Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

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22.897 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Sesam-Hühnchen vom Spieß mit Minzreis

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25 Min.

165 Min.

465 kcal

Gemüse mit Roastbeef ummantelt

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20 Min.

22 Min.

195 kcal

Gemüse in Teig ausgebacken (Asien)

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30 Min.

40 Min.

384 kcal

Thailändischer Salat mit Hühnchen

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30 Min.

45 Min.

659 kcal

Kebab mit Lachs und Teriyaki-Marinade

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20 Min.

58 Min.

384 kcal

Wachteleier mit Bärlauchpesto und Radieschen

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15 Min.

21 Min.

204 kcal

Ravioli mit dicken Bohnen

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45 Min.

79 Min.

747 kcal

Kokossuppe mit Reis und Hähnchen

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25 Min.

50 Min.

704 kcal

Quinosalat mit Bohnen

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40 Min.

100 Min.

393 kcal

100

Hühnchen-Sandwiches mit Gurke und Roter Bete

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20 Min.

30 Min.

429 kcal

Vollkornbrot mit Putenbrust und Meerrettichquark, dazu Gemüsesticks

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15 Min.

625 kcal

Carpaccio von der Melone mit Birne, Bresola und Kapern

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20 Min.

Rübchensalat

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20 Min.

46 Min.

Gegrillte Maiskolben, Hähnchenkeulen und Peperoni

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20 Min.

35 Min.

970 kcal

Misosuppe mit Lauch und Tofu

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10 Min.

30 Min.

188 kcal

Müsli Bircher Art mit Nüssen und frischem Obst

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20 Min.

740 Min.

315 kcal

Bananen-Erdbeer-Soja-Smoothie

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10 Min.

285 kcal

Peanut-Dip

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10 Min.

249 kcal

Frittata mit Artischocken, Ricotta und Saubohnen

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25 Min.

45 Min.

453 kcal

Heringsalat mit Artischocken

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35 Min.

105 Min.

569 kcal

Gefüllter Krebs

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50 Min.

90 Min.

750 kcal

Selbst gemachtes Sonnenblumenbrot

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35 Min.

155 Min.

3687 kcal

Salat aus Süßkartoffeln mit Paprika und Pilzen

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30 Min.

70 Min.

255 kcal

100

Lachs mit zweierlei Soßen

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30 Min.

486 kcal

Fisch mit Wasabipüree und Spinat

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35 Min.

65 Min.

525 kcal

Hühnchen geschmort mit Zuckerschoten

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20 Min.

45 Min.

701 kcal

Maispoularde vom Grill in Gewürzöl und Gemüsesalat

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40 Min.

60 Min.

Lammchili

(0)

20 Min.

95 Min.

422 kcal

Salat von der Melone mit Käse

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25 Min.

271 kcal

Salt mit Blauschimmelkäse, Nüssen und Grapefruit

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25 Min.

431 kcal

Tatar vom Saibling mit Tofucreme und Wasabi

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25 Min.

Lamm

(0)

60 Min.

105 Min.

516 kcal

Nudeln mit Gemüse aus dem Wok

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30 Min.

50 Min.

Salsa mit Dip und Tortillachips

(0)

30 Min.

45 Min.

402 kcal

Broccoliquiches

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30 Min.

120 Min.

607 kcal

Verschiedene Salze

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20 Min.

Öl mit Gewürzen

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5 Min.

15 Min.

6 kcal

Sandwiches mit Frischkäse und Paprika

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15 Min.

522 kcal

Geflügelroulade und Tomatenreis

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30 Min.

55 Min.

554 kcal

Kürbisauflauf

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30 Min.

60 Min.

310 kcal

Dip mit Kürbis, Chili und Oliven mit Röstbrot

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30 Min.

50 Min.

649 kcal

Pilzöl

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15 Min.

4019 kcal

100

Zucchini vom Grill und Joghurtdip

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30 Min.

45 Min.

159 kcal

Tomatensoße mit Olvien und Kräuteröl

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20 Min.

383 kcal

Blaukraut mit Nüssen

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30 Min.

174 kcal

Milchsauer eingelegtes Gemüse

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60 Min.

417 kcal

Hollandaise herstellen

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30 Min.

692 kcal

Selbst gemachte Mayonnaise

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15 Min.

272 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.