröllchen mit Gemüsefüllung

(0)

30 Min.

389 kcal

Gebratener Wolfsbarsch auf Gemüse

(0)

35 Min.

1480 Min.

404 kcal

Scholle mit Zwiebeln

(0)

20 Min.

30 Min.

622 kcal

Lachs mit Kohlgemüse

(0)

30 Min.

40 Min.

503 kcal

Fisch mit Bohnen

(0)

25 Min.

40 Min.

336 kcal

Lachs mit Spinat

(0)

30 Min.

55 Min.

417 kcal

Lachsterrine mit Frischkäse

(0)

40 Min.

280 Min.

1921 kcal

Sardinen mit Käse gefüllt

(0)

30 Min.

40 Min.

295 kcal

Provenzalische Fischsuppe

(0)

30 Min.

80 Min.

382 kcal

Gurkenhäppchen mit Räucherlachs

(0)

25 Min.

260 kcal

Frischkäse-Lachsröllchen

(0)

15 Min.

177 kcal

Orangen-Lachs

(0)

15 Min.

35 Min.

291 kcal

Tintenfisch vom Grill

(0)

20 Min.

26 Min.

204 kcal

Heringstatar mit Gemüse und Ei

(0)

20 Min.

428 kcal

Seebarsch mit Tomaten

(0)

20 Min.

27 Min.

328 kcal

Fisch mit Gemüse gratiniert

(0)

20 Min.

40 Min.

398 kcal

Fisch-Carpaccio

(0)

25 Min.

231 kcal

Zitronen-Lachs

(0)

25 Min.

33 Min.

364 kcal

Räucherlachskuchen

(0)

10 Min.

35 Min.

386 kcal

Rotbarbe mit Gemüse

(0)

25 Min.

45 Min.

377 kcal

Würzige, gegrillte Garnelen

(0)

15 Min.

51 Min.

206 kcal

Meeresfrüchte-Curry

(0)

15 Min.

23 Min.

751 kcal

Gedämpftes Kabeljaufilet mit Rucola

(0)

25 Min.

339 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.