Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

15 Min.

214 kcal

Pfannkuchen mit exotischen Früchten

30 Min.

45 Min.

533 kcal

Arme Ritter mit Rosmarin-Pfirsich-Topping

25 Min.

394 kcal

Gesundes Grundrezept

Sauerteig-Focaccia

20 Min.

505 Min.

352 kcal

Babka mit Schokolade und Walnüssen

20 Min.

1130 Min.

221 kcal

Himbeer-Limetten-Popcorn

10 Min.

20 Min.

114 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Baked Oats ohne Banane

35 Min.

260 kcal

Würzige Wirsing-Chips

5 Min.

15 Min.

92 kcal

Vegetarisch für Genießer

Fladenbrot vom Grill

mit Feta-Creme und Tomatensalat

25 Min.

447 kcal

Schnelles Frühstück

Frühstücks-Bowl

15 Min.

561 kcal

Erfrischend und leicht

Switchel

Rote Linsensuppe mit Koriander

10 Min.

79 kcal

Smarter Klassiker

Veganer Erdbeer-Milchshake

15 Min.

40 Min.

216 kcal

Vegan abnehmen

10 Min.

82 kcal

Hähnchen-Wraps mit Rucola

Wraps mit Avocado und Lachs

30 Min.

395 kcal

Für die ganze Familie

Auberginen mit Granatapfelkernen

35 Min.

105 Min.

504 kcal

Figurbewusst genießen

Reich an Omega-3-Fettsäuren

30 Min.

146 kcal

Smørrebrød mit Garnelen und Räucherlachs

10 Min.

394 kcal

Backen mit Vollkorn

Apfel-Haselnuss-Muffins

Spätzlepfanne mit Käse und Zwiebeln

30 Min.

55 Min.

265 kcal

Regionale Küche

Rucolasalat mit Mango, Avocado und Kirschtomaten

25 Min.

55 Min.

679 kcal

Meal-Prep-Gericht

15 Min.

505 kcal

Pfifferlings-Käsebrot

20 Min.

203 kcal

Mandel-Bananen-Drink

10 Min.

133 kcal

Orangen-Tomaten-Smoothie mit Paprika

15 Min.

210 kcal

Regional & saisonal

Bärlauchbutter

10 Min.

102 kcal

Vegetarisch abnehmen

Paneer-Spinat-Curry

Açaí-Bowl mit frischen Beeren

50 Min.

350 Min.

477 kcal

Energy-Kick am Morgen

15 Min.

411 kcal

Salat aus Gemüsenudeln

Granola aus Haferflocken und Kernen

25 Min.

465 kcal

100

Gesundes Grundrezept

Kurbelt den Stoffwechsel an

10 Min.

45 Min.

301 kcal

Piña-Colada-Smoothie

Smoothie aus Feldsalat, Spinat, Gurke und Apfel

10 Min.

114 kcal

Entzündungslindernd

15 Min.

259 kcal

Meal-Prep-Gericht

Caprese-Salat

15 Min.

321 kcal

Grillen auf leichte Art

Wassermelone vom Grill

mit Ricottanocken

Eier-Muffins mit Lachs und Brokkoli

20 Min.

214 kcal

Gesunder Low-Carb-Snack

20 Min.

45 Min.

113 kcal

Quarkcreme mit Mango und Pumpernickel- Kokos-Crunch

Grüner Smoothie mit Spinat

20 Min.

282 kcal

Detox Drink

10 Min.

121 kcal

100

Vegane Tortillas

60 Min.

492 kcal

Für die ganze Familie

Mais-Fritters

45 Min.

543 kcal

Pistazien-Feigen-Energiebällchen

Gefüllte Dinkelpfannkuchen mit Salat und Ziegenkäse

15 Min.

53 kcal

Vegetarisch für Genießer

Gesunder Mittelmeergenuss

25 Min.

515 kcal

Tomatenmarmelade

Blitz-Clean-Eating-Rezept

30 Min.

150 Min.

117 kcal

Schnelle Pasta mit getrockneten Tomaten

Beeren-Melonen-Skyr-Smoothie

15 Min.

468 kcal

Ideal nach dem Sport

Fischfrikadellen mit Kartoffelsalat

15 Min.

245 kcal

100

Smarter Klassiker

70 Min.

421 kcal

Salatschiffchen mit Kichererbsen und Zaziki

Gemüsenudeln mit Pilzen und Tofu

20 Min.

200 kcal

Low Carb ohne Fleisch

25 Min.

30 Min.

383 kcal

Süßkartoffel-Canapés mit Ziegenkäse-Dip

Gefüllte Sellerie-Käse-Schnitzel in Nuss-Panade

20 Min.

142 kcal

Klassiker für Vegetarier

45 Min.

808 kcal

Low Carb Dinner

Keto-Lasagne